Como ser pago para perder peso em 2020 $$$

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Vamos conversar de verdade, vamos? Perder peso parece ser uma discussão constante que ocorre em todos os lugares que nos voltamos.

Dezenas (ou centenas!) De blogs discutem os mais recentes modismos da dieta. O noticiário noturno apresenta um relatório regular sobre estudos que comprovam a importância de um peso saudável para a sua qualidade de vida. O bate-papo em torno do bebedouro geralmente incorpora longas discussões sobre o que o CrossFit WOD chutou a bunda de alguém naquela manhã. Basicamente, você está cercado por todos os lados fazendo dieta, malhando e perdendo peso.

Aqui no Your Money Geek, não nos opomos a incentivar todos a terem um estilo de vida saudável. Apoiamos totalmente o esforço de qualquer pessoa para ser o seu melhor pessoal. No entanto, se você quiser falar conosco sobre a perda de peso, queremos saber um fator-chave. Onde está o dinheiro?

Com o próximo ano novo, sabemos que todos começarão a tomar resoluções. Muitos de vocês vão colocar “emagrecer” no topo da sua lista e talvez até identificar uma quantia específica que deseja perder.

Portanto, sendo as pessoas que somos, ajudaremos você a gerar a motivação necessária para manter sua resolução.

Como faremos isso? Vamos mostrar como você pode ganhar dinheiro perdendo peso e ser pago para caminhar.

Então, prenda seus cross-trainers e seus pesos nos tornozelos. Estamos prestes a se tornar físicos e ensinar como você pode ganhar dinheiro enquanto perde peso.

Como ser pago para perder peso

Inicie um desafio de grupo com amigos ou familiares

A maneira mais direta de ganhar dinheiro enquanto você perde peso é iniciar um grupo de dieta com seus amigos, familiares ou colegas de trabalho. Você pode fazer isso perguntando se alguém do seu círculo social gostaria de participar de um desafio de grupo e se gostaria de aumentar os riscos. Se você pode formar um grupo de pelo menos cinco amigos e cada um arrecadar US $ 20,00, poderá estabelecer rapidamente um prêmio de US $ 100,00 para quem perder mais peso.

Lembre-se de definir um cronograma para a perda de peso (pense três meses) e algumas regras básicas (ou seja, pesagens semanais). Será uma maneira de realizar uma atividade conjunta com pessoas com quem você passa um tempo e que o ajudarão a se responsabilizar pelo seu objetivo.

Aplicativos que pagam para você perder peso

Realização

Realização é um aplicativo que instrui você a usar vários outros aplicativos relacionados à saúde para perder peso. O colapso é assim. Você ingressa no Achievement e cria sua própria conta pessoal. A partir daí, você baixa aplicativos (você tem mais de 20 opções) que pertencem à sua jornada de saúde e fitness. Você usa cada aplicativo para registrar seus esforços em vários métodos diferentes. Por exemplo, você pode registrar a meditação, a ingestão de alimentos ou o treino através de cada um dos respectivos aplicativos. No final do dia, você ganhará um total de pontos por quantas maneiras registrou seus esforços para o dia.

Por cada 10.000 pontos que você ganha, você recebe $ 10. Você pode optar por resgatar seus pontos através do PayPal, um depósito direto em sua conta bancária ou doando o dinheiro para sua instituição de caridade favorita.

O legal do Achievement é que ele enfatiza e apóia uma abordagem abrangente da saúde. É do conhecimento popular que a saúde não é apenas o número da balança ou o tamanho da sua calça. É o quadro geral do status combinado de sua saúde emocional, mental e física. A conquista atinge a cabeça na cabeça com esse método de pagamento para aumentar o bem-estar.

DietBet

DietBet é semelhante à nossa sugestão de um grupo de desafios. Com DietBet, você recebe uma recompensa por sua perda de peso com base na quantidade de peso que perde. Através de grupos virtuais, você aposta na sua capacidade de perder uma quantidade específica de peso dentro de um determinado período de tempo. Em seguida, você enfrenta outras pessoas que têm objetivos semelhantes em um desafio para ver quem pode alcançar seu objetivo com mais eficiência.

Você pode fazer DietBet com um grupo de estranhos ou com seus amigos e familiares. É flexível, pois você pode escolher o valor monetário que deseja arriscar e a meta específica que deseja atingir (ou seja, perda de libras ou perda de gordura corporal geral).

Os passos para usar o DietBet são diretos. Você entra no site e cria seu perfil de usuário. Depois, você pesa e registra seu peso com uma foto digital de si mesmo em pé em uma balança (com o número na balança mostrando claramente). Depois de concluir as etapas 1 e 2, você pode participar de uma DietBet. Você se encontrará em uma comunidade com indivíduos afins, todos focados no prêmio em dinheiro. No final do tempo estipulado, você pesa novamente e fornece uma foto novamente. O vencedor ganha o pote, ou DietBet divide o pote entre todos os vencedores. No mínimo, você recuperará seu investimento inicial se atingir seus objetivos.

A DietBet tem uma empresa irmã chamada RunBet. O RunBet ajuda as pessoas a se responsabilizarem por seus objetivos de corrida, operando da mesma maneira que o DietBet. O RunBet pode ser um aplicativo útil, se o seu método de treino preferido ao tentar perder peso estiver em execução, e você precisar de um pouco de motivação extra para permanecer no caminho certo.

Salário Saudável

Salário Saudável tem notoriedade como a melhor maneira de ganhar dinheiro enquanto você perde peso. Também possui uma plataforma fácil e direta. Você se inscreve com uma equipe de 5 pessoas, ou o HealthyWage encontrará uma equipe para você participar. A maneira de ganhar é alcançar a maior porcentagem de perda de peso. Isso funciona em seu benefício, pois leva em consideração o seu peso inicial, em vez de recompensar quem perde mais peso.

O HealthyWage também tem um incentivo de longo prazo para manter seu peso baixo, oferecendo seu investimento inicial de volta se você mantiver o peso que perdeu por pelo menos seis meses. Isso significa que, independentemente de você ganhar sua aposta, você ainda tem a chance de ganhar seu dinheiro de volta.

Gostamos desse pequeno complemento no desafio de seis meses. Embora o dinheiro seja uma grande recompensa, a derradeira recompensa na perda de peso é conseguir uma verdadeira mudança a longo prazo. O HealthyWage incentiva e recompensa isso, que é uma maneira legal de reconhecer o real objetivo por trás desse lucrativo contrato.

STICKK

STICKK é um modelo um pouco diferente de qualquer outra plataforma que discutimos anteriormente. Ao contrário de ser centrado na perda de peso, o STICKK é um objetivo específico. Isso significa que o aplicativo não funciona para ajudar as pessoas a perder peso. Em vez disso, o objetivo principal é ajudar as pessoas a atingir seus objetivos.

O STICKK exige que seus usuários criem uma meta e formem etapas concisas de ação em direção à conquista. Achamos isso legal porque obriga você a não apenas identificar o que deseja, mas também como vai consegui-lo. Isso é importante no estabelecimento de metas, em qualquer capacidade, pois uma meta sem plano é simplesmente uma ideia.

Depois de definir sua meta e seu plano, você cria um contrato de compromisso. Depois de fazer seu contrato, você investe em si mesmo colocando um valor monetário em sua conquista. Se você realiza o que deseja, recupera seu investimento. Se você falhar, no entanto, seu dinheiro será destinado a uma pessoa, instituição de caridade ou organização pré-selecionada de sua escolha.

Esta parte é um pouco complicada. Se você destacou que seu dinheiro deve ser destinado a uma instituição de caridade de que realmente se preocupa, talvez você não esteja tão motivado para alcançar seu objetivo. É por isso que o STICKK aconselha que os usuários façam da perda algo que o machucará – como ditar que o dinheiro irá para uma pessoa ou grupo que você despreza ou se opõe.

Esta é uma reviravolta bastante singular na situação. Às vezes, as consequências além de não atingir nosso objetivo são o pontapé extra que precisamos colocar no trabalho.

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Walgreens Balance Rewards

Walgreens Balance Rewards, como Achievement, concentra-se em incentivar escolhas de estilo de vida saudáveis ​​e completas. Portanto, seu programa se concentra no bem-estar geral e não apenas na perda de peso.

Você pode ganhar pontos com o Balance Rewards comprando na Walgreens ou preenchendo suas prescrições na farmácia. Você também tem a capacidade de ganhar pontos através da opção Opções Saudáveis, que apresenta aos usuários um desafio semanal saudável.

Se você é apaixonado por variedade, o Walgreens Balance Rewards pode ser o ajuste perfeito para você se comprometer com um estilo de vida mais saudável. Você ganha pontos por cada opção de uso, com 1000 pontos equivalendo a US $ 1,00. Independentemente do que você deseja realizar, ter uma conta no Walgreens Balance Rewards pode ser prudente para quem usa uma farmácia regularmente e deseja ganhar dinheiro extra realizando seus negócios regulares.

Dicas para prosperar ao perder peso

Obviamente, participar de todos esses programas só ganhará dinheiro se você perder peso. Não se preocupe, também temos cobertura para você. Aqui estão algumas dicas que ajudarão você a alcançar sua perda de peso, para que você possa receber o dinheiro.

Acompanhe seu trabalho

As chaves do sucesso, em qualquer empreendimento, são consistentes e responsáveis. O que isso significa, em relação à perda de peso, é que você precisa estar no topo do seu jogo se deseja alcançar as metas que você definiu para si mesmo.

Com a perda de peso, existem algumas táticas importantes que você deve usar para garantir que você esteja ciente de seu progresso. Primeiro, você deve ter certeza de que está acompanhando seu exercício. Quando se trata de resultados, a perda de peso consiste em queimar mais calorias do que você consome.

Então, você precisa saber quantas calorias está queimando através de exercícios e atividades diárias. Uma ótima maneira de rastrear isso é incorporar o uso de um dispositivo digital, como um FitBit, a Apple Watchou um Relógio Garmin. Todos esses dispositivos ajudarão a calcular quantas calorias você queima ao longo do dia. Esta informação o ajudará a determinar se você precisa queimar mais com o aumento do esforço físico.

Outra dica que você deseja usar é acompanhar sua ingestão calórica. Idêntico a saber o que você está usando, convém saber o que está recebendo. MyFitnessPal é uma excelente plataforma com um aplicativo que você pode usar gratuitamente para rastrear o que está comendo. É super fácil de usar, pois você pode até procurar pratos de restaurantes populares para descobrir quantas calorias você precisa para o orçamento do seu jantar de pizza. Além disso, inclui contagens de álcool, o que é útil, especialmente nessa época de abundância.

Se o formato digital de rastreamento de sua entrada não for adequado para você, considere manter um diário básico. Registre o que você está comendo, quando está comendo e como é sua programação de exercícios. Isso permitirá que você veja em quais áreas da sua rotina você pode limpar e melhorar.

Utilize seus recursos

Você tem recursos em sua comunidade que desejam ajudá-lo a alcançar o que quer que se proponha a realizar. Você deve usá-los para sua jornada de perda de peso, para ter um esquadrão de alegria para ajudá-lo em seus dias difíceis.

Considere ingressar em uma comunidade on-line que ofereça suporte para quem está tentando perder peso. Seja um grupo do Facebook ou um programa pago, como Vigilantes do Peso on-line, você pode encontrar outras pessoas que estão no mesmo barco que você e simpatizar com sua jornada.

Porém, seu apoio não precisa vir do anônimo. Contrate a assistência de seus amigos e familiares, quando se trata de prestar contas aos seus objetivos. Se você é aberto e transparente com o que deseja alcançar, terá mais chances de ter sucesso. Você também terá pessoas dispostas a acomodar suas necessidades em constante mudança, pois desejam ajudá-lo a estabelecer hábitos saudáveis.

Encontre uma técnica que funcione para você

Nós vamos dizer isso mais alto para as pessoas na parte de trás. Só porque a dieta keto é a mais nova moda de saúde, não significa que é a única maneira de perder peso! Se você não é fã desse plano alimentar específico, não faça. Estudos mostram que a perda de peso a longo prazo é o resultado de mudanças no estilo de vida, não o resultado de dietas temporárias da moda. É por isso que é tão importante que você faça alterações na sua rotina do dia-a-dia e não se force a alimentar nada além de bacon por três meses.

Esta regra também se aplica ao exercício. Encontre algo que você goste e não algo que o torture. Yoga não é para todos, e nem é ultra corrida. Mas você não precisa fazer um extremo ou outro para alcançar seus objetivos. Encontre o seu meio feliz e o que funciona para você e seu estilo de vida. Você encontrará muito mais felicidade e sucesso se seguir um programa que se encaixa com suas preferências, em vez de sofrer torturas diárias para atingir uma meta que pode ser passageira no momento em que você para.

A linha inferior

Perda de peso não é fácil. Se fosse, seria comumente referido como ganho de peso! Estamos brincando. Com toda a seriedade, a perda de peso é uma tarefa difícil, e é preciso muita motivação para fazer o trabalho para que isso aconteça. Para ajudar na sua jornada de perda de peso, considere participar de um plano de perda de peso que também permita que você ganhe dinheiro. Você será um vencedor de duas maneiras; você vai apertar o cinto e engordar sua conta bancária.

Sobre o autor

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Michael lançou o Your Money Geek para tornar as finanças pessoais divertidas. Ele trabalha com finanças pessoais há mais de 20 anos, ajudando as famílias a reduzir impostos, aumentar sua renda e economizar para a aposentadoria. Michael é apaixonado por finanças pessoais, agitações laterais e todas as coisas nerds.

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