QUAL O PROFISSIONAL PODE MELHOR AJUDÁ-LO A PERDER PESO

Médico, nutricionista, técnico ou psicólogo, qual profissional pode te ajudar a emagrecer?

Depende.

E não precisa ser um ou outro também, às vezes o melhor é um Y de outros.

É conveniente distinguir o profissional mais adequado para o seu caso.

# 1. Minha primeira recomendação é que você vá ao seu médico para descartar qualquer fator causal alternativo.

A Universidade de Navarra alerta que há evidências do envolvimento de agentes infecciosos ou inflamatórios que afetam o ganho de peso. Aumento da idade materna na concepção, distúrbios cronobiológicos e do sono, distúrbios endócrinos, efeitos colaterais farmacológicos adversos, circunstâncias ambientais e climáticas incontroláveis ​​ou mecanismos epigenéticos juntamente com efeitos intrauterinos transgeracionais.

Portanto, primeiro vá ao seu médico para descartar ou tratar qualquer um desses fatores.

# 2. Se você procura orientações e acompanhamento dietético ou nutricional, procure um profissional qualificado.

Olho, especializado. Já sabemos que agora alguém se autodenomina nutricionista, principalmente pelas redes sociais, que eu vejo de tudo …

Dê uma olhada no post que publiquei sobre NUTRITIONAL COACHING.

Por serem profissionais qualificados, pelo grande bom senso e pelos bons divulgadores que me parecem, recomendo que sigam:

JULIO BASAULTO. Seus livros acima de tudo

CARLOS RIOS e seu movimento Realfooding. Suas contas no YouTube e no Instagram são divertidas e cheias de ideias para fazer compras e cozinhar comida de verdade.

https://youtu.be/TjkxgdXw-88&w=690
AITOR SANCHEZ autor de My Limp Diet.

https://youtu.be/hutT5j6G-Kw&w=690

# 3. Se o que você está procurando é trabalhar nas causas que o levam a comer inadequadamente, mesmo que conheça a teoria muito bem, então recorra ao coaching.

E aqui o mesmo. Um coach certificado, que agora parece ser alguém que diz duas frases motivacionais …

Você verá que nossa equipe Anchor Method é formada por coaches certificados, é claro.

Recomendo que você visite nosso canal no YouTube e dê uma olhada em nossos vídeos para ter uma ideia mais clara de nossa abordagem.

https://youtu.be/l9V5j0GxTns&w=690

# 4. Se o que acontecer com você for um transtorno alimentar, vá a um psicoterapeuta ou psiquiatra especializado.

E aqui também peço que você fuja das falsas terapias supostamente alternativas.

Você precisa de um psicólogo ou psiquiatra para perder peso se reconhecer algum destes sinais:

Esses são apenas alguns dos sinais e sintomas dos transtornos alimentares.

• Comer de forma consistente ao longo do dia, independentemente da hora
• Afastando-se da família e amigos
• Padrões de alimentação compulsiva seguida de vômito auto-induzido
• Abuso de laxantes, diuréticos ou enemas
• Exercitar-se excessivamente
• Invente desculpas para não comer
• Jejuns ou dietas rígidas
• Pesar-se frequentemente

Mas são tantos que recomendo que você dê uma olhada na lista completa se tiver dúvidas.

Se você acha que a opção de coaching é a que mais se adequa a você, convido você a aprender mais sobre COACHING PARA Emagrecer no post.

Ou você pode entrar em contato conosco e teremos o maior prazer em atendê-lo sem compromisso.

Se você deseja melhorar seu relacionamento com sua imagem corporal e com a alimentação, pode entrar em contato comigo para o programa de 8 sessões do Método Âncora projetado para transformar sua relação com a comida.

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