COMO AJUDAR ALGUÉM PESO

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Como ajudar a perder peso para um ente querido nem sempre é fácil.

Existe uma linha tênue entre tentar ajudar alguém a perder peso e entrar no negócio. E mais sobre uma questão tão sensível, certo?

ajudar a perder peso

Você conhece alguém que claramente luta com problemas de peso?

Em nossas sessões de treinamento para perder peso, é um tópico repetido com frequência:

Lou mal compreendido ou apoiado, que se esforçam para perder peso.

É importante prestar atenção quando alguém de quem você gosta tem um relacionamento com a comida que está causando desconforto.

(incorporação) https://www.youtube.com/watch?v=5VOw2BZtMD4 (/ incorporação)

Então eu vou te dar Algumas sugestões sobre como ajudar a família, amigos ou entes queridos que têm um relacionamento difícil com a comida.

O que significa que eles comem excessivamente, estão constantemente em uma dieta, comem emocionalmente ou sentem aversão pelo corpo que os faz comer ainda mais.

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Estratégia # 1 – Mel

Curiosamente, o amor é frequentemente o último lugar que vamos quando se trata de apoiar os outros com o seu peso. Mas esta é sua estratégia número um.

Se alguém tem um problema com seu peso, não precisa mudar para que eu os ame e aceite.

É claro que queremos que eles melhorem, é claro que queremos que eles cheguem aonde querem, mas você já tem minha aceitação incondicional. Continue mostrando seu amor mesmo quando não estiver se amando neste momento.

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Estratégia # 2 – Paciência

É fácil para muitos de nós ficarmos impacientes com os outros quando eles têm hábitos que podemos achar simples ou fáceis de lidar. Mas se as pessoas soubessem como fazê-lo, saberiam.

Seja paciente, eles precisam saber que você estará lá. Paciência é uma virtude impressionante. Certifique-se de que as pessoas saibam que você se importa com isso.

Estratégia # 3 – Envolvimento

A implicação não significa que a culpa é sua ou que você é responsável pelo que não lhe pertence.

Isso significa que você está mostrando seu compromisso de uma maneira completamente diferente.

"Como posso te ajudar?"

"Conta comigo "

Não tente incentivar ou dar conselhos. Não se trata disso.

Pare de agir como uma líder de torcida com frases como:

  • "você pode"
  • "é muito fácil"
  • "Mantenha uma atitude positiva"
  • "Eu sei que você pode"

Nem diga a ele o que ele deve fazer:

  • "Você deveria …"
  • “Um primo de um vizinho fez uma coisa dessas e trabalhou para ela”
  • "A melhor coisa é que .."

É sobre acompanhar.

Faça essa pessoa sentir que pode contar com você sem se sentir julgado ou interrompido.

ESCUTE, é uma das minhas principais dicas de treinamento.

Você também pode mostrar a ele este blog ou qualquer uma das minhas redes sociais, de onde se sentir apoiado.

(incorporação) https://www.youtube.com/watch?v=l9V5j0GxTns (/ incorporação)

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Ao clicar nos símbolos, você pode dar uma olhada e ver se acha que eles podem ajudá-lo.

treinamento de emagrecimento do youtubePatricia Guzman treinadorfacebook-coaching-perder peso

Eu realmente acredito que é uma maneira sutil de ajudar a abordar a perda de peso como uma forma de autocuidado.

Muitos de nossos clientes levam meses para entrar em contato conosco para obter ajuda profissional.

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E o primeiro passo para perceber que o que eles fazem não está funcionando para eles, são nossas contas de mídia social.ajudá-lo a perder peso

Muitas pessoas nos dizem que parecia que ele estava falando com elas, que pela primeira vez elas se sentiram entendidas e entenderam o que estava acontecendo com elas.

E quando eu estiver pronto, eu poderia ajudá-lo a perder peso de uma vez por todas com nossas sessões de treinamento em perda de peso do método Anchor.

Se você quiser saber o que é e como o treinamento pode ajudá-lo a perder peso, clique AQUI.

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Se se trata de ajudar uma criança ou adolescente, recomendo as seguintes postagens:

Em vez disso, você é a pessoa que está tentando perder peso:

Como você gostaria que os outros o ajudassem ou apoiassem para perder peso?ajudá-lo a perder peso

Se você quiser melhorar o relacionamento com a imagem corporal e com a comida, entre em contato comigo para o programa de 8 sessões do método Anchor projetado para transformar seu relacionamento com alimentos.

contato de treinamento

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Lembre-se de que você também pode me encontrar sempre que quiser:

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