Transtorno por compulsão alimentar

O que é um pouco saudáveis?

A Associação Americana de Psiquiatria pouco saudáveis é definido como:

  • Comer em um curto período de tempo (por exemplo, em cerca de duas horas) de uma quantidade de comida que é claramente superior ao que comeria uma pessoa normal em um período similar em circunstâncias semelhantes.
  • Sensação de falta de controle sobre a ingestão (por exemplo, a sensação de que não se pode parar de comer ou de que não se pode controlar a quantidade de comida que ingere). Esta é a característica primordial

O transtorno por pouco saudáveis ou sobreingesta compulsiva é dada em 3,5% das mulheres e 2% dos homens (Hudson et al., 2007). A média de idade de aparecimento está situada nos 25 anos para as mulheres e de 21 anos para os homens.

Vejamos alguns aspectos de binge:

  • Sentimentos: os primeiros momentos de um pouco saudáveis podem ser agradáveis. O sabor e a textura da comida podem parecer intensamente agradáveis. No entanto, estes sentimentos costumam durar pouco. Logo, eles são substituídos por um sentimento de desgosto ao poder vir a sentir asco pelo que se está fazendo, mas a pessoa que está tendo um pouco saudáveis é incapaz de parar.
  • Velocidade de ingestão: a forma típica de comer por pouco saudáveis é fazê-lo de forma muito rápida. Você engole a comida mais que masticarla. Há pessoas que bebem muito para ajudar a engolir e isso leva a uma sensação de estar cheias ou inchado.
  • Agitação: as pessoas que se dão compulsão sentem muita ansiedade e como uma força que lhes empurra para continuar comendo. Durante estes episódios, a pessoa pode pegar a comida que não lhe pertencem, roubar comida em lojas ou ingerir o que os outros têm puxado. A maioria percebe essas condutas como vergonhosas, desagradáveis e degradantes.
  • Sensação de consciência alterada: as pessoas muitas vezes descreve que durante a ingestão compulsiva se sente como se estivesse em transe, é como se não fosse você mesmo o que você está comendo dessa maneira.
  • Mantê-lo oculto: você costuma levar a cabo em segredo. Algumas pessoas estão tão humilhadas que fazem qualquer coisa para esconder, e alguns conseguem durante anos. Uma das formas que eles usam para esconder o seu problema é comer de uma forma relativamente normal quando estão com outras pessoas. Outra maneira é usar de mentiras e desculpas.
  • Refeições ingeridas durante a compulsão: normalmente são os doces ou alimentos que preencha, ou também comida “proibida” ou “engorda”.

Consequências de fazer dieta

compulsãoA maioria das pessoas que sofrem com esses problemas costumam fazer dieta. Em muitas ocasiões, a dieta antecede os episódios compulsivos , mas com freqüência também é uma resposta a eles. Em muitos dos casos que vejo na pergunta para o início dos compulsão ocorre depois de seguir por um tempo uma dieta restritiva. O ser proibida algum alimento durante uma dieta aumenta o desejo de comer. Se isso finalmente acontece e de que se tem estado a restringir muito tempo, é provável que você coma muita quantidade desse alimento com o sentimento de culpa e mal-estar relevante.

É bastante comum a alternância entre fases em que conseguem fazer dieta e períodos de ataques compulsivos. Como resultado, o seu peso corporal pode variar muito e, em muitos casos, há excesso de peso, o que costuma influenciar negativamente a auto-imagem e a auto-estima da pessoa.

Problemas físicos e psicológicos relacionados com a compulsão

Efeitos psicológicos

O transtorno por pouco saudáveis deteriora consideravelmente a qualidade de vida. Podem sentir-se deprimidos e desmoralizados. Algumas estão tão desesperadas que tentam acabar com sua vida. As pessoas que comem compulsivamente também são mais propensas a ter problemas de ansiedade. Algumas evitam-se os compromissos sociais, especialmente os relacionados com as refeições. Além disso, as oscilações bruscas de humor são muito frequentes, por isso que algumas pessoas estão sempre irritado e sujeitas a explosões de ira. Também podem estar presentes os problemas com o álcool e as drogas.

Os problemas de compulsão afetam todos os aspectos da vida pessoal. Se dedica tanto tempo e esforço a tentar controlá-los, que sobra pouco espaço para outros assuntos; por isso, as relações sociais ou familiares podem deteriorar-se muito.

Efeitos físicos

Como consequência de binge há problemas digestivos como sentir-se inchado, as digestões são muito longas, e em casos mais graves, se dilata o estômago, até poder fazer o que se desgarren as paredes. A isto há que acrescentar as consencuencias nutricionais, que produz a comer de uma forma tão descompensada.

A obesidade é um problema comum entre as pessoas que têm transtorno por pouco saudáveis. E a obesidade, como é bem sabido, produz problemas médicos e psicógicos importantes.

Tratamento

A experiência de médicos, psicólogos e pesquisadores demonstra firmemente que a verdadeira esperança para as pessoas com problemas de ingestão compulsiva centra-se no tratamento psicológico. E especificamente o de tipo cognitivo-comportamental, por uma das seguintes razões:

  • É de utilidade para a grande maioria das pessoas que tem compulsão. Foi estudado na maioria dos principais centros de pesquisa nos Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Alemanha, Espanha, Austrália e Nova Zelândia, com resultados positivos equivalentes. Nenhum outro tratamento demonstrou ser tão eficaz.
  • É facilmente aceite pela maioria dos pacientes, que o vêem como relevante e apropriado.
  • É uma terapia não demasiado longa e fácil de aplicar.

Nesta terapia são tratados os aspectos cognitivos do problema, como a preocupação com o peso ou com a comida, o pensamento tudo-nada e a baixa auto-estima, enquanto que a parte comportamental dirige-se a abordar os hábitos alimentares negativos, habilidades sociais…

Além disso, os sentimentos de depressão e muitos conflitos interpessoais melhoram notavelmente ou desaparecem de todo, quando se supera o problema de binge. Um dos aspectos mais gratificantes de ajudar esses pacientes é ver como a pessoa volta a “emergir” e ” transtorno vai desaparecendo. A depressão, a tensão e a irritabilidade se vão diluindo, melhora a capacidade de concentração e voltam os hobbies e os interesses de sempre.