Os gêneros musicais mais relaxantes
A música tem muitos benefícios para nós, pois causa um impacto em nosso cérebro e nas diferentes atividades que podemos fazer enquanto a ouvimos. Existem muitos tipos de gêneros musicais e cada um deles nos afeta de uma maneira diferente. Entre os benefícios da música existe o poder que ele tem para ajudar a relaxar, concentrar-se ou até melhorar nosso humor.
A busca por um estado de relaxamento e desconexão pode ser acompanhada de uma trilha sonora. De fato, alguns anos atrás, um grupo de cientistas da Mind Lab Institution, especializado em experimentos em neurociência, concluiu que a música que mais relaxa o ritmo cardíaco, a respiração e a atividade cerebral é a música “Weightless” da banda Marconi Union . Está mais do que provado que a música tem efeitos positivos sobre o corpo direta e indiretamente, por isso deixaremos alguns gêneros que podem ajudá-lo a relaxar.
Música clássica
A música clássica tem a capacidade de transmitir emoções ao ouvinte. Além disso, são ideais para complementar exercícios de relaxamento.
Sons da natureza
O som da chuva, um rio que flui, o canto de uma baleia … Os sons da natureza têm um poder catártico em nosso corpo. Música relaxante que inclui sons naturais e animais melhora a concentração e o desempenho.
Música para meditar
Este gênero abrange muitos outros. Na realidade, são geralmente misturas que podem combinar música clássica e sons da natureza. No entanto, existem alguns artistas que compõem esse gênero, como Dan Gibson.
Lounge music
Esse tipo de música é caracterizada por uma mistura de ritmos sem muita instrumentação. Além disso, serve outros gêneros musicais como bossa nova, mambo, étnica, eletrônica e jazz.
Chill out
O termo Chill out se traduz em “relaxar”. Mas, na realidade, o Chill Out não é um estilo único de música, mas abrange diferentes estilos de música eletrônica que compartilham um ritmo suave, uma base eletrônica e toques experimentais.
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