Sobre comida e peso

Vamos falar de comida

Como você sabe, um plano convencional de emagrecimento coloca o foco em comida e exercício. E se você segui-lo, funciona.

Mas se você não mudanças de mentalidade que o levou inicialmente a estar acima do peso, é muito provável que recuperar esses quilos.

O que eu proponho a você é vá para a raiz do problema, que é o único lugar que você pode definitivamente resolvê-lo.

Ao fazê-lo, você percebe que as mudanças no seu estilo de vida não apenas não lhe custam, mas você as realiza com entusiasmo, força e determinação.

Muitas pessoas me escrevem convencidas de que essa abordagem faz sentido para elas, mas não podem deixar de se preocupar com o que devem fazer com a comida para perder peso. Pois bem, vamos conversar sobre comida.

A comida tem o função básica de nutrição. Além disso, demos uma função social, relacionadas ao prazer, e nos sentamos à mesa para comemorar tudo de bom que acontece conosco.

Ambas as funções estão bem. O problema surge quando não estamos felizes com nossa aparência e decidimos alterar essas funções, que é um alteração em nossa própria vida.