Quais são as dietas mais pesquisadas no Google?

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Marta Rey

– IMEO Health Blogger

Marta Rey

dietas mais procuradasTodos os anos, o Google publica quais são os termos de pesquisa mais usados ​​em seu mecanismo de pesquisa e, no caso de dietas, veremos quais são as dietas mais pesquisadas em 2013.

Antes de tudo, observe que a maioria das dietas com nome próprio geralmente é desequilibrada e não é recomendada Como, quando se trata de fazer dieta, o ideal é consultar um nutricionista que desenvolva um plano feito sob medida para nós, com base em nossas necessidades nutricionais, nosso gasto calórico e preferências alimentares, para que a dieta seja mais suportável, perdemos peso sem esforço. e vamos manter certos hábitos da vida para não recuperar o peso perdido. Se eles continuarem sem supervisão médica, existe o risco de deficiências alimentares Isso pode causar sérios problemas de saúde.

Bem, uma vez esclarecido, vamos ver quais são as dietas mais consultadas no Google.

1.- Dieta Macrobiótica

Alimentação macrobiótica É inspirado na comida do Extremo Oriente, onde comida, remédios e espiritualidade estão muito inter-relacionados. Começou a se popularizar na Europa na década de 1930.

Deixando de lado seu conteúdo com base em crenças espirituais, ele se baseia no uso de alimentos sazonais, o mais natural possível, e no uso de grãos integrais e vegetais não processados. É basicamente um vegetarianismo extremo. Foi duramente criticado pela Associação Médica Americana porque possui deficiências nutricionais muito importantes na versão mais restritiva da dieta.

2.- dieta mediterrânea.

Não é uma dieta milagrosa, mas a estilo de alimentação saudável realizado há centenas de anos na parte sul da Europa em que estamos. Surpreendentemente, as pessoas estão interessadas em saber quais são as características de uma dieta que também conta com o apoio científico que garante que essa seja uma das dietas mais saudáveis ​​que podem ser seguidas.

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3.- Dieta em jejum.

Sob este nome Existem várias diretrizes alimentares que receberam críticas suficientes de associações de nutricionistas devido à sua nocividade.. O último conhecido deste grupo é o que Michael Mosley promoveu e desenvolveu no médico britânico que convida a fazer uma dieta de apenas 600 calorias por dois dias para comer o que deseja no resto da semana.

Durante esses dois dias de jejum, vamos chamá-lo de virtual, ingestão calórica é drasticamente restrito a níveis insalubres e isso faz com que seja com pouca energia e mau humor, o que pode afetar negativamente nossa vida cotidiana e pode ser o terreno fértil para distúrbios alimentares, como a bulimia.Quais são as dietas mais pesquisadas no Google? 1

4.- Dieta da alcachofra.

É uma dieta com base no consumo deste vegetal saudável e que promete a seus seguidores perder cerca de quatro quilos em uma semana consumindo apenas esse alimento, acompanhando-o exclusivamente com laticínios, frutas, verduras, presunto, pão integral em quantidades muito pequenas e arroz.

Está dieta pode causar sérios problemas intestinais Devido à grande quantidade de fibras que esse vegetal possui e é uma dieta muito desequilibrada, devido aos poucos nutrientes que a alcachofra contém e seu baixo teor de proteínas pode fazer com que ela tenha um efeito de recuperação drástica na conclusão.

5.- Dieta com golfinhos.

golfinho-dieta É uma” invenção “de um médico venezuelano cujo nome é Ángel Gracia Rodrigo, que propõe uma dieta abrangente e holística inspirada em mamíferos marinhos que, segundo ele, se baseia nos três fatores fundamentais de um estilo de vida saudável, como nutrição, exercício e cultivo da mente.

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Deixando de lado o lado espiritual da dieta novamente, recomenda levar alimentos integrais e mais vegetais … mas o mais chocante, é que ele convida você a beber meio litro de água do mar diariamente… algo totalmente desaconselhável, pois seu alto teor de sal pode causar uma retenção bastante grande de líquidos.

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6.- Dieta Bon Appétit

É uma dieta comercial preparada por um médico francês e declarada inimiga de Pierre Dukan e que defender uma dieta personalizada que possa ser seguida pela internet, quando o pacote é contratado e seu valor é pago. Lembre-se de que o criador da dieta Dukan perdeu sua licença médica porque obteve lucro com sua dieta vendendo o livro em que foi publicada … vamos lá, que essa dieta pode ser equilibrada, mas quem supervisiona você pela internet … não oferece muitas garantias …

7.- Dieta enzimática prodigiosa.

Este é um dos grandes sucessos editoriais do ano passado, uma vez que a dieta é descrita no livro de mesmo nome publicado pela Dra. Hiromi Shinya e tem sido fortemente criticada pela comunidade científica. Este médico diz abertamente que no livro Ele descreve a dieta a seguir para evitar o câncer, mas não explica qual é o motivo. É baseado em tomar 85-90% dos alimentos de origem vegetal e 10-15% de origem animal … toma grãos integrais e evita laticínios. Sendo uma dieta que elimina um grupo de alimentos … já é para desconfiar, além do fato de que suas propriedades anticâncer são muito duvidosas.

8.- Pensar dieta.

É outro método que envolve um plano de treinamento e surge através de um portal da Internet. Fundamentalmente, trata-se de seus usuários aprendendo a levar uma vida saudável que os ajuda a perder peso e a permanecer em limites saudáveis. Nada barato sai a longo prazo, já que seu preço é de € 475 em dois meses … um livro também foi publicado com as diretrizes que esse método implica.

9.- dieta gourmet.

jante poucoFoi desenvolvido pela Dra. Ana Luzón e baseia-se em um plano de perda de peso que evita a monotonia que as pessoas que seguem uma dieta tendem a abandonar. Para isso, elabora um plano nutricional muito variado, com uma série de pratos especialmente apetitosos, com base no ponto de partida da cozinha, pois, segundo este médico, se você aprender a cozinhar variado, obtém uma dieta variada e saudável.

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10.- Dieta inteligente

Segundo a Dra. Reina García, a combinação perfeita de comida, atividade física e relaxamento, é a chave para melhorar a saúde física, mental e até emocional. É uma dieta baseada na dieta mediterrânea, combinada com técnicas de exercícios e relaxamento mental que permite queimar mais calorias, reduzir o estresse que geralmente nos leva a bicar mais do que a conta.

Se você deseja seguir uma dieta verdadeiramente saudável e personalizada, com base em suas necessidades nutricionais, que inclui os alimentos que você gosta e permite perder peso sem afetar negativamente sua saúde, entre em contato com o IMEO e nossos especialistas em nutrição elaborarão uma dieta completamente. personalizado que permite que você perca os quilos que sobrou de maneira saudável e, o que é mais importante, que você não os recupera depois de sair da dieta. Nossa primeira consulta é gratuita. Você pode entrar em contato conosco pelo telefone 91.737.70.70 e nossa equipe de atendimento ao paciente fornecerá todas as informações necessárias sobre nossos tratamentos e as possibilidades de financiamento que disponibilizamos para nossos pacientes.

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