Os gêneros musicais mais relaxantes

A música tem muitos benefícios para nós, pois causa um impacto em nosso cérebro e nas diferentes atividades que podemos fazer enquanto a ouvimos. Existem muitos tipos de gêneros musicais e cada um deles nos afeta de uma maneira diferente. Entre os benefícios da música existe o poder que ele tem para ajudar a relaxar, concentrar-se ou até melhorar nosso humor.

A busca por um estado de relaxamento e desconexão pode ser acompanhada de uma trilha sonora. De fato, alguns anos atrás, um grupo de cientistas da Mind Lab Institution, especializado em experimentos em neurociência, concluiu que a música que mais relaxa o ritmo cardíaco, a respiração e a atividade cerebral é a música “Weightless” da banda Marconi Union . Está mais do que provado que a música tem efeitos positivos sobre o corpo direta e indiretamente, por isso deixaremos alguns gêneros que podem ajudá-lo a relaxar.

Música clássica

A música clássica tem a capacidade de transmitir emoções ao ouvinte. Além disso, são ideais para complementar exercícios de relaxamento.

Sons da natureza

O som da chuva, um rio que flui, o canto de uma baleia … Os sons da natureza têm um poder catártico em nosso corpo. Música relaxante que inclui sons naturais e animais melhora a concentração e o desempenho.

Música para meditar

Este gênero abrange muitos outros. Na realidade, são geralmente misturas que podem combinar música clássica e sons da natureza. No entanto, existem alguns artistas que compõem esse gênero, como Dan Gibson.

Lounge music

Esse tipo de música é caracterizada por uma mistura de ritmos sem muita instrumentação. Além disso, serve outros gêneros musicais como bossa nova, mambo, étnica, eletrônica e jazz.

Chill out

O termo Chill out se traduz em “relaxar”. Mas, na realidade, o Chill Out não é um estilo único de música, mas abrange diferentes estilos de música eletrônica que compartilham um ritmo suave, uma base eletrônica e toques experimentais.