Bate-papo Archive

Apps para relaxar – O blog de seguro santalucía

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Com o ritmo de vida que você leva, seu trabalho, sua família e amigos, às vezes é impossível parar e relaxar, certo? No entanto, felizmente, a tecnologia sempre nos traz valor quando se trata de conectar e, neste caso, queremos nos conectar com nós mesmos. É por isso que

Quando eu controlo comida – Perder peso sem dietas restritivas

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Quando realização, controle a comida. Y Eu sinto que estou no controle das minhas decisões. Eu Me sinto leve e livre Não Eu preciso de tantas coisas Eu moro com simplicidade e riqueza. Y me sinto feliz. Eu Eu percebo que eu desisto Facilmente de o que eu não

Truques para perder peso ativando o metabolismo

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The Obesity Blog – Conselhos sobre nutrição Vamos ver uma série de truques que nos permitem perder peso, ativando o nosso metabolismo e fazendo o nosso corpo gastar mais energia, mesmo em um estado de repouso. Ele é um conjunto de reações biológicas que … Informação do autor Marta

É MUITO DIFÍCIL

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É MUITO DIFÍCIL, e é por isso que eu não faço isso. Se eles me dessem um euro toda vez que eu ouço algo é muito difícil, agora eu seria um milionário. E para ser honesto, se eu tivesse dado para mim toda vez que eu pensasse sobre isso

AÇÚCAR COMUM NÃO MELHORA O HUMOR, COMO PENSOU

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Novas pesquisas das universidades de Warwick e Lancaster (Reino Unido) e da Universidade Humboldt de Berlim (Alemanha), publicadas na revista Neuroscience & Biobehavioral Reviews, revelaram que O açúcar aumenta a fadiga e diminui o estado de alerta uma hora após o consumo. Os pesquisadores usaram dados coletados de 31

Como superar compulsão alimentar: o guia definitivo (parte 2)

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Esta é a postagem do blog mais lida: “Como superar compulsão alimentar: o guia definitivo”. Além da tradicional como conseguir desconto em produtos e serviços. Já faz mais de dois anos desde que publiquei, e fui encorajado a escrever uma segunda parte para compartilhar novos aprendizados e responder às

Benefícios das leguminosas: qualidades, como evitar gases e receitas saudáveis

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As leguminosas são um alimento de proximidade com ótimas propriedades nutricionais, que contêm fibras e os nutrientes básicos da nossa dieta (micro e macronutrientes). Se mostrou que seu consumo ajuda a combater ou prevenir muitas doenças prevalente em nossa sociedade: obesidade, desnutrição, controle do diabetes, constipação, problemas cardiovasculares, câncer,

Alimentos de emagrecimento: Receitas para perder peso de forma saudável

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A comida é geralmente a ingestão mais importante do dia. A recomendação geral é que ela contribua com 35% da contribuição total de energia do dia, entre 1 e 3 horas, quando gastamos muita energia trabalhando e é conveniente recuperar a força para continuar nossa atividade à tarde. Mas

Por que não perder peso? Erros freqüentes

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Um dos propósitos eternos que muitas pessoas têm é perder peso, melhorar a composição corporal ou melhorar hábitos alimentares, mas como fazê-lo corretamente? Maus hábitos e mitos alimentares interferem com frequência nos nossos objetivos. Quais são os erros mais frequentes quando se quer perder peso? Se você também se

Poke tigelas para perder peso

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Perder peso não significa ter que seguir uma dieta monótona e é por isso que neste artigo queremos compartilhar receitas que se adaptam um prato de moda como a tigela poke para uma dieta de perda de peso. Mas ¿O que é uma tigela?. A tigela de poke é