COACHING PARA SLIM. O que é e como isso pode ajudá-lo.

Com o Coaching para perder peso do Método Ancla aproveitamos a perda de peso como um oportunidade para crescimento pessoal.

A perda de peso nos oferece a oportunidade de nos conhecermos através de nossa relação com a comida e nossa imagem corporal.

Nosso apetite é um alerta do nosso corpo sobre outras facetas da nossa vida que não estão satisfeitas.

E até sentir sua vida plena, essa sensação de vazio em seu estômago não desaparecerá … mesmo que você encha seu estômago com comida.

Por muita força de vontade ou autocontrole que você tenta alcançar.

É por isso que, no coaching de perda de peso do Método Anchor, tratamos isso como um sintoma, não como uma causa.

É um sintoma de aspectos da nossa vida insatisfeitos.

Eu lhe dou alguns exemplos para ver se você se identifica: um trabalho que não o preenche, um relacionamento que pesa em você, um ritmo de vida que excede você ou a sobrecarga diária de demandas que você coloca em seus ombros.

É o que chamamos de comer emocional e é de onde nos aproximamos da perda de peso.

Com uma dieta enquanto você a segue, você geralmente perde peso.

Isso é verdade. Mas na minha opinião a causa não funciona.

Então, quando pulamos a dieta ou paramos de fazer isso, ganhamos peso novamente.

Até trabalharmos a verdadeira causa, esse será um padrão para acompanhá-lo em sua vida. Perder peso enquanto você faz dieta, recuperar quando você parar de fazer isso.

Incorporar um estilo de vida saudável, no sentido mais amplo do termo, é nosso objetivo no processo de coaching para perder peso.

Um estilo de vida que inclui comida e atividade física, é claro. Mas também um estilo de vida em que você se sente satisfeito, que você valoriza, respeita e cuida de si mesmo em todos os aspectos.

Um estilo de vida em que você cuida de como você se trata em sua maneira de comer, de se relacionar com os outros, de priorizar seu tempo e suas necessidades autênticas.

Sem ter que recorrer à comida para se acalmar, fugir, desfrutar ou entretê-lo.

Você saberá do que estou falando, porque tenho certeza de que já experimentou que, naqueles momentos de sua vida em que se sentiu satisfeito, a ansiedade de comer foi reduzida naturalmente. Sem esforço.

É isso que pretendo com os clientes que têm a oportunidade de fazer o processo de coaching para perder peso conosco.

Que você se sinta satisfeito e satisfeito com você.

E assim quase sem perceber, a comida deixará de ser um peso para se preocupar.

Melhor eles explicam isto a você com as próprias palavras deles / delas o testemunho das pessoas que já eram onde você é agora e quem decidiu dar o passo.

Que eles se deram a oportunidade de começar este método de treinamento para perder peso do Método Ancla.

Se você quer melhorar o relacionamento com sua imagem corporal e comida, entre em contato comigo para o programa 8 sessões do Método Âncora Concebido para transformar a sua relação com a comida.

Se você gostou da postagem e descobrir que outra pessoa pode estar interessada, compartilhe-a.

Não perca nenhuma publicação nova com recomendações gratuitas sobre coaching para perder peso recebendo-as confortavelmente do seu e-mail:

Lembre-se de que você também pode me encontrar sempre que quiser com dicas mais úteis em: