Plano de dieta de dias alternativos pós-férias

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Marta Rey

– Blogger especializado em IMEO Health

Marta Rey

O plano de dieta de dia alternativo pós-férias foi projetado para perder até 6 kg em quatro semanas.

shutterstock_255239932 (1)Devido à tendência de ganhar peso nas férias que muitas pessoas têm, queríamos oferecer uma versão da Dieta de Dias Alternativos para ajudar as pessoas que ganharam alguns quilos a mais durante o período de férias a esquecê-los em tão pouco apenas um mês.

Para isso, foi desenvolvido um plano específico com as três fases da Dieta dos Dias Alternados em uma versão mais curta que permite que todas as fases sejam realizadas em quatro semanas.

A Dieta dos Dias Alternativos, não é um sistema simples de perder peso, mas visa ajudar-nos a mudar até os nossos hábitos emocionais que muitas vezes nos fazem refugiar dos nossos problemas numa alimentação inadequada, para te ensinar para prevenir doenças graças a uma dieta saudável e ainda bom equilíbrio emocional que permite melhorar o seu estilo de vida, proporcionando-lhe uma melhor qualidade de vida por mais anos.

Não é apenas focado em ajudar pessoas necessitadas a perder peso, mas também tenta ajudar as pessoas que, mesmo estando com seu peso, querem adote hábitos de vida mais saudáveis.

A dieta em dias alternados é baseada em três pilares fundamentais:

shutterstock_257638708Para sua elaboração, o últimas tendências e pesquisas para renovar e atualizar o paradigma nutricional atual.

Além disso, graças ao fato de ser projetado ser capaz de adaptá-lo ao nosso ritmo de vida socialPodemos manter a dieta, até sair para comer nos fins de semana, que é uma das chaves do sucesso, pois ajuda as pessoas que fazem isso a não desistirem e continuarem até atingirem o peso recomendado.

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A dieta de dias alternativos usa o melhor de cada dieta, incluindo as últimas pesquisas em nutrição e esportes e tirar proveito das últimas tendências e evidências de que dietas baseadas na adição e subtração de calorias não são eficazes ou saudáveis.

A Dieta dos Dias Alternados, está tendo grande repercussão na mídia de massa que hoje em dia vem fazendo reportagens sobre esse plano nutricional. Deixamos alguns links para esses relatórios.

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