No entanto, obtém-se um corpo que retorna o esforço que se coloca


É tão DELICIOSO ver que meu trabalho em 2017 realmente começa a se mostrar, tanto na definição quanto na força muscular. As flexões da Enarm não são as mais desafiadoras do mundo, mas é tão divertido que eu tenho uma ideia para uma foto em uma sessão de fotos e só posso rebater e fazer isso. Eu sempre pergunto aos clientes "qual é o seu corpo de sonho?" Bem, a minha definição tem sido "um corpo que se sente, se parece e se comporta como eu quero, e me deixa fazer as coisas que eu quero, o maior tempo possível". Algo que DEFINITIVAMENTE se encaixa nessa descrição é poder experimentar coisas novas com a garantia de que eu faço ou pelo menos uma boa chance! O caminho para esse corpo, como eu vejo, é assim: os programas de treinamento devem ser super simples, auto-explicativos, voltados para a progressão a longo prazo e construídos em torno de exercícios multi-nível. Eles devem ser rápidos, podem ser feitos sozinhos e não requerem equipamentos que não sejam encontrados em praticamente qualquer centro de fitness. O alimento não deve ser um trabalho de adivinhação baseado no SIM e no NEI, mas baseado em princípios simples e ajustado ao longo do tempo, conforme novas observações são feitas. 80% do tempo deve ser bom. Nos momentos em que você não é bom, você aprenderá melhor as rotinas, se necessário, mas também se divertirá. É isso. No entanto, você obtém um corpo que retorna o esforço que você entra, MANGEDOBLET. Enarmspushups não são necessários, ups musculares ou maratonas não são necessárias. Mas um corpo forte torna-os possíveis e é divertido de jogar 🙂 Qual é o seu corpo dos sonhos? O que você gostaria de dominar com seu corpo? Você gostaria de ajuda para entrar em forma? Em seguida, você entrará em contato para um bate-papo discreto e, em seguida, veremos o que posso ajudá-lo a obter.

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