Bate-papo Archive

Como se livrar do excesso de peso

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É normal que isso aconteça com você em uma sociedade que usa a expressão “não vale nada” para se referir a uma mulher que não se encaixa nos cânones de beleza do momento. Não importa o que essa mulher está além de sua imagem; todo dele valor pode ser

Iogurtes com o dobro de proteína para perder peso

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– Blogger especializado em IMEO Health Há algum tempo, existem iogurtes no mercado que afirmam ter o dobro de proteínas do que outros iogurtes e ter um efeito saciante maior do que os demais. É real ou é apenas uma estratégia de marketing? Como mencionamos em outro artigo há

Queima gorduras naturais – The Obesity Blog

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– Blogger especializado em IMEO Health Existem queimadores de gordura naturais que podem ser de grande ajuda para nós quando se trata de perder peso. Na hora de fazer dieta, o ideal é que o peso que perdemos seja da gordura subcutânea que acumulamos. Existem vários queimadores de gordura

Você sabia que as proteínas ajudam a perder peso?

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– Blogger especializado em IMEO Health É essencial que estejam na quantidade certa em sua dieta. Descubra como as proteínas ajudam você a perder peso. Proteínas enquadram-se nos alimentos considerados “plásticos” ou formadores, ou seja, são essenciais para a construção de estruturas em nosso corpo, como músculos. Mas outra

Alimentos que ajudam a perder peso

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– Blogger especializado em IMEO Health Hoje em dia, quando ainda não perdemos os quilos extras que acumulamos nas férias, muitas pessoas estão começando a fazer dieta. Vamos dar uma série de alimentos que ajudam a perder peso. É claro que além devemos seguir uma dieta com a qual

Você está deprimido? Não tome carboidratos

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– Blogger especializado em IMEO Health Quando você está deprimido, o corpo pede carboidratos? Ingeri-los aumenta o risco de depressão em 40%. Mulheres que consomem regularmente carne vermelha e carboidratos, como pão ou macarrão, têm de 29 a 41% mais chances de sofrer de depressão. No entanto, as mulheres

Aproveite esses alimentos queimadores de gordura

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– Blogger especializado em IMEO Health O ideal é perder peso reduzindo a gordura subcutânea, vamos ver alguns alimentos que queimam gordura. Quando se trata de fazer dieta, podemos escolher entre produtos de limpeza, desintoxicantes ou queimadores de gordura. Para fazer o último, é muito importante levar em consideração

Refrigerantes light: cuidado com eles

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– Blogger especializado em IMEO Health Refrigerantes light, em comparação com refrigerantes normais,eles têm menos calorias já que adoçantes artificiais são adicionados, mas isso não significa que eles podem ser tomados em grandes quantidades, porque pode ter efeitos colaterais ou doenças associadas à ingestão desse tipo de bebida de

Dormir bem ajuda a perder peso

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– Blogger especializado em IMEO Health Dormir bem é muito importante para que o nosso organismo desempenhe correctamente todas as suas funções vitais, sendo também decisivo na queima de gordura. Como isso é possível? A falta de descanso gera um desequilíbrio hormonal no corpo que afeta diretamente o metabolismo.

Como você consegue mais fibras em sua dieta?

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– Blogger especializado em IMEO Health A fibra é essencial para o bom funcionamento do corpo. Como você pode incluir mais fibras em sua dieta diária? As as necessidades diárias de fibra são de 10 a 15 gramas por dia, que não são tão fáceis de adquirir com a