Reserve um tempo para si mesmo com a Chukka Wellness | Características

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Características

Reserve um tempo para si mesmo com a Chukka Wellness | Características 1

Arranjar um tempo para si mesmo é difícil no momento, mas ver todos os posts do Dia dos Namorados recentemente sobre amor próprio e autocuidado realmente ressoou que agora, mais do que nunca, precisamos cuidar de nós mesmos em meio ao malabarismo, monotonia e estranheza dessa forma prolongada de bloqueio vida para que quando finalmente formos “liberados” estejamos prontos para qualquer coisa.

Tenho o prazer de dar as boas-vindas à Índia Parker-Smith, fundadora da Chukka Wellness, a todos vocês. Alguns de vocês já conhecerão a Índia por meio de seu trabalho com jogadores de pólo e seu apoio à Fundação Ladies Polo e em seu horário semanal, a Índia compartilhará um pequeno alongamento ou exercício que você pode fazer em casa.

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Você ficou sentado o dia todo? Preso no laptop estudando em casa ou relaxando no sofá? Sofrendo de dor no pescoço? Em seu primeiro vídeo para The Gaitpost, a Índia compartilha um ótimo alongamento do pescoço para aliviar qualquer tensão. Este também é um ótimo alongamento para tentar depois de descer do cavalo, especialmente se você estiver montando um jovem.

Se você está procurando melhorar seu desempenho atlético no pólo e reduzir dores musculares ou nas articulações, visite Chukka Wellness para saber mais sobre clínicas e treinamento pré-temporada aqui



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