Menu semanal, seguindo as indicações do método do prato para o Objetivo de bem-Estar

Este mês, a nossa companheira Adriana Oroz, foi realizado um menu semanal completo, seguindo as indicações de “O método do prato”. O que que é o método do prato? Uma forma simples e visual para seguir uma alimentação equilibrada é-Vos lembrais das pirâmides alimentares e das frequências de consumo? Pois isso já faz anos que…