Monitor e rastreador de freqüência cardíaca Hylofit

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Vocês já me ouviram falar muito sobre a aptidão de Henry aqui. Provavelmente, ao ponto de incomodar algumas vezes, porque acredito que é realmente importante para QUALQUER cavalo, mas especialmente para um cavalo de evento como o meu que tem intolerância ao calor e alguns problemas pulmonares. Mantê-lo em forma e sabendo exatamente como ele está em forma é absolutamente vital para sua saúde e bem-estar. E não há melhor maneira de medir isso do que através de um monitor de frequência cardíaca. Digite: Hylofit.

Monitor e rastreador de freqüência cardíaca Hylofit 1

Primeiro de tudo – por que é tão importante conhecer e ter algum padrão de medida para a aptidão cardiovascular de um cavalo? Para mim pessoalmente:

  1. Segurança. Um cavalo cansado é um cavalo que comete erros, e os erros são perigosos. A última coisa que você deseja no final de uma partida de cross country é um cavalo sem combustível e com dificuldades. O mesmo vale para o ciclista – um ciclista cansado se torna um passageiro, e isso pode ser igualmente perigoso. Eu amo que o Hylofit também mede a aptidão do piloto em correlação direta.
  2. Atuação. Além de cometer erros perigosos, você também pode cometer erros caros quando um cavalo e um cavaleiro estão cansados, principalmente se você está pulando após o cross-country.
  3. Prevenção de lesões. Lesões por fadiga são uma coisa muito real. Por outro lado, você também não quer ter um cavalo tão em forma que bate nas pernas desnecessariamente no trabalho do dia-a-dia e acaba com uma claudicação por uso excessivo.
  4. Recuperação. Você quer um cavalo que se recupere rapidamente, e não um cavalo absolutamente esgotado por horas ou mesmo dias após um evento. Se estiverem, você não os preparou adequadamente. Você poderia até argumentar isso como uma questão de equitação / bem-estar, aos meus olhos. Ser capaz de medir com facilidade a velocidade cardíaca de um cavalo está se recuperando pode ajudar a avaliar se eles estão ou não preparados para o que você está perguntando.

Monitor e rastreador de freqüência cardíaca Hylofit 2

Portanto, se seu objetivo é um atleta em forma, seguro, saudável, feliz e com bom desempenho, faz sentido ter algum tipo de método pelo qual medir e acompanhar seu progresso. Os monitores de frequência cardíaca eqüina percorreram um longo caminho, especialmente nos últimos dois anos, e Hylofit é uma das marcas líderes, acho que por um bom motivo. Ele mede a frequência cardíaca do cavalo, a frequência cardíaca do cavaleiro, é simples e fácil de usar, fornece dados de velocidade, dados de zona, mapeamento e até informações meteorológicas, como temperatura e umidade. Você pode até sobrepor o vídeo para ver exatamente o que estava fazendo quando a freqüência cardíaca aumentou e diminuiu (Doug Payne tem alguns vídeos integrados muito legais que são bem legais de assistir).

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Isso foi especialmente útil para mim neste inverno, pois tenho trazido Henry de volta ao condicionamento físico regular. Se você não sabe de onde está começando, e não é mensurável e quantificável, como você realmente sabe para onde ir? Por exemplo, essas métricas abaixo, de uma de suas primeiras viagens de volta, são de alguns trotes mais curtos. Foi super útil me dar um indicador de onde ele estava com sua aptidão básica, acabando de voltar de sua contusão no pé machucado, e me deu algumas orientações para que eu pudesse planejar o programa dele para começar a subir de volta nos picos a seguir. meses.

Eu estava um pouco desconfiado de depender de um monitor de freqüência cardíaca no começo. Minhas experiências com eles no passado foram um pouco erradas quanto à precisão, confiabilidade e facilidade de uso, mas o Hylofit tem sido uma experiência muito mais positiva. A única vez que tive leituras imprecisas foi que uma vez eu esqueci de apertar minha circunferência … porque os eletrodos ficam embaixo da circunferência, ele precisa ser apertado contra o cavalo para obter leituras precisas. Como meu cavalo estava um pouco peludo neste inverno, também optei por usar um gel de eletrodo apenas para garantir que ele estivesse em contato ideal. Eu já tinha alguns da minha unidade Microsense, mas você também pode comprar alguns por US $ 3 na Amazon, se quiser usá-lo. Você não necessidade o gel, você também pode apenas molhar os eletrodos, mas imaginei que o usaria apenas para garantir que as leituras fossem melhores através do casaco de inverno mais longo. Se você usar o gel, limpe-o após cada viagem para evitar acúmulos que interfiram nas leituras.

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Monitor e rastreador de freqüência cardíaca Hylofit 3
elegante e plano e discreto

O Hylofit vem com algumas tiras de velcro adicionais para ajudar a estabilizá-lo ao seu perímetro, se necessário, mas o meu fica perfeitamente e nunca mudou, então não tive que usar outra coisa senão a tira principal. A forma é muito simples e plana, então Henry nem parece notá-la sob a circunferência e, como fica na frente da minha perna, também nunca a senti. O monitor cardíaco humano prende-se em torno da caixa torácica, abaixo da linha do sutiã, e permanece no lugar sem ser irritante ou desconfortável. Ser capaz de ver meus próprios dados cardiovasculares foi realmente interessante, especialmente quando comparado aos dados de Henry. Se minha própria aptidão está faltando, também preciso saber disso.

A minha coisa favorita sobre o Hylofit, especialmente em comparação com outros sistemas que já usei, é que é fácil e simples. O Hylofit possui instruções detalhadas de configuração em seu site, além de um tutorial em vídeo. Não foi uma grande curva de aprendizado descobrir como usá-lo, e o aplicativo é muito fácil de usar e fácil de navegar, com todos os dados exibidos para uma interpretação rápida e fácil. Tudo é salvo por data e pelo tipo de passeio, por isso é fantástico poder olhar rápida e facilmente para trás sobre passeios passados ​​e ver como você está em alta – novamente, isso ajuda a planejar seu programa. O recurso de treinamento de zona também, IMO, torna tudo muito mais simples e fácil de entender para pessoas que podem ser novas no uso e na medição de dados de freqüência cardíaca.

Também gosto muito que você possa ver os dados em tempo real. Os transmissores conversam com seu telefone via Bluetooth (e também podem ser exibidos no seu relógio Apple, se você tiver um), para que eu possa sempre puxar meu telefone para uma pausa e ver os resultados do último conjunto ou se ele estiver se recuperando em tempo hábil. maneira. Se eu tivesse um relógio da Apple, poderia olhar para baixo a qualquer momento e ver os dados … legítimos, a única vez que tenho sempre me vi querendo um desses. Ainda assim, mesmo com apenas meu telefone, me dá a capacidade de ajustar o percurso como está acontecendo, em vez de apenas ver todos os dados posteriormente.

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Ainda não consegui jogar com o recurso de mesclagem de vídeo, pois quase sempre uso sozinho, mas uso o monitor há mais de três meses e o achei super útil, mesmo sob uma perspectiva pura de dados. Também gosto muito que você possa compartilhar seus dados com outras pessoas, como o seu treinador, por isso, se tiver um pouco de dúvida sobre o que tudo isso significa, poderá obter rápida e facilmente algumas informações. Eu adoraria ter essa coisa de volta quando estava preparando Henry para o nosso clássico de 3 dias. Isso meio que me faz querer fazer outro …

cocovetbox
foi para a caixa veterinária em Coconino!

Por US $ 250 para o sistema completo (monitor do piloto e alça de peito, monitor de cavalo e cinta de circunferência e o aplicativo), que fica na extremidade inferior de um sistema completo como este. O valor real para mim está no design (tão discreto), no aplicativo (muito melhor do que outros que já vi / usei) e no “suporte” (é uma empresa americana administrada por colegas equestres), portanto, não há barreiras linguísticas , problemas de linguagem ou problemas de fuso horário, se você tiver dúvidas). Há muitas informações boas no website e tutoriais, vídeos, fotos e perguntas e respostas úteis no Instagram também. Você pode comprar o kit completo ou também apenas o cavalo ou o sistema humano separadamente na loja Hylofit. Também é realizado em alguns outros varejistas (como o Riding Warehouse), para aqueles que podem ter um cartão-presente queimando um buraco no bolso ou se você tem uma loja favorita que gosta de frequentar.

Se você deseja obter mais informações sobre como medir a frequência cardíaca e usar dados da frequência cardíaca, existem alguns bons artigos aqui:

Por que o treinamento com frequência cardíaca é importante

Peak Fitness

Treinamento mais inteligente

eu também muito altamente recomendo ouvir a nova série de podcasts da Equiratings “The Hold Box” – existem alguns dados e informações FANTÁSTICAS sobre o uso da frequência cardíaca e como ela se relaciona com a aptidão geral e por que tudo isso é importante para o cavalo de corrida.

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