Menu semanal: Como planejar refeições e jantares saudáveis

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Este trabalho ou curso acadêmico você pode comer melhor. É o mesmo se você mora sozinho, como casal ou como família, o planejamento será seu aliado. E para você planejar bem, preparamos um vídeo no qual analisamos todos os fatores que recomendamos que você leve em consideração ao criar

Me dê um beijo! ;)

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Sim, nos beijamos! Todo mundo gosta de beijar! Você sabia que beijar é bom para você? Foto: Karianne Hove Beijar cria intimidade e conexão na relação entre parceiros. A ocitocina é secretada por um beijo. Este é um hormônio chamado "hormônio do amor", aumenta a associação entre as partes.

LA LIFESTYLE – WEB COACHING

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Nós da LA Lifestyle somos apaixonados por ajudar nossos clientes a se tornarem a melhor edição de si mesmos! Com planos de dieta personalizados e programas de treinamento adaptados ao seu ponto de partida e objetivo, criaremos resultados juntos! O que é webcoaching? Webcoaching envolve muito mais do que

competição Ramp

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Por mais de 20 anos, o treinamento, e especialmente o treinamento de força, faz parte do meu dia a dia. Fitness foi cedo que me chamou a atenção e participei de 3 competições no início dos anos 2000. Naquela época, o fitness Bikini não havia chegado à Noruega, então

Meus últimos anos de fitness e corpo inteiro

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Hallo! Boa segunda todos juntos. <3 Eu sempre fui motivado, impulsionado e desencadeado por objetivos extremos. Tendo sido um corredor de longa distância por muitos anos, competindo em longas distâncias, senti-me inquieto e faminto com novos objetivos. Como personal trainer, recebi vários pedidos de garotas e garotos que queriam

Mudança de estilo de vida persistente em meio a restrições de tempo

Author: | Categories: Bate-papo No comments
O dia tem apenas 24 horas para todos nós e muitos deles já estão totalmente lotados com o trabalho, logística, atividades de lazer e atividades práticas, como lavanderia e culinária. No meio, devemos também incluir treinamento, relaxamento, socialização, todos os tempos e cuidados amorosos. Acho que todos nós temos

Copos de silicone e auto-estima

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Uma em cada quatro meninas luta contra problemas de saúde mental. 68% das meninas e 52% dos meninos querem mudar sua aparência. Não tenho pré-requisitos ou autoridade para afirmar que houve alguma doença mental no passado do que é agora, mas algo que é bastante certo é isso; No

Receita: Lasanha de Speltlompe

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Estou na cozinha e fazendo lasanha caseira e percebo que não tenho leite que preciso para o molho de queijo que costumo fazer …. Mas queijo cottage eu tenho, então eu acho que sim … .hit au estamos tentando levantar. E tornou-se um molho de queijo cremoso absolutamente delicioso

ciúme

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Algum de vocês já sentiu ciúmes? Que outras pessoas não estão ansiosas para o seu sucesso? Você já experimentou que eles tentam empurrá-lo para enfatizar a si mesmo? Foto: Lene Alexandra Ao longo da minha vida eu estourei limites, segui meus sonhos e segui meus próprios caminhos. Ao longo

O processo de perceber que você está errado

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Quando você pensa que chegou ao fundo, você realmente o alcançou? Quando tudo acontece contra a sua vontade, você desiste? Como sobre seus sentimentos? Eles estão presos em um grande oceano onde você não consegue encontrar a sensação de que precisa se unir? Quando as coisas não são assim,