POR QUE NÃO POSSO PERDER PESO?

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Por que não posso perder peso?

Quando se trata de perder peso, é provável que durante anos você tenha se perguntado a pergunta errada: Por que não perdi peso?

perder peso

Para perder peso, você terá tentado todos os tipos de dietas, batidos milagrosos, restrições e várias alternativas que acabaram não funcionando para você.

É normal que você considere em o que você está falhando e pergunte a si mesmo novamenteporque eu não posso perder aqueles quilos que eu quero perder?

Quando nos fazemos qualquer pergunta, nossa mente não para até encontrar uma resposta que nos satisfaça.

É por isso que quando você se pergunta por que não pode perder peso, você provavelmente embaralhou algumas dessas respostas:

  • Dietas não funcionam para mim
  • O exercício físico não é suficiente para mim.
  • O problema está nos meus genes
  • Eu sou incapaz de manter a força de vontade necessária

No final, você tem a sensação de desperdiçar seu tempo, você desiste e joga a toalha. Mas você sempre terá a dúvida e o sentimento de frustração.

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Embora pareça estranho para você, o cerne da questão está em fazer a pergunta certa.

Em nossas sessões de Coaching de Perda de Peso, propomos muitos perguntas-chave de modo que você encontre suas próprias respostas para alcançar seu objetivo de perder peso.

Neste post Eu quero te perguntar uma das perguntas mais poderosas para se perguntar se você quer perder peso.

Pare de pedir mais porque sim.

A resposta para o seu problema não está em porque você não perde peso porque Dietas não funcionam para você porque você não está indo bem … Na verdade, contanto que você continue se perguntando porque, Você ficará estagnado e bloqueado por respostas convincentes. O tempo continuará a passar e nada terá mudado.

A pergunta que você deve se fazer é: O que posso fazer para obter meu peso ideal?

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Perceba que esta questão coloca o foco na ação e permite que você desbloquear a situação em que você estava preso.

Como mencionei acima, sua mente não para até que haja uma resposta convincente. Sim você levanta sua mente o desafio de encontrar soluções convincente, Garanto-lhe que não vai parar até encontrar essas ações que você pode fazer para atingir seu objetivo de perder peso.

Eu encorajo você a começar pergunte a si mesmo as perguntas certas que permitem alcançar perda de peso ou qualquer um dos seus objetivos.

Nós começamos

Este post foi escrito por Anna Llebaría, colaboradora da equipe do Método Âncora.

Se você quer melhorar o relacionamento com sua imagem corporal e com comida, pode entrar em contato comigo para o programa de 8 sessões do Método Âncora Concebido para transformar a sua relação com a comida.

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