Treinamento afeta o resto da vida


Lembro-me muito bem de um dia, pouco depois de me mudar para o leste da Noruega, tive um mau tempo e tive de correr para chegar ao comboio para o centro. Foi depois que comecei o levantamento de peso e não estava correndo há muito tempo – corria, sim, mas nunca corria. Eu corri para a estação e parecia uma cena do filme Superman de 1978 – a cena em que Clark Kent corre a corrida com o trem. Eu tinha muito poder em cada passo! Não acho que tenha encontrado nenhum novo recorde mundial, mas meu ponto é quanto o corpo tinha para dar 🙂 Pela primeira vez, eu estava sentindo a afluência que o treinamento de força tinha em outras atividades. É possível competir em um elevador de direção, e é uma grande ambição, mas nunca foi tão importante para mim o treinamento de força. Para mim, é sobre construir um corpo que é feliz quando é difícil de fazer! É excitante relaxar um tronco ou carregar uma sacola pesada porque você se sentirá forte. Alguns de meus clientes fazem pullups pela primeira vez em suas vidas, alguns sabem o quão fácil tem sido carregar bolsas pesadas até as escadas, outros podem brincar mais ativamente com seus filhos. Seja o que for, é tão incrível ver que eles têm a mesma experiência que eu – o exercício afeta o resto da vida. Eu quero que as pessoas façam um corpo que tenha escutado novos desafios. Quem ama quando as coisas ficam pesadas. Se você quiser, entre em contato comigo e eu vou te ajudar
-BB

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