ENTENDENDO MÚSCULOS E FÁSCIA EM NOSSOS CAVALOS – COM GILLIAN HIGGINS, CAVALOS DENTRO PARA FORA

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Já escrevi sobre Gillian Higgins anteriormente. Sua empresa, Horses Inside Out, é fascinante para mim … provavelmente porque ela tem uma mente arquitetônica incrível, além de uma mente muito artística. Você provavelmente já a viu trabalhar com o interior de cavalos.

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ENTENDENDO MÚSCULOS E FÁSCIA EM NOSSOS CAVALOS – COM GILLIAN HIGGINS, CAVALOS DENTRO PARA FORA
Por Jessica Limpkin, massoterapeuta equina

 

Esta semana, estou realmente empolgado com o retorno do ‘Webinar às quartas-feiras’ com Gillian Higgins de Horses Inside Out. O webinar deste mês foi sobre ‘Compreendendo os músculos e a fáscia’. Sendo um massoterapeuta, estas são duas das minhas disciplinas favoritas!



Assista a uma versão gravada deste webinar na Academia Horses Inside Out
Como tenho certeza que você pode imaginar, fiquei animado em participar deste webinar e descobrir o que mais eu poderia aprender para melhorar meus conhecimentos, compreensão e, claro, meus tratamentos. Também tenho recomendado esses webinars aos meus clientes, pois embora haja toneladas de informações detalhadas incluídas nos webinars, a maneira como Gillian apresenta as informações com grande entusiasmo e senso de diversão, há algo para todos aprenderem e cada cavalo pode se beneficiar de um proprietário / cavaleiro / treinador com um conhecimento mais profundo de como seu cavalo funciona!

Tal como acontece com todos os webinars de Gillian, a vantagem de assistir ao vivo é que você pode fazer perguntas durante o webinar e tê-las respondidas ao vivo por Gillian. No entanto, há também a oportunidade de adquirir acesso vitalício a uma gravação do webinar em uma data posterior da Horses Inside Out Online Academy e eu definitivamente acho que vale a pena com este webinar específico, pois o tempo de execução foi superior a 2 horas e havia tanto para assimilar que talvez você precise fazer uma pausa e fazer anotações!

 

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Durante o webinar, você aprenderá sobre os diferentes tipos de contração muscular e como reconhecê-los e quais tipos de exercícios ou movimentos exigem cada tipo. São eles: · Contrações dinâmicas (excêntricas e concêntricas) · Contrações estáticas (isométricas)

 

 

Gillian também explica DOMS ou dor muscular de início retardado e a importância do treinamento cruzado. Algo que frequentemente discuto com meus clientes. Todos nós sabemos como é quando terminamos um treino duro na academia, ou uma longa caminhada ou corrida que não estamos acostumados a fazer. Nós sentimos isso em nossos corpos, não no dia seguinte, mas na verdade no dia seguinte ao dia seguinte …… .. isto é DOMS e cavalos também percebem! É muito importante projetar o plano de exercícios do seu cavalo com isso em mente.



Gillian também informa neste webinar como estruturar o treinamento do seu cavalo em torno disso. E como elaborar o plano de exercícios do seu cavalo de acordo com a idade e estágio do treinamento. Você também aprenderá como testar músculos doloridos e desenvolver suas habilidades de palpação. Eu acho que isso é realmente importante para todos os proprietários de cavalos aprenderem, estou sempre feliz em demonstrar aos meus clientes como verificar os músculos de seus cavalos quanto a rigidez ou dor.

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Se você fizer isso regularmente com seu próprio cavalo, aprenderá o que é normal para eles e o que não é, e também quando você precisa chamar um profissional como eu para tratar do seu cavalo. E esperançosamente, se você puder fazer isso, você será capaz de chamar um profissional antes que seu cavalo fique muito dolorido e isso cause uma patologia no corpo e / ou eles se sintam tão doloridos que você será expulso! Gillian então explicou os sistemas de alongamento e recuo no corpo do cavalo. Esta é a maneira pela qual o corpo armazena a energia criada a partir do movimento e a usa para impulsionar o corpo para a frente.

 

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É realmente incrível o quanto os tecidos moles do corpo contribuem para a energia e o movimento. Mover-se em velocidades mais lentas requer mais força do corpo, enquanto mover-se em velocidades mais rápidas requer mais alongamento e contribuição de recuo para o movimento. E então começamos a aprender sobre a Fascia, que na verdade é o maior sistema do corpo. A rede 3D que encapsula os músculos, tendões, ligamentos, ossos e órgãos. Acho que o Fascia poderia ter feito seu próprio webinar. Embora eu entenda por que Gillian uniu músculos e fáscias em um webinar, já que eles estão intrinsecamente ligados. Neste webinar, você pode aprender sobre os 4 tipos diferentes de fáscia: · Superficial · Intermuscular · Visceral · Profunda Você também aprenderá como a fáscia é inervada, tornando-a um órgão sensorial, muitas vezes dito para conter emoções e sentimentos. Costumo falar com os clientes sobre como a fáscia precisa deslizar e deslizar e como isso requer hidratação (não apenas com água, mas também com boa nutrição) e também como os pontos de pressão (como aderência mal ajustada) podem causar desidratação da fáscia. Também explicarei como a fáscia tem uma “memória” e pode retornar ao formato depois de esticada e como tem uma alta proporção de proprioceptores auxiliando na consciência de nosso cavalo de onde seu corpo está no espaço. Tudo isso é explicado neste webinar.

 


Eu poderia facilmente escrever meu próprio blog na fáscia, entrando em mais detalhes, porém nunca seria capaz de apresentá-lo exatamente da mesma forma que Gillian é capaz com suas imagens fantásticas e também anos de experiência e pesquisa.

Então, se você gostaria de aprender mais sobre os músculos e fáscias de seu cavalo, o que eles são, o que fazem, por que são importantes e, também, por que o que eu faço como terapeuta é importante para o seu cavalo, qualquer que seja sua função ou disciplina, peço que dedique algumas horas para assistir a este fabuloso webinar e descubra mais!

 

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