Como sobreviver após ser despedido

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Ser despedido de um emprego pode ser uma das experiências mais estressantes e vergonhosas que um adulto pode enfrentar. Você quer ser amado, aceito e ter um bom desempenho, mas algo simplesmente não deu certo.

Ser despedido nem sempre tem a ver com o seu desempenho. Às vezes, a posição está sendo dissolvida; às vezes, é um conflito entre você e seu chefe. Mas não importa qual seja o motivo, o sentimento de fracasso pode surgir.

Primeiramente, pergunte por que você foi demitido. Pergunte sobre uma possível continuação dos benefícios de saúde, negocie um possível pacote de indenização e solicite o desemprego. Prepare-se para estar na melhor posição possível para seguir em frente.

Não deixe que esse passo para trás arruíne sua unidade e não leve para o lado pessoal. Use esse tempo no limbo para se aprimorar, aprender novas habilidades e atualizar esse currículo para atrair novas posições. Aqui, compartilharemos algumas dicas sobre como sobreviver após ser despedido.

Use esse tempo para aprender novas habilidades

Seu currículo está prestes a se tornar importante novamente, então dedique um tempo para aprender novas habilidades que você pode adicionar a ele. Tem bastante Cursos online lá fora, e muitos são até gratuitos que ensinam habilidades que vão desde a criação de conteúdo, habilidades de software e qualquer coisa no meio.

Encontre algo que lhe interesse e seja relevante para o campo que você explorará e comece a aprender! Também será ótimo para os recrutadores que você esteja disposto a aprender e se aprimorar.

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A HubSpot Academy, o LinkedIn Learning e até mesmo Harvard oferecem cursos e certificações online para avançar em sua carreira.

Reúna suas referências

Se ainda não o fez, reúna sua lista de referências para ter em mãos.

Você pode perguntar a colegas em seu cargo anterior com quem teve um bom relacionamento, a ex-supervisores de quem você se separou em boas condições e até mesmo a seu supervisor em seu último emprego se eles podem lhe fornecer uma carta de referência.

Ter uma lista de pessoas com quem você pode contar que estarão do seu lado é sempre bom ter por perto, caso você esteja novamente nessa situação.

Faça uma auto-reflexão

Ser despedido é uma experiência profundamente pessoal. De certa forma, é como uma separação.

Coisas entre duas pessoas, ou uma pessoa e uma organização, simplesmente não estavam funcionando.

Seja por causa do seu desempenho ou porque o papel foi eliminado, reserve um tempo para fazer uma auto-reflexão.

Permita-se sentir essas emoções. Não há problema em lamentar sua posição anterior, e há uma boa chance de que uma grande parte de sua vida está faltando.

Veja o que deu errado, o que deu certo e veja o que você pode tirar dessa situação.

Isso às vezes pode ser doloroso, mas a melhor maneira de seguir em frente é aprender como você pode se sair melhor na próxima função que assumir.

Mesmo que a rescisão tenha ocorrido devido ao término do cargo, é bom relembrar sua experiência.

Faça uma lista de tudo o que você realizou, coisas que gostaria de ter feito de forma diferente em retrospectiva, situações que você acha que lidou bem ou poderia ter lidado melhor.

Não mencione que você foi demitido em suas cartas de apresentação e não fale negativamente sobre sua última função

Não há necessidade de mencionar que você foi demitido em sua carta de apresentação.

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Agora, é claro, quando o assunto surgir, não minta. Seja aberto e honesto sobre o motivo do término de sua última posição.

Se parte da aplicação perguntar por que você não está mais lá, você pode responder com um “trabalho encerrado”.

Mas se você for questionado diretamente se foi demitido, você precisa ser honesto. Mas não critique a empresa, os supervisores ou a função.

Use uma linguagem positiva ao falar sobre o papel e o motivo pelo qual você não está mais lá.

Compartilhe as coisas que você aprendeu, como você cresceu profissionalmente ou o que você aprendeu com a experiência.

Aprenda com o passado, mas não permaneça nele

Depois de seu tempo de auto-reflexão, é hora de começar a seguir em frente.

Ser demitido pode ser humilhante, mas há uma boa chance de que aqueles que fizeram a demissão se sentiram mal por ter que fazê-lo. Não é uma experiência divertida para os envolvidos.

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É hora de virar uma nova página. Às vezes, as dificuldades estão abrindo caminho para coisas maiores e melhores.

Tenha uma visão positiva e prepare-se para seguir em frente.

Às vezes, ser demitido pode ser uma coisa boa.

Um estudo da Harvard Business Review descobriu que de 2.600 executivos, 45% deles haviam experimentado um fracasso significativo na carreira em algum momento. 78% deles encontraram um novo emprego e acabaram se tornando CEOs.

Ser despedido não significa o fim; é tudo sobre como você lida com o fracasso.

Como diz o clichê, quando uma porta se fecha, outra se abre. E até que isso aconteça, seja otimista no corredor.

Não se compare com os outros

No período de tempo logo após ser demitido, a mídia social pode não ser a melhor coisa para você gastar seu tempo.

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É fácil ver seus amigos postando sobre seus sucessos e começar a se sentir negativo sobre você.

Na realidade, cada um está em sua jornada única, cheia de altos e baixos diferentes.

A mídia social é apenas um destaque em nossas vidas e não mostra a imagem completa.

Portanto, embora seu amigo possa ter acabado de receber uma promoção e comprado um carro novo ou tirado férias prolongadas, isso não significa que sua vida seja perfeita.

Eles podem sentir-se infelizes no trabalho ou não ter um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, o que está prejudicando seus relacionamentos.

Seja o que for, não compare sua história com a de outra pessoa. Não compare seu ponto mais baixo com o mais alto de outra pessoa.

O mundo está cheio de pessoas extremamente bem-sucedidas que falharam em algum momento de suas vidas.

Walt Disney já foi demitido por falta de imaginação. Oprah foi demitida publicamente por ser muito envolvida emocionalmente.

Durante um teste de tela, um executivo escreveu certa vez sobre Fred Astaire “Não consigo cantar. Não posso atuar. Um pouco calvo. Pode dançar um pouco. ” Harrison Ford foi informado de que nunca teria sucesso no cinema.

Enfrentar o fracasso faz parte da vida.

Ser despedido, embora pareça vergonhoso, não é motivo para se envergonhar.

Pode ser o fim de um capítulo, mas não é o fim do livro. Use-o como um trampolim para coisas maiores e melhores.

Mantenha uma perspectiva positiva, aprenda coisas novas, tire algum tempo para relaxar e passe tempo com a família.

Todos nós somos apenas humanos e experimentamos altos e baixos durante nossas vidas. É o que fazemos com essas experiências que conta.




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