Perca peso com estes 14 produtos naturais

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Marta Rey

– Blogger especializado em Saúde pelo IMEO

Marta Rey

produtos naturais de emagrecimentoVamos revelar uma série de produtos naturais para perda de peso que ajudarão você em sua dieta a perder peso.

Para perder peso, o mais importante é gastar mais calorias do que comemos, mas podemos incluir em nossa dieta certos produtos que possuem propriedades de emagrecimento que nos permitem que nossa dieta não seja tão restritiva e, mesmo assim, perdemos peso.

É muito importante manter uma dieta equilibrada que inclua alimentos de todos os grupos nutricionais na devida medida, mas sem excluir nenhum. Também o mais recomendado é mudar certos hábitos em nossa dieta e nosso estilo de vida para essa perda de peso que alcançamos fazendo dieta, espera com o tempoPorque se engordamos devido a uma dieta inadequada e voltamos a essa dieta inadequada quando atingimos o peso desejado, recuperaremos todos os quilos perdidos e continuaremos a ganhar peso ao longo do tempo.

Se, além de fazer uma alimentação saudável em que restringimos a quantidade de calorias,incluímos esses alimentos na dieta, vamos perder peso mais facilmente, rapidamente e também saudáveis, pois muitos deles também nos fornecem vitaminas ou minerais que podem servir como um complemento para complementar nossa dieta.Perca peso com estes 14 produtos naturais 1

Quais produtos podem nos ajudar a perder peso?

Perca peso com estes 14 produtos naturais 2Algas marinhas. Existem muitas variedades usadas para inúmeras aplicações em alimentos. Existem também alguns que são muito eficazes no tratamento de doenças como úlceras, obesidade, hipercolesterolemia, reativação do sistema imunológico, constipação …

Para perder peso, as algas que melhor chegam a perder peso são as spirulina e fucus. Eles podem ser comprados em herbalistas secos para incluí-los em saladas ou comprimidos. Eles fornecem muito iodo que ajuda a glândula tireóide a funcionar corretamente. (nos próximos dias, publicarei um artigo aprofundado sobre algas para perda de peso)

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Alfafa. É ideal para incluir em uma dieta purificadora. Tem um alto teor de fibras que produz uma sensação de saciedade precoce e também melhora a motilidade intestinal, ideal para constipação. Também é purificador, ajudando a limpar o intestino e reduzir o excesso de colesterol, triglicerídeos e ácido úrico.

Garcinia Cambogia. Impede o acúmulo de gordura impedindo que os açúcares que ingerimos sejam armazenados como gordura subcutânea. Também é um inibidor de apetite. Pode ser comprado na forma de suplementos e é tomado três vezes ao dia.

Abacaxi ou abacaxi. É um poderoso diurético natural que ajuda a eliminar o excesso de líquido acumulado em nossos tecidos. Confira nosso artigo: “Como o abacaxi ajuda você a perder peso?”

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Mamão. Nos ajuda digerir e também contém muitos antioxidantes que ajudarão a nossa pele a ficar melhor.

Toranja. A toranja tem um efeito saciante muito poderoso sendo um inibidor de apetite que pode ser usado por pessoas que têm muita ansiedade em relação à comida. Ele também contém muitos antioxidantes, por ser um citros, eles têm muita vitamina C.

Bálsamo. Além de ajudar a acalmar o apetite, reduzindo a ansiedade, ajuda a combater o inchaço abdominal.

Perca peso com estes 14 produtos naturais 3Rabo de cavalo. Tem um ótimo efeito de limpeza, ajudando a função de filtragem do fígado e é muito diurético, por isso ajuda muito na retenção de líquidos. Também ajuda a remover gases do intestino, esvaziando o abdômen.

Chá verde e chá vermelho. Ambos têm um efeito diurético muito importante, para ajudar a reduzir a retenção de líquidos, ajudando-nos a reduzir o volume. Também ajudar a reduzir o acúmulo de gordura, portanto, eles são ideais para incluir em qualquer dieta para perda de peso, pois se consumidos com adoçante, eles não têm calorias e você pode beber duas ou três xícaras por dia sem problemas. Se a teína nos afetar demais, você pode comprar chás seminduzidos ou não tomá-los depois das cinco da tarde.

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Chá de alcaçuz. Se você gosta de alcaçuz, está com sorte, pois pode ser consumido na forma de chá que ajuda reduzir a gordura corporal. Embora não seja recomendável exagerar, pois pode causar dores de cabeça.

Valeriana. Por ter efeitos relaxantes, ajuda a combater a ansiedade que a dieta geralmente produz.

Perca peso com estes 14 produtos naturais 4Alcachofra. É uma ótima aliado do nosso fígado Como ajuda a purificá-lo em profundidade, graças a isso, nosso fígado, livre de toxinas, é capaz de ajudar o metabolismo das gorduras a ser mais eficiente, fazendo com que elas se acumulem em menor quantidade em nosso corpo.

Funcho. Tem um poderoso efeito anti-inflamatório nos níveis gástrico e intestinal. Também é um diurético poderoso, ajudando a combater a retenção de líquidos. Ele também contém melatonina que nos ajuda a descansar adequadamente, o que nos ajuda a queimar mais calorias. Confira nossas notícias “A melatonina ajuda a perder peso”.

Água. Beber muita água é essencial quando fazemos dieta. Por um lado, exerce uma “Lavagem” do nosso corpo favorecendo a eliminação de toxinas e resíduos, mas também ajuda a aumentar o volume de comida no estômago, ajudando-nos sentir-se mais saciado. Sabe-se também que beber um copo de água fria com o estômago vazio ajuda a aumentar o metabolismo. Confira nosso artigo: “Um estudo mostra pela primeira vez que a água potável o torna esbelto”

Se você deseja obter informações sobre qualquer um de nossos tratamentos para perda de peso, solicite informações sem compromisso preenchendo este formulário de contato e aproveite as excelentes possibilidades de financiamento que oferecemos. Você também pode entrar em contato conosco em 91.737.70.70 ou em [email protected]

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