Vídeos da Horseware para terça-feira: Experimente estes exercícios de alongamento para ajudar na sua equitação | Nação de eventos culturais

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Vamos ser honestos por um momento: quando foi a última vez que você alongou? Não se preocupe – já passou um minuto para mim também. Certamente não é um hábito que adquiri quando passava todos os dias na sela, e acho que meu corpo realmente sentiu os efeitos disso ao longo do ano.

A realidade é que pilotar é difícil para nossos corpos! É importante dedicar algum tempo para cuidar adequadamente de nossos próprios corpos e também dos de nossos cavalos. Horseware parece ter a mesma ideia, já que acabou de introduzir um punhado de vídeos de exercícios e alongamento em seu canal no YouTube. Com muitos países ainda recebendo pedidos para ficar em casa de alguma forma, esses exercícios são fáceis de ficar em casa e não requerem nenhum equipamento além de uma cadeira e uma parede.

Nesses vídeos, o instrutor de pilates Caoimhe O’Dwyer nos mostra alguns alongamentos de cadeira e também alguns alongamentos de corpo inteiro que podem ser feitos em qualquer lugar, a qualquer hora, por apenas alguns minutos. Experimente trabalhar isso em sua rotina diária esta semana e veja se isso se traduz em sua pilotagem – apostamos que sim!

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Procurando por mais idéias de exercícios da Horseware? Volte na próxima semana, e não se esqueça de dar o nosso sorteio de uma cópia do Yoga para Riders!

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