Lift Gold Archive

competição Ramp

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Por mais de 20 anos, o treinamento, e especialmente o treinamento de força, faz parte do meu dia a dia. Fitness foi cedo que me chamou a atenção e participei de 3 competições no início dos anos 2000. Naquela época, o fitness Bikini não havia chegado à Noruega, então

Copos de silicone e auto-estima

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Uma em cada quatro meninas luta contra problemas de saúde mental. 68% das meninas e 52% dos meninos querem mudar sua aparência. Não tenho pré-requisitos ou autoridade para afirmar que houve alguma doença mental no passado do que é agora, mas algo que é bastante certo é isso; No

Humano ou robô

Author: | Categories: Bate-papo No comments
A sociedade precisa de legitimidade e discussão para crescer ainda mais, mas provavelmente estamos apaixonados pelo amor e pelo heiarop. Estou orgulhoso, tocado e humilde com a minha querida Lene. Temos a mesma paixão e motivação na vida, onde nossa missão é tornar o mundo feliz e forte. Nós

O processo de perceber que você está errado

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Quando você pensa que chegou ao fundo, você realmente alcançou isso? Quando tudo acontece contra a sua vontade, você desiste? Como sobre seus sentimentos? Eles são pegos em um oceano grande onde você não consegue encontrar o sentimento que você precisa para mantê-los juntos? Quando as coisas não vão

Maio de 2018

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Compartilhamos neste post as colaborações que nutricionistas nutricionistas Alimmenta fazem periodicamente em diferentes mídias: Nem todas as gorduras são ruins. Alimmenta nutricionista Marisa Burgos nos diz que as gorduras devem ser introduzidas na nossa dieta neste artigo publicado no Novo Código. Toda a comida vegan é saudável? A Diretora

O amor é algo que não pode ser comprado por dinheiro …

Author: | Categories: Bate-papo No comments
E esta é provavelmente uma das razões pelas quais muitos anseiam muito depois disso também? Bem, muitos são provavelmente da opinião de que eles acreditam que podem comprar amor também e que dinheiro é poder. De muitas maneiras e, em alguns casos, provavelmente é também. Algumas pessoas pensam que

Apenas treine 3 horas por semana!

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Você acha que não tem tempo para fazer horas de exercício em sua agenda já ocupada? ????⏱ Eu não tenho inferno! Portanto, eu coloco uma combinação de dieta e exercício que requer o mínimo esforço para alcançar seus objetivos. Se você quer crescer mais, mais forte ou mais magro,

Dicas para pacotes de alimentos saudáveis ​​e diggy

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Você está cansado de dirigir pacotes de comida no trabalho? Não tenha medo. Aqui estão quatro opções que podem ser embaladas em uma caixa e apreciadas no trabalho. Essas refeições contêm boas fontes de gordura, proteína e carboidratos, ajudando você a obter todos os nutrientes de que precisa ao

Dieta: IIFYM – Se couber nas suas macros

Author: | Categories: Bate-papo No comments
Este é um modelo baseado no consumo de calorias e calorias. Isso significa, na prática, que se você perder peso, seu consumo de energia deve ser maior do que a ingestão de calorias. Se a sua ingestão de calorias for maior do que o seu consumo de calorias, você

Para mulheres e homens, grossos como finos, velhos como jovens.

Author: | Categories: Bate-papo No comments
NÃO PARAMOS PARA JOGAR – Vem Mais Tarde! A primeira coisa a fazer quando você quer entrar em forma é colocar um programa de FORTALECIMENTO MÍNIMO E EFICIENTE para que você saiba o que você faz toda semana, aconteça o que acontecer, venha para o inferno ou água alta.