Combata a celulite com esses alimentos

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Marta Rey

– Blogger especializado em IMEO Health

Marta Rey

A celulite é um dos piores pesadelos das mulheres. Afeta tanto os magros quanto aqueles com alguns quilos a mais. Vamos ver quais alimentos podem ajudá-lo a combater a celulite.

A celulite é um problema quase exclusivo das mulheres, pois os hormônios femininos favorecem a retenção de líquidos e gorduras nos tecidos. Estrogênios e progesterona que começam a segregar na puberdade ou na gravidez são responsáveis ​​pelo surgimento da celulite.

O que é celulite?

É uma doença do tecido subcutâneo que atinge em maior ou menor grau 99% das mulheres. Nem sempre está associado ao excesso de peso, pois existem pessoas magras que também podem sofrer com isso.

É formada por deficiências na circulação capilar e ativação hormonal por estrógenos e progesterona, além do sedentarismo e também influencia a dieta.

Recentemente, foi demonstrado que existe uma estreita relação entre a alta presença de toxinas no corpo. Por isso é muito importante cuidarmos da nossa alimentação se queremos nos livrar dela e também podemos usar um creme anti-gel para melhorar a circulação e eliminar os depósitos de gordura.

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Alimentos para evitar a celulite.

Água. Tente beber bastante água, pois ajuda o corpo a purificar as impurezas e eliminar as toxinas. Também ajuda evite a retenção de líquidos que é uma das causas da celulite.

platanoBananas São frutas ideais para reduzir a celulite, pois o potássio que contêm ajuda a eliminar a retenção de líquidos. Eles também ajudam purificar e eliminar toxinas também responsável pelo aparecimento da celulite como já dissemos.

Sementes de girassol. Eles contêm uma grande quantidade de nutrientes benéficos para combater a celulite, como vitamina E e B6, potássio, zinco e selênio. mais longe ajudam a fortalecer e reparar o tecido conjuntivo e também agir como um diurético, mas devem ser tomados com moderação, pois contêm muitas calorias.

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Cevada. É um cereal de baixa caloria, mas também tem um índice glicêmico muito baixo, o que significa que eles podem reduza a ansiedade e a fome oferecendo ao corpo umfornecimento lento e constante de energia isso nos permitirá passar menos fome entre as refeições. Também é muito benéfico contra a celulite. É melhor consumir de forma abrangente.

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Combata a celulite com esses alimentos 2O Chile e o Cayenne. São excelentes aliados no combate à celulite e também auxiliam no emagrecimento já que contêm capsaicina, que é uma substância que aumenta a temperatura corporal, ajudando a queimar gordura. Você pode ler mais em nosso artigo: “A capsaicina pode ajudar na perda de peso”.

Gengibre. É uma raiz muito boa contra a celulite, pois ajuda aacalme o apetite e acelera o metabolismo, contribuindo para a perda de peso e melhora a circulação. Você pode ler mais em nosso artigo: “Tônicos que o ajudam: Gengibre”.

Castanha-do-pará. Eles são nozes muito ricas em Selênio que ajuda a combater a celulite e melhora o aspecto geral da pele.

Ovos The Clares ovo é um ótima fonte de proteína com baixo teor de gordura e podemos incluí-los na dieta em grandes quantidades. mais longe a gema é rica em vitaminas e minerais como ferro, iodo e zinco.

Romero. É um estimula a circulação e melhora a digestão da gordura. Também evita que os resíduos se acumulem sob a pele e protege nossos tecidos dos radicais livres, graças à breu, um polifenol que eles contêm. Também graças ao ácido ursólico, que facilita a síntese de colágeno e elastina, fortalece os capilares e combate os danos dos radicais livres.

Repolho. Ele contém uma grande quantidade de nutrientes como potássio, cálcio e vitamina C. Além disso, é muito baixo em calorias.celulite-2

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É importante para reduzir a ingestão de gordura e aumentar a ingestão de líquidos. Se combinarmos uma dieta com baixo teor de gordura, que inclui os alimentos acima mencionados e é combinada com um bom creme anticelulite, você verá como notará os resultados e poderá atenuar a casca da laranja.

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