Bíblia EMOCIONAL – Perder peso sem dietas restritivas

Eu quero compartilhar isso, que eu amo, e que ano após ano, assume um significado diferente para mim. No primeiro dia de minha formação como psicoterapeuta, ouvi isso repeti incansavelmente durante os anos de meu treinamento. Devo dizer que na primeira vez que ouvi, não entendi o significado, ou se entendi … mas não consegui internalizá-lo, com muito trabalho interno da minha parte, toda vez que me materializei nas ações cotidianas da minha vida … Seja parte da minha bíblia emocional interno, o que me permite viver melhor a partir de um local de bem-estar. E quero compartilhar isso especialmente com as pessoas que vêm às minhas reuniões, nas quais temos reuniões de gestão emocional, e sempre é o assunto que é, nós escolhemos o caminho do equilíbrio. O que eu pedi primeiro? a comida ou o meu interior ??? boa pergunta … um leva ao outro … Se você conseguir trabalhar os dois ao mesmo tempo, tudo é mais fácil, menos dramático, e você se sente em paz, neste momento não há culpa, frustração, jogadas ruins…. Você só pode avançar, avançar, avançar e não olhar para trás. Eu espero que você goste.