NUTRIÇÃO E TRANSFORMAÇÃO PESSOAL, qual é a conexão?

Nutrição e transformação pessoal, qual é a conexão?

Vou propor algumas ideias sobre como a nutrição de qualidade e a transformação pessoal são essenciais para se ter uma vida melhor.

Acho que depois de ler você vai tirar algumas conclusões e fazer algumas descobertas que vão te surpreender.

Você já deve ter notado que a maioria dos planos de nutrição que eles propõem foca na redistribuição dos alimentos no prato.

Dizem que devemos comer mais disso, menos do outro, introduzir esses novos alimentos ou tomar esses outros suplementos …

Tudo isso pode ser útil.

Mas o que você não vê com frequência é nutrição e transformação pessoal colocadas na mesma receita.

Quando falo sobre transformação pessoal, estou falando sobre o processo de crescimento pessoal.
Das maneiras pelas quais cada um de nós atinge nosso potencial máximo.

Quero dizer uma vida bem vivida, da qual podemos nos sentir satisfeitos e orgulhosos.
Que gostamos e fizemos desfrutar.

Em última análise, trata-se de ser a melhor versão de si mesmo.
Isso é o que quero dizer com transformação pessoal.

Então, o que nutrição e transformação pessoal têm a ver com isso?

Pode haver alguma relação entre eles?
Sim. E vou dar alguns exemplos para ser mais claro e conciso:
Uma dieta de baixa qualidade quase garante que nosso potencial pessoal seja igualmente pobre.
Má nutrição é igual a má saúde.
Saúde precária significa perda de energia e exaustão física e emocional.
Não é segredo que, por exemplo, o bom desenvolvimento do cérebro depende de uma boa nutrição.

Parte do poder de usar nutrição para transformação pessoal é responder às seguintes perguntas:

• Qual é o jeito que eu como tentando me dizer?
• Que alimentos me fazem sentir mais leve, mas com mais energia?
• Que alimentos me fazem sentir pesado e cansado?
• Que alimentos me fazem sentir bem enquanto os como e me culpam logo depois?

Igualmente importante é também se perguntar algumas perguntas sobre a transformação pessoal:

• Que desafio a vida me deu para crescer nesta época?
• Quais são as lições de vida que estou aprendendo agora?
• Quais são as áreas dentro de mim que devo trabalhar?
• Quais são as habilidades de que preciso para me aprimorar?
• Quais são alguns dos meus pontos fracos?
• Existem talentos que eu tenho que não estou usando?

Freqüentemente, somos atraídos por certos alimentos ou por uma determinada maneira de comer que, sem que saibamos, está relacionada a algo novo que está surgindo em nossas vidas.
Às vezes, passamos por períodos de crescimento pessoal acelerado.
Às vezes, passamos por períodos de intenso desafio.
E outros, parece que estamos indo bem e que coisas boas estão vindo em nossa direção.

Portanto, seria bom perceber o que seu corpo está pedindo de você durante qualquer um dos períodos de sua vida.

Quando cuidamos da saúde da nossa mente, a saúde do corpo geralmente vem de mãos dadas.

É por isso que em nossas sessões de treinamento para perda de peso, abordamos a perda de peso como uma oportunidade de transformação pessoal.

Para te conhecer melhor através da tua relação com a comida.