Sobre o tempo, motivação e peso

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Quando queremos perder peso, sinta-se motivado é fundamental pular para isso com determinação, força e entusiasmo. Esse impulso, esse enorme desejo de dê a si mesmo a oportunidade de viver com o peso que você queré a chama que inflama o processo de mudança física. Porém, apesar da ilusão

Aprenda Inglês de uma maneira divertida

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Aprender um novo idioma ou melhorar qualquer um dos que você já controla, geralmente é um dos propósitos de Ano Novo mais comum, mas … você chegou até eles? Se a resposta for não … aproveite este artigo para descobrir como aprender inglês da maneira mais simples e divertida,

Bíblia EMOCIONAL – Perder peso sem dietas restritivas

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Eu quero compartilhar isso, que eu amo, e que ano após ano, assume um significado diferente para mim. No primeiro dia de minha formação como psicoterapeuta, ouvi isso repeti incansavelmente durante os anos de meu treinamento. Devo dizer que na primeira vez que ouvi, não entendi o significado, ou

Flaxseeds ajuda você a perder peso

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– IMEO Blogueiro de Saúde

COACHING NUTRICIONAL – Método Âncora

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Coaching nutricional … E é isso que é? Agora tudo é chamado de coaching nutricional e é uma bagunça que não beneficia ninguém. Nem você, se o que você está procurando é perder peso, ou para treinadores certificados, como é o meu caso e de toda a minha equipe.

O consumo de leite e queijo está associado à diminuição do risco de câncer colorretal – Dieta de Luzon

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Criada em 10 de julho de 2019 | Pesquisadores do Ciber de Fisiopatologia da Obesidade e Nutrição (Ciberobn), da Unidade de Nutrição Humana da Universidade Rovira i Virgili e do IISPV realizaram uma revisão sistemática e uma meta-análise da literatura relacionada à estudos epidemiológicos sobre a associação entre Consumo

Como preparar os jovens para o futuro deles?

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O dia 15 de julho comemora o Dia Mundial de Habilidades Juvenis, um dia para indicar que os jovens são de fato o futuro e seu papel nos próximos anos será fundamental para o desenvolvimento de uma sociedade sustentável e inclusiva. Em santalucía Entendemos que, em um contexto que

Quanto você anda por dia? é suficiente?

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Quanto você anda por dia? é suficiente? Se essa bagunça, a OMS disser uma coisa, no entanto os especialistas, outra … Com qual eu fico? Eu faço isso muito bem? O que sabemos é que caminhar 10.000 degraus (aproximadamente 8 km) é o ideal. Eu acho que muitos de

Como perder quatro quilos em um mês?

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– Blogger especializado em Saúde do IMEO Para perder quatro quilos em um mês, nós só precisamos fazer pequenas mudanças em nossas vidas diariamente com o que nós conseguiremos que a queima de calorias aumenta e é muito fácil perder quatro quilos em um mês. Com a chegada da

PROFISSIONAIS PARA SLIMMING – Método Anchor

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Médico, nutricionista, treinador ou psicólogo, quem pode ajudá-lo melhor? Bem, isso depende. E não tem que ser um ou outro, às vezes o melhor é um e outro É conveniente distinguir qual profissional melhor se adapta de acordo com o seu caso. # 1 Minha primeira recomendação é que