Bíblia EMOCIONAL – Perca peso sem dietas restritivas

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Quero compartilhar isso, que amo, e que ano após ano, isso assume um significado diferente para mim. No primeiro dia de meu treinamento como psicoterapeuta, ouça isso: eu o repeti incansavelmente durante os anos de meu treinamento. Devo dizer que, na primeira vez em que o ouvi, não entendi o seu significado, ou se o entendi … mas fui incapaz de internalizá-lo, com muito trabalho interno da minha parte, cada vez que o materializava nas ações diárias da minha vida … Faça parte da minha bíblia emocional interno, o que me permite viver melhor de um local de bem-estar. E quero compartilhá-lo acima de tudo com as pessoas que comparecem às minhas reuniões, onde realizamos reuniões de gerenciamento emocional e, seja qual for o tópico, escolhemos o caminho do equilíbrio. O que eu peço primeiro? a comida, ou meu interior ??? boa pergunta … .. um leva ao outro …. se você consegue trabalhar os dois ao mesmo tempo, tudo é mais fácil, menos dramático e você se sente em paz, neste ponto não há culpa, frustração, sentimentos ruins…. só é possível avançar, avançar, avançar e não olhar para trás. Espero que você goste.

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