QUAL O PROFISSIONAL PODE MELHOR AJUDÁ-LO A PERDER PESO
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Contents
- 1 Médico, nutricionista, técnico ou psicólogo, qual profissional pode te ajudar a emagrecer?
- 1.1 É conveniente distinguir o profissional mais adequado para o seu caso.
- 1.1.0.1 # 1. Minha primeira recomendação é que você vá ao seu médico para descartar qualquer fator causal alternativo.
- 1.1.0.2 # 2. Se você procura orientações e acompanhamento dietético ou nutricional, procure um profissional qualificado.
- 1.1.0.3 # 3. Se o que você está procurando é trabalhar nas causas que o levam a comer inadequadamente, mesmo que conheça a teoria muito bem, então recorra ao coaching.
- 1.1.0.4 # 4. Se o que acontecer com você for um transtorno alimentar, vá a um psicoterapeuta ou psiquiatra especializado.
- 1.1 É conveniente distinguir o profissional mais adequado para o seu caso.
Médico, nutricionista, técnico ou psicólogo, qual profissional pode te ajudar a emagrecer?
Depende.
E não precisa ser um ou outro também, às vezes o melhor é um Y de outros.
É conveniente distinguir o profissional mais adequado para o seu caso.
# 1. Minha primeira recomendação é que você vá ao seu médico para descartar qualquer fator causal alternativo.
A Universidade de Navarra alerta que há evidências do envolvimento de agentes infecciosos ou inflamatórios que afetam o ganho de peso. Aumento da idade materna na concepção, distúrbios cronobiológicos e do sono, distúrbios endócrinos, efeitos colaterais farmacológicos adversos, circunstâncias ambientais e climáticas incontroláveis ou mecanismos epigenéticos juntamente com efeitos intrauterinos transgeracionais.
Portanto, primeiro vá ao seu médico para descartar ou tratar qualquer um desses fatores.
# 2. Se você procura orientações e acompanhamento dietético ou nutricional, procure um profissional qualificado.
Olho, especializado. Já sabemos que agora alguém se autodenomina nutricionista, principalmente pelas redes sociais, que eu vejo de tudo …
Dê uma olhada no post que publiquei sobre NUTRITIONAL COACHING.
Por serem profissionais qualificados, pelo grande bom senso e pelos bons divulgadores que me parecem, recomendo que sigam:
JULIO BASAULTO. Seus livros acima de tudo
CARLOS RIOS e seu movimento Realfooding. Suas contas no YouTube e no Instagram são divertidas e cheias de ideias para fazer compras e cozinhar comida de verdade.
https://youtu.be/TjkxgdXw-88&w=690
AITOR SANCHEZ autor de My Limp Diet.
https://youtu.be/hutT5j6G-Kw&w=690
# 3. Se o que você está procurando é trabalhar nas causas que o levam a comer inadequadamente, mesmo que conheça a teoria muito bem, então recorra ao coaching.
E aqui o mesmo. Um coach certificado, que agora parece ser alguém que diz duas frases motivacionais …
Você verá que nossa equipe Anchor Method é formada por coaches certificados, é claro.
Recomendo que você visite nosso canal no YouTube e dê uma olhada em nossos vídeos para ter uma ideia mais clara de nossa abordagem.
https://youtu.be/l9V5j0GxTns&w=690
# 4. Se o que acontecer com você for um transtorno alimentar, vá a um psicoterapeuta ou psiquiatra especializado.
E aqui também peço que você fuja das falsas terapias supostamente alternativas.
Você precisa de um psicólogo ou psiquiatra para perder peso se reconhecer algum destes sinais:
Esses são apenas alguns dos sinais e sintomas dos transtornos alimentares.
- Comer de forma consistente ao longo do dia, independentemente da hora
- Afastando-se da família e amigos
- Padrões de alimentação compulsiva seguida de vômito auto-induzido
- Abuso de laxantes, diuréticos ou enemas
- Exercitar-se excessivamente
- Invente desculpas para não comer
- Jejuns ou dietas rígidas
- Pesar-se frequentemente
Mas são tantos que recomendo que você dê uma olhada na lista completa se tiver dúvidas.
Se você acha que a opção de coaching é a que mais se adequa a você, convido você a aprender mais sobre COACHING PARA Emagrecer no post.
Ou você pode entrar em contato conosco e teremos o maior prazer em atendê-lo sem compromisso.
Se você deseja melhorar seu relacionamento com sua imagem corporal e com a alimentação, pode entrar em contato comigo para o programa de 8 sessões do Método Âncora projetado para transformar sua relação com a comida.
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