vício em comida

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Marta Rey

– Blogger especializado em IMEO Health

Marta Rey

pensar sobre comidaO vício em comida, como qualquer outro vício, é um perda do controle individual sobre a comida que não só se torna uma forma prejudicial de comer, mas o indivíduo que sofre disso é incapaz de evitá-lo.

Esta patologia não se manifesta apenas por a vontade de comer, mas também representa o comer e desejar alimentos que são prejudiciais ou prejudiciais para o indivíduo que os ingere.

Recentemente, O problema que algumas pessoas têm em relação à comida foi aceito como um transtorno de dependência, assim como o alcoolismo e o abuso de drogas. Considera-se viciado todo indivíduo que ingere uma substância, independentemente do potencial dano que essa substância possa causar de forma descontrolada, tendo sua vontade anulada por essa substância.

O problema é que os viciados em drogas ou álcool podem parar de tomar essas substâncias para interromper o vício, mas o viciado em comida deve continuar comendo por toda a vida se você não quer morrer de fome e, portanto, é um trabalho muito mais complicado.vício em comida 1

Existem muitos indivíduos que sofrem alergias a comida e existem certos compostos nos alimentos que causam desconforto e sintomas negativos, mas às vezes são incapaz de eliminar da sua dieta, porque eles têm vício neles.

Para dar um exemplo, para um diabético o consumo de açúcar faz mal, mas se for viciado, continuará a desejá-lo e a comê-lo em excesso, mesmo expondo-se aos seus efeitos adversos, pois se observou que existem certas componentes que agem como supressores de dor em algumas pessoas, da mesma forma que os narcóticos e as endorfinas fazem em nosso corpo. Essas substâncias foram renomeadas “exorfinas“É muito possível que pessoas que sofrem de depressão, baixa autoestima ou solidão, encontrem alívio ao comer alimentos que contêm essas exorfinas, como sal ou chocolate, mas percebem que o bem-estar rápido diminui, dando lugar a uma sensação de doença ou culpa levando-os de volta ao estado de depressão.

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Também existem alimentos que são especialmente viciantes devido aos efeitos que produzem em nosso corpo. Você pode ler mais em nosso artigo: “Alimentos que causam dependência. Quando a comida vira droga ”.

Como saber se você tem algum tipo de vício em comida?

Se você responder sim a uma dessas perguntas, ou mesmo mais de uma, seria É recomendável que você visite um especialista em transtornos alimentares para uma avaliação completa, pois você pode sofrer de dependência alimentar.pensar sobre comida 2

Você pensa constantemente em comida? É um dos primeiros sinais a ter em conta. Se você faz o que faz, não consegue deixar de pensar em comer, o que vai comer ou o que comeu, você pode ser um viciado em comida.

Quando você começa a comer, acha difícil parar? Se quando você começa a comer não consegue parar até que seu estômago doa e você literalmente não tenha espaço para mais nada, você deve se esforçar para acabar com esse hábito. Isso vai fazer você ganhar muitos quilos e você vai desenvolver obesidade mórbida em muito pouco tempo. Mesmo que pareça impossível se controlar, você pode fazer isso. Procure servir-se das porções certas e não coma mais do que o que colocou no prato.

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Você se esconde para comer? Em muitas ocasiões, a ansiedade em relação à comida causa muita vergonha, fazendo com que muitas vezes se esconda para comer para evitar comentários das pessoas que moram conosco que percebem que comemos em excesso. Converse sobre isso com seus familiares e procure a ajuda de um profissional.

Você come mesmo quando não está com fome? Este é um traço muito característico dos viciados em comida. Comer sempre traz prazer e muitas pessoas procuram preencher com a comida o vazio que sentem devido às circunstâncias desfavoráveis ​​em que vivem. Devemos localizar a causa de nossa tristeza e tentar aceitá-la ou resolvê-la, mas nunca acalmá-la com comida.

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Você se sente culpado depois de comer? Não importa se você comeu muito ou pouco, o sentimento de culpa após comer geralmente é uma indicação de um transtorno alimentar. Nem todos os viciados em comida são obesos, também existem viciados em comida que são magros. Se depois de comer você se sentir culpado regularmente, vá a um especialista. Não se trata de se sentir culpado depois de comer um bom pedaço de bolo, mas de se sentir culpado toda vez que comer.

Como o vício em comida pode ser curado?

É um dos vícios mais difíceis de curar, mas há esperança, pois é possível.

O primeiro passo para a recuperação é aumentar a conscientização e aceitar o problema. Existem pessoas que são viciadas apenas em um certo tipo de comida e esses vícios são mais fáceis de se livrar do que os viciados em alimentos em geral.

Devemos ser consulte um psicólogo de transtornos alimentares avaliar qual é a causa do problema e estabelecer as diretrizes que nos ajudarão a controlar nossa alimentação para que ela não se transforme em um grave problema de saúde.

No Instituto Médico de Obesidade, contamos com especialistas nesta área que ficarão felizes em ajudá-lo caso deseje nos consultar. Peça-nos informações sem compromisso.

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