Perder peso ao purificar o fígado – The Obesity Blog

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Marta Rey

– IMEO Health Blogger

Marta Rey

slimming-debugging-liver O fígado é responsável de filtrar todas as toxinas do corpo e, se estiver sobrecarregado, é claro, é mais difícil eliminá-las. Siga nossas recomendações e perca peso ao purificar o fígado.

Você já fez dieta e, depois de uma semana de força de vontade, para não comer o que não deve fazer e fazer algum exercício, não perdeu um único grama? Isso pode acontecer, porque nosso fígado não está funcionando adequadamente devido a alimentação inadequada..

O fígado é responsável por desempenhar muitas funções em nosso corpo e precisamos que ele trabalhe com capacidade total para que a perda de peso seja mais rápida e saudável.

Este é o princípio que as famosas dietas Detox têm, que estão se tornando tão na moda … e funciona, porque simplesmente Com o fígado funcionando corretamente, perceberemos que perdemos alguns quilos.

Por que o fígado é tão importante para a perda de peso?

O fígado realiza mais de 500 funções, e é conhecido como o laboratório do corpo humano. Está ligado a todos os processos corporais, porque é responsável por filtrar todos os alimentos e líquidos recebidos.

De um modo geral, as funções do fígado são:

  • Funções circulatórias: filtrar todo o sangue do intestino Ele contém todos os nutrientes resultantes da digestão dos alimentos.
  • Funções secretoras e excretoras: cuida de produzir bile É uma substância essencial na digestão, pois ajuda a absorver algumas vitaminas, facilita a digestão de gorduras no intestino ou metaboliza o colesterol entre algumas de suas funções. Também produz carnitina que é um componente essencial para que as mitocôndrias das células possam usar gordura para gerar energia na forma de ATP.
  • Função metabólica: Cuida de processar proteínas, gorduras, carboidratos e também transforma carboidratos em proteínas ou gorduras.
  • Função de reserva: cuida de armazenar ferro, vitaminase expulsar substâncias e toxinas nocivas que também nos impedem de perder gordura facilmente.Perder peso ao purificar o fígado - The Obesity Blog 1
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É muito importante ter o fígado funcionando com capacidade total para perder peso, mas também é essencial ter um bom estado de saúde.

Como Podemos limpar nosso fígado?

É muito conveniente ocasionalmente fazer uma dieta de limpeza para o fígado, para que ele possa funcionar corretamente. Sempre que fazemos uma dieta para perder peso, seria conveniente primeiro fazer uma dieta de limpeza para que nosso fígado nos ajude a perder peso mais rapidamente e com mais saúde.

Esta é uma lista de alimentos que podemos consumir para purificar o fígado:

brocoli Alimentos Verdes: como espinafre, spirulina, alfafa, acelga e todos os vegetais de folhas verdes. Estimule o trato digestivo graças à clorofila, que ajuda a eliminar toxinas. Uma planta que se destaca é o agrião que pode ser consumido fresco em salada ou batido com água como suco. Para isso, você pode tomar entre 30 e 40 gramas de agrião, deixá-los em água durante a noite e depois bater com 1 litro de água e consumi-los em colheres de sopa três ou quatro vezes ao dia. Após quinze dias, você verá que começa a perder peso, mesmo sem fazer dieta. Brócolis Também é muito interessante, pois estimula a produção de enzimas desintoxicantes mais do que qualquer outro alimento.

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ClickHandler.ashx Frutas: tem um alto conteúdo líquido que ajuda a lavar o corpo de toxinas. Eles são muito fáceis de digerir e contêm antioxidantes, fibras e muitas vitaminas importantes, como a vitamina C. Eles são muito citros interessantesEu sei que, graças à grande contribuição da vitamina C que eles têm, eles ajudam a transformar as toxinas em material digerível para eliminá-las.

Alho: estimula a desintoxicação do fígado Porque ajuda a produzir enzimas que ajudam a filtrar os resíduos tóxicos no sistema digestivo. Pode ser consumido cru e cozido ou assado.

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teverde Chá verde: Não só lava toxinas do sistema digestivo através de sua capacidade diurética, mas também possui uma grupo de antioxidantes chamados catequinas que aumentam a função hepática.

Legumes: alimentos como Cebola, cenoura, alcachofra, aspargo, brócolis, couve, escarola, couve de Bruxelas, alho, beterraba, orégano e açafrão são muito benéficos, melhor cru, mas também tem bons efeitos cozidos. A combinação desses alimentos é muito benéfica no processo de desintoxicação, pois o alto teor de enxofre que eles contêm ajuda o fígado a desintoxicar substâncias químicas nocivas.

Nozes e sementes: Eles são muito úteis Sementes de nozes, amêndoas, abóbora e girassol. O pão integral com 8 cereais e sementes é perfeito para isso, pois possui uma boa variedade de sementes.

aguacate2 Óleos ômega-3: É muito abundante em abacates e azeite. Eles ajudam a lubrificar as paredes intestinais e reduzem a absorção de toxinas no nível intestinal.

Depois de realizar uma dieta desintoxicante de cerca de 15 dias, você poderá observar que começa a perder peso sem fazer dieta, quando o fígado pode começar a trabalhar a 100%, desde que você siga uma dieta adequada, como é lógico. O que queremos dizer é que, se você purifica seu fígado, ele funciona melhor e elimina e processa com mais eficiência a gordura que seu corpo consome para produzir energia se você estiver em uma dieta de baixa caloria, causando a aceleração da perda de peso.

Se você deseja obter informações sobre qualquer um de nossos tratamentos para perda de peso, pode solicitar informações sem compromisso preenchendo este formulário de contato e aproveitando as excelentes possibilidades de financiamento que oferecemos. Você também pode entrar em contato conosco pelo telefone 91.737.70.70 ou [email protected]

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