dependência alimentar

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Marta Rey

– IMEO Health Blogger

Marta Rey

think-in-food Dependência alimentar , como qualquer outro vício, é um perda de controle do indivíduo em relação à alimentação que não só se torna um modo prejudicial de comer, mas o indivíduo que sofre disso é incapaz de evitá-lo.

Esta patologia não se manifesta apenas por vontade de comer, mas também representa o consumo e desejo por alimentos prejudiciais ou nocivos para o indivíduo que os ingere.

Recentemente O problema que algumas pessoas têm em relação à comida foi aceito como transtorno de dependência, visto que o alcoolismo e o abuso de drogas são considerados. Qualquer indivíduo que ingira uma substância, independentemente do dano potencial que essa substância possa ter de maneira descontrolada, vendo sua vontade anulada por essa substância, é considerado viciado.

O problema é que os viciados em drogas ou álcool podem parar de tomar essas substâncias para parar seu vício, mas o viciado em comida deve continuar comendo por toda a vida. se você não quer morrer de fome e, portanto, é um trabalho muito mais complicado.dependência alimentar 1

Existem muitas pessoas que sofrem alergias alimentares e existem certos compostos nos alimentos que causam desconforto e sintomas negativos, mas às vezes são incapaz de eliminar da sua dieta, porque eles têm dependência deles.

Por exemplo, para um diabético, o consumo de açúcar é prejudicial, mas se você é viciado, continuará a desejá-lo e a consumi-lo em excesso, mesmo expondo-se a seus efeitos adversos, porque foi observado que existem certos componentes que atuam como supressores de dor em algumas pessoas, da mesma maneira que os narcóticos e endorfinas do nosso corpo. Essas substâncias foram renomeadas “exorfinas”, Sendo muito possível que as pessoas que sofrem de depressão, baixa auto-estima ou solidão encontrem alívio quando ingerem alimentos que possuem essas exorfinas, como sal ou chocolate, mas que o bem-estar rápido diminui, dando lugar a um sentimento de doença ou culpa levando-os de volta a esse estado de depressão.

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Também existem alimentos especialmente viciantes devido aos efeitos que produzem em nosso corpo. Você pode ler mais em nosso artigo: «Alimentos viciantes. Quando a comida se torna uma droga ».

Como saber se você sofre de algum tipo de dependência alimentar?

Se você responder afirmativamente a uma dessas perguntas, ou até mais de uma, seria É recomendável que você visite um especialista em distúrbios alimentares para você fazer uma avaliação completa, pois você pode sofrer de dependência alimentar.think-in-food2

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Você pensa constantemente em comida? É um dos primeiros sinais a considerar. Se você faz o que faz, não pode deixar de pensar em comer, no que vai comer ou no que comeu, você pode ser um viciado em comida.

Quando você começa a comer, tem problemas para parar? Se, quando você começa a comer, não pode parar de fazer isso até que seu intestino doa e você literalmente não tem mais nada para fazer, você deve trabalhar para acabar com esse hábito. Isso fará com que você consiga muitos quilos e desenvolverá obesidade mórbida em muito pouco tempo. Embora pareça impossível controlá-lo, você pode fazê-lo. Tente servir as porções certas e não coma mais do que o que você colocou no prato.

Você se esconde para comer? Em muitas ocasiões, a ansiedade por comida causa muita vergonha, fazendo com que muitas vezes se esconda para comer para evitar comentários de pessoas que moram conosco que percebem que comemos demais. Converse sobre isso com sua família e tente obter ajuda de um profissional.

Você come mesmo quando não está com fome? Esta é uma característica muito característica dos viciados em comida. Comer sempre causa prazer e muitas pessoas tentam preencher o vazio que sentem devido às circunstâncias desfavoráveis ​​em que estão vivendo com comida. Precisamos encontrar a causa da nossa tristeza e tentar aceitá-la ou resolvê-la, mas nunca a acalme com comida.

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Você se sente culpado depois de comer? Não importa se você comeu muito ou pouco, o sentimento de culpa depois de comer é geralmente um sinal de um distúrbio alimentar. Nem todos os viciados em comida são obesos, também há viciados em comida que são magros. Se, depois de comer, você se sentir culpado regularmente, consulte um especialista. Não se trata de se sentir culpado depois de comer um bom pedaço de bolo, mas de se sentir culpado toda vez que você come.

Como o vício em comida pode ser curado?

É um dos vícios mais difíceis de curar, mas há esperança quanto possível.

O primeiro passo para a recuperação é aumentar a conscientização e aceitar o problema. Há pessoas que se sentem viciadas apenas por um determinado tipo de alimento e esses vícios são mais fáceis de remover do que os viciados em comida em geral.

Deveria consulte um psicólogo especialista em distúrbios alimentares avaliar qual é a causa do problema e estabelecer diretrizes que nos ajudarão a controlar nossa dieta e que não acabem significando um sério problema de saúde.

No Obesity Medical Institute, temos especialistas nesta área que terão prazer em ajudá-lo, caso você queira nos consultar. Peça-nos informações sem compromisso.

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