Sua ideia de você mesmo determina seu peso

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Para verificar, basta prestar atenção em quanto sua realidade se parece com o que você pensa sobre issoe o que acontece quando você decide mudar o que pensa sobre algo ou alguém.

Sobre o assunto em questão, agora você tem o peso que você tem, que é um dado objetivo, independentemente do que significa para você ter esse peso.

O que você não percebe é que esse peso corresponde à sua ideia de você mesmo -que é anterior à experiência de alcançá-lo-.

Por um tempo, você percebeu que estava se alimentando mal, não estava se exercitando e temia que as coisas saíssem do controle e você acabasse pesando o que pesa agora.

O que você fez realidade não é nada mais do que mostrar a você o que você sabia que iria acontecer.

Como mudar sua experiência

Acima de qualquer mudança em seus hábitos alimentares ou estilo de vida, Vencer o excesso de peso consiste em revisar sua ideia de si mesmo.

Enquanto você continuar a acreditar que está acima do peso, que o peso é um problema para você, que você tem tendência a ganhar peso e que está condenado a viver de dieta, isso será o que você verá em sua realidade.

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Essa também é a razão pela qual você recupera todo o peso cada vez que perde peso: sua identificação com sua mentalidade acima do peso.

Nós somos o que temos consciência de ser, e nossa realidade nada mais é do que um reflexo do que acreditamos sobre nós mesmos.

Ao longo do tempo, estamos aceitando como verdadeiras uma série de ideias que nos moldam. Tiramos essas ideias do que vemos, do que eles nos contam, do que nos acontece …

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O que não sabemos é que nós permitimos que essas ideias nos definam, e os arrastamos para o nosso presente, transformando-os em verdades absolutas.



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