Quanto você poderia perder peso substituindo Stevia pelo açúcar?

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Marta Rey

– IMEO Health Specialized Blogger

Marta Rey

Stevia2 Você pode perder peso substituindo Stevia por vários quilos de açúcar por ano.

Você pode não levar em consideração as colheres de chá de açúcar adicionadas ao café, que, pouco a pouco, acrescentam muitas calorias à sua dieta diária. Você ficaria surpreso ao descobrir os quilos que eles representam ao longo do ano.

Quando se trata de perder peso, tudo conta. Você deve revisar as calorias que consome diariamente, objetivamente e tentando não se enganar, pois é essencial ser honesto consigo mesmo, a fim de conhecer a situação real que queremos remediar.

tem pequenos sacrifícios que podem lhe dar muita satisfaçãoPor exemplo, substitua o açúcar no café ou nas infusões por qualquer um dos adoçantes artificiais com os quais você obterá resultados surpreendentes.Quanto você poderia perder peso substituindo Stevia pelo açúcar? 1

Você sabia que com as colheres de chá de açúcar adicionadas ao café, iogurtes ou sucos, você pode transformar algo totalmente inofensivo em uma bomba de cerca de 200 calorias por 100 gramas?

Se você adicionar duas colheres de chá de caféchá ou infusão, representam cerca de dez gramas de açúcar que são cerca de 40 calorias. Se você beber pelo menos dois cafés por dia, depois de um ano, essas calorias extras representam cerca de quatro quilos de gordura.

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Você já experimentou adoçante Stevia?

É um adoçante relativamente novo na Espanha, usado por muitos anos na América Latina.. É de origem totalmente natural e é extraído da plantaStevia2 com o mesmo nome. Está disponível nas formas de pó, comprimido e líquido.

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Tem um sabor semelhante ao alcaçuz pretoAlgumas pessoas precisam de tempo para se acostumar, mas é uma questão de apreciação … talvez você possa tomar um café por dia com açúcar e apreciá-lo, e o resto, tomá-los com adoçante.

Você ficaria surpreso com a forma como uma mudança tão pequena poderia beneficiar você em um ano inteiro.

Outra opção seria usar sacarinaou qualquer outro adoçante que você mais gosta.

Mudar para refrigerantes leves também representa uma grande mudança para algumas pessoas, pois uma lata de refrigerante normal contém muito mais açúcar do que você adiciona ao café e, se você beber pelo menos um refrigerante por dia, a longo prazo, perceberá muita diferença .

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