Bate-papo Archive

Truques para perder peso ativando o metabolismo

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The Obesity Blog – Conselhos sobre nutrição Vamos ver uma série de truques que nos permitem perder peso, ativando o nosso metabolismo e fazendo o nosso corpo gastar mais energia, mesmo em um estado de repouso. Ele é um conjunto de reações biológicas que … Informação do autor Marta

É MUITO DIFÍCIL

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É MUITO DIFÍCIL, e é por isso que eu não faço isso. Se eles me dessem um euro toda vez que eu ouço algo é muito difícil, agora eu seria um milionário. E para ser honesto, se eu tivesse dado para mim toda vez que eu pensasse sobre isso

AÇÚCAR COMUM NÃO MELHORA O HUMOR, COMO PENSOU

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Novas pesquisas das universidades de Warwick e Lancaster (Reino Unido) e da Universidade Humboldt de Berlim (Alemanha), publicadas na revista Neuroscience & Biobehavioral Reviews, revelaram que O açúcar aumenta a fadiga e diminui o estado de alerta uma hora após o consumo. Os pesquisadores usaram dados coletados de 31

Como superar compulsão alimentar: o guia definitivo (parte 2)

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Esta é a postagem do blog mais lida: "Como superar compulsão alimentar: o guia definitivo". Além da tradicional como conseguir desconto em produtos e serviços.

Já faz mais de dois anos desde que publiquei, e fui encorajado a escrever uma segunda parte

Benefícios das leguminosas: qualidades, como evitar gases e receitas saudáveis

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As leguminosas são um alimento de proximidade com ótimas propriedades nutricionais, que contêm fibras e os nutrientes básicos da nossa dieta (micro e macronutrientes). Se mostrou que seu consumo ajuda a combater ou prevenir muitas doenças prevalente em nossa sociedade: obesidade, desnutrição, controle do diabetes, constipação, problemas cardiovasculares, câncer,

Alimentos de emagrecimento: Receitas para perder peso de forma saudável

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A comida é geralmente a ingestão mais importante do dia. A recomendação geral é que ela contribua com 35% da contribuição total de energia do dia, entre 1 e 3 horas, quando gastamos muita energia trabalhando e é conveniente recuperar a força para continuar nossa atividade à tarde. Mas

Por que não perder peso? Erros freqüentes

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Um dos propósitos eternos que muitas pessoas têm é perder peso, melhorar a composição corporal ou melhorar hábitos alimentares, mas como fazê-lo corretamente? Maus hábitos e mitos alimentares interferem com frequência nos nossos objetivos. Quais são os erros mais frequentes quando se quer perder peso? Se você também se

Poke tigelas para perder peso

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Perder peso não significa ter que seguir uma dieta monótona e é por isso que neste artigo queremos compartilhar receitas que se adaptam um prato de moda como a tigela poke para uma dieta de perda de peso. Mas ¿O que é uma tigela?. A tigela de poke é

Dar saúde

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Por isso, doar uma sessão nutricional personalizada achamos que é uma ótima opção de presente para este Natal, um detalhe que pode melhorar os hábitos de qualquer pessoa.
Se você foi mãe recentemente, os cuidados com seu bebê podem passar por uma alimentação saudável de sua parte.

Boas festas

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Queremos desejar a todos vocês boas festas e um feliz ano novo. A equipe da Alimmenta merece uma pausa e nossos centros estarão fechados de 24 de dezembro a 1º de janeiro. No dia 2 de janeiro, retornaremos com as baterias bem carregadas e ansiosas para continuar acompanhando você