Menu para o segundo dia da Dieta do Vinho e Presunto

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Marta Rey

– Blogger especializado em IMEO Health

Marta Rey

Quer perder entre 4 e 6 quilos por mês de forma saudável?

Durante os próximos sete dias, vamos compartilhar com vocês a Dieta do Vinho e do Presunto com a qual você pode perder entre 4 e 6kgs em um mês.

A dieta é composta por quatro semanas, e vamos compartilhar com vocês os cardápios totalmente grátis por uma semana que você também pode baixar gratuitamente aqui:

www.imeoobesidad.com/dietadelvinoyeljamon.php

Aqui você tem o menu de SEGUNDO dia.

CAFÉ DA MANHÃ:

Café da Manhã para atletas:

Café com leite desnatado.

Uma fatia de pão integral com omelete francesa com 1 ovo inteiro e duas claras de ovo, com duas fatias de presunto ibérico picado.

Um pedaço de fruta.

Café da Manhã para Homens:

Café com leite desnatado.

Uma fatia de pão integral com um fiozinho de azeite virgem extra e 2 rodelas de presunto ibérico.

Um pedaço de fruta (qualquer fruta, exceto banana, manga e melão)

Café da Manhã para Mulheres:

Café com leite desnatado.

2 biscoitos de pão integral torrado com um fio de azeite Firgen e 2 rodelas de presunto ibérico.

Um pedaço de fruta (qualquer fruta, exceto banana, manga e melão)

MEIA MANHÃ:

Um pedaço de fruta (qualquer fruta, exceto banana, manga e melão)

2 nozes

COMIDA:

Menu para o segundo dia da Dieta do Vinho e Presunto 1

Bebida: Uma taça de vinho tinto (150ml), APENAS HOMENS.

Comida: Acelga com azeite, alho e 10 pinhões.

Quarto de frango assado (sem pele) com um toque de limão.

Evite pão.

SNACK:

Lanche para atletas:

Um iogurte desnatado

Um biscote de pão integral torrado com tomate esmagado e 2 rodelas de fiambre ibérico.

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2 nozes

Lanche para homens:

Descafeinado com leite ou infusão relaxante ou laranja-limão.

1 iogurte desnatado.

2 nozes

Lanche para mulheres:

Descafeinado com leite ou infusão relaxante ou laranja-limão.

1 iogurte desnatado.

1 onça de puro chocolate amargo.

PREÇO:

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Bebida: Uma taça de vinho (150ml), para homem e mulher.

Jantar: Uma tigela de caldo cozido

2 fatias de presunto ibérico.

1 lata de atum em óleo bem escorrido.

Sobremesa: Uma onça de puro chocolate escuro.

A dieta Wine and Ham foi criada pelo Dr. Rubén Bravo, Naturopata Especialista em Nutrição e endossada pelos especialistas e nutricionistas do Instituto Médico Europeu da Obesidade.

Indicações:

É uma dieta hipocalórica, rica em frutas, vegetais e proteínas saudáveis. Não se destina a substituir ou substituir os conselhos e instruções de médicos ou profissionais. Se você está tomando algum medicamento, sofre de alguma doença ou está em tratamento médico, antes de começar a aplicar a Dieta do Vinho e do Presunto, consulte um médico e siga sempre as indicações por ele prescritas.

Importante:

O padrão de consumo diário recomendado para o vinho tinto é de uma taça de 150ml no caso das mulheres e de até duas taças da mesma quantidade para os homens, divididos em duas doses diárias, neste último caso.

O consumo de vinho tinto é expressamente proibido, por se tratar de uma bebida alcoólica, desde que seja necessário um posterior alerta máximo dos sentidos, como no caso do uso de máquinas. Dirigir ou realizar qualquer atividade intelectual ou física, lembrando que a principal causa dos acidentes de trânsito, acidentes de trânsito e acidentes se deve, em grande parte das vezes, ao consumo irresponsável de álcool.

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Esta dieta é contra-indicada em mulheres grávidas ou lactantes e menores de 18 anos em fase de crescimento.

Para mais informações, contacte-nos no Instituto Médico Europeu da Obesidade, Paseo de la Habana, 63, no telefone 91 737 70 70, por e-mail: [email protected] ou preenchendo o nosso formulário neste link: http: // www.imeoobesidad.com/ e nossa equipe de atendimento ao paciente entrará em contato com você e fornecerá todas as informações de que você precisa.

1.508 Visualizações desde fevereiro de 2018. –



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