Você sabia que é mais fácil perder peso no inverno?

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Marta Rey

– Blogger especializado em IMEO Health

Marta Rey

neveUm estudo recente revelou que o frio força nosso corpo a gastar energia extra Ajuda-nos a perder peso, por isso estamos com sorte hoje em dia, porque é mais fácil perder peso no inverno.

Anteriormente, outros estudos científicos já apontavam para o relação entre o frio e o aumento do gasto de energia , mas uma pesquisa recente conduzida no Centro Médico da Universidade de Maastrich revelou que a exposição frequente ao frio moderado pode ajudar seu corpo a aumentar a produção metabólica e perder peso naturalmente.Você sabia que é mais fácil perder peso no inverno? 1

O estudo foi baseado em ver o que pararia se o corpo pudesse controlar sua própria temperatura interna e a resposta a esta pergunta foi que frio moderado aumenta o metabolismo do corpo.

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Pessoas que foram submetidas a uma temperatura de 15 graus por 10 dias cerca de seis horas, conseguiram perder peso. Ele nieve2O mecanismo é muito simples, mais gordura e mais calorias são queimadas para transformá-las em energia para manter o corpo aquecido. O mecanismo pelo qual o corpo neutraliza o frio envolve gasto de energia de até 30%. Portanto, além de se alimentar adequadamente, praticar exercícios físicos no dia a dia, também pode ser recomendado se acostumar a passar mais tempo em temperaturas moderadamente baixas.

Isso também fará nosso corpo está mais preparado para lutar contra os vírus que atacam quando as temperaturas caem, já que nosso corpo permanecerá na temperatura certa, evitando que esses vírus se proliferem em nosso corpo quando ele não for capaz de regular a temperatura de forma eficiente.

Então agora você sabe, expor-se a temperaturas moderadamente baixas pode ajudá-lo a perder peso … hoje com a nevasca que está caindo em Madrid, esta é uma notícia muito boa.

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