Best of JN: Reflexões sobre confiança – “Você não pode ter medo de falhar”

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O modo como os cavaleiros lidam com permanecer no jogo mental de competir varia de cavaleiro para cavaleiro. Na nação Best of Jumper Nation desta semana, Susan Glover examina como os pilotos mantêm sua confiança entrando no ringue.

“Você não pode ter medo de falhar.”

– Packy McGaughan, me dando lições de vida sobre pizza chique.

No verão passado, em meados de 2019, Stevie e eu estávamos em um rolo. Subimos com sucesso um nível para os Jumpers de baixa A / O, que são 1,20-1,25m. Para ser sincero, o material que estávamos pulando em casa era um pouco maior e mais desafiador do que o número de shows menores que abordamos, mas Steve estava pulando muito bem e eu estava me sentindo muito confiante em nossas chances de nos tornarmos competitivos nesse nível. até o final do ano em shows maiores.

Um local de eventos muito agradável, a algumas horas do nosso celeiro, tem dias de aula ocasionais, como eventos, com a opção de apenas fazer uma ou duas rodadas no ringue de saltos dos shows. Eu amo pular naquele ringue; os cursos são desafiadores, mas justos, e a oportunidade de escolarização é imbatível. Eles ofereceram um desses eventos no meio do verão, então eu me inscrevi para a altura intermediária, que é de 1,20m. Tudo estava alinhado para uma tarde divertida!

Best of JN: Reflexões sobre confiança - "Você não pode ter medo de falhar" 1Foto de Jaime Loichinger.

Exceto, tudo deu errado. Meu amigo / treinador competindo na mesma divisão e cheguei atrasado devido a problemas inesperados no celeiro, e como essas coisas seguem o formato do evento, tivemos tempos de viagem específicos, por isso precisávamos estar no ringue quando eles nos chamavam. Eu joguei a aderência de Steve e subi na sela, indo para o ringue de aquecimento para dar alguns saltos debaixo do cinto. Enquanto eu trotava lá em cima, a pessoa do portão me ligou. CARAMBA. Eu me aqueci muito rapidamente no apartamento e comecei a pular, quando me disseram que eu tinha que entrar no ringue ou perder minha entrada. Sim, eu estava Aquele cara: aquele saltador que não consegue entrar no ringue a tempo. Basta dizer que não aquecemos o suficiente e pulamos talvez uma cerca de três ou dois. Eu estava nervoso. Steve estava nervoso. As coisas estavam indo muito bem! Ugh.

Quando entramos no ringue, Steve e eu olhamos em volta e nós dois pensamos: Uh oh Este foi um curso GRANDE. Foi uma rodada do estádio Intermediário legítima e foi maximizada. Basta dizer que não estávamos prontos, não consegui mantê-lo à frente e equilibrado em quase tudo, e acabamos repetindo não apenas uma cerca ou duas, mas a coisa toda. Algumas vezes. Foi um desastre e, no final, acho que se Steve tivesse conseguido voltar para casa, teria me deixado feliz lá.

Depois disso, demorou um pouco – mais ou menos um mês para o fortalecimento da confiança – antes de Steve confiar em mim e eu confiar em mim novamente nessa altura. Nós o chamamos de simplesmente Steven: ele é muito direto e, desde que ele pense que eu sei o que estou fazendo, ele vai pular uma casa para mim. Se eu o deixar preocupado com minhas decisões, todas as apostas serão canceladas. Steve odeia tocar em qualquer coisa e sempre se esforça ao máximo, então colocá-lo em uma situação em que ele tem que subir por cima do salto é extremamente injusto. Você pode dizer que me senti realmente culpado por colocá-lo repetidamente nessa situação? Enfim, ele perdoou e esqueceu (Simplesmente Steven!) E eu resolvi andar melhor e não deixei meus nervos fazer isso comigo ou com meu cavalo novamente.

Best of JN: Reflexões sobre confiança - "Você não pode ter medo de falhar" 2foto por Jaime Loichinger.

Tudo isso me levou a um caminho interessante, onde eu queria ter uma noção de como diferentes pilotos vêem a confiança. Comecei a entrevistar casualmente pessoas que conheço, principalmente ammies que acontecem, fazendo perguntas simples sobre o que faz com que se sintam confiantes, o que ajuda a restaurá-lo quando perdido e assim por diante. Perguntei aos profissionais com quem conversei com as mesmas perguntas, e também como eles ajudam os alunos que estão com dificuldades.

Aqui estão algumas reflexões que coletei de meus entrevistados:

“O jogo principal é a maioria para mim. Essa voz em sua cabeça é boa ou ruim? Sinto-me confiante quando estou preparado em todos os aspectos: dormi o suficiente, andei no curso, sei para onde estou indo? Para meus alunos, é uma linha tênue entre criar confiança e exagerar e destruir a confiança. Quão desafiadora é a preparação para o show? É demais ou não é suficiente? Qual é o nível de confiança do cavalo para o aluno? Preciso montá-lo antes de uma competição para ajudá-los? ” – Profissional no final dos anos 20, atualmente competindo no nível 2 da FEI *

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“Confiança é ter confiança no cavalo, trabalhando juntos, confiando um no outro em situações novas ou assustadoras. Quando perco a confiança, tudo é mental, não físico. Ajuda quando meu treinador sabe que sou capaz, então preciso ter confiança no meu treinador. Também ajuda se o cavalo estiver disposto. Então eu posso fazer e acabar logo com isso. Sou perfeccionista, por isso tenho demonstrado nervosismo. Uma bebida geralmente ajuda! – Ammy, 40 anos, atualmente competindo em Iniciante (0,80m) com cavalo jovem

“É um jogo mental! O treinador é importante, porque o medo é resultado do desaparecimento da confiança. ” – Ammy, 20 e poucos anos, piloto iniciante

“O cavalo e o treinador me ajudam a enfrentar meus medos. Eu tive uma queda muito ruim e isso apagou tudo de bom. É físico porque meu medo de cair me impede de ser capaz de fazer isso. ” – Ammy, 40 anos, cavalgando Iniciante

“Confiança é poder fazer algo sem medo. É mental, inteiramente, antes de uma competição. Meu treinador ajuda falando sobre isso, me guiando por tudo. Pensar demais me faz perder a confiança. O cavalo também pode ajudar ou machucar. – piloto ammy de 19 anos com um cavalo verde

“Confiança está montando meu plano sem deixar meus nervos mudarem. Durante uma competição é onde tudo se desfaz. Mas eu posso restaurar a confiança; competir é um músculo. Quanto mais você faz, mais fácil é voltar aos trilhos. Eu conheço meu cavalo muito bem, e isso ajuda. Eu ouço a voz do meu treinador na minha cabeça, me dizendo que estou bem. Ter um pouco de espuma e usar óleos essenciais antes de eu entrar também ajuda! ” – Ammy, 30 anos, competindo em Iniciantes

“Confiança está me desafiando a fazer coisas novas, conectando-me com o cavalo e sendo a melhor versão de mim mesmo que posso ser. Quando minhas costas doem, perco a confiança. Mas fica melhor se eu conseguir passar por isso. Tento ser legal comigo mesma, mas não quero estragar meu cavalo. O tempo de silêncio no meu trailer antes de competir me ajuda a me concentrar. ” – Ammy, final dos anos 40, treinamento concorrente (1,0m)

Best of JN: Reflexões sobre confiança - "Você não pode ter medo de falhar" 3Foto de Jaime Loichinger.

E assim por diante. Confiança é uma coisa complicada, não é? Um dos meus piores temores é que eu estragarei meu cavalo muito bonito cavalgando mal; por sua vez, isso pode me fazer andar mal! Sou bastante corajoso em muitos aspectos, mas é situacional. Como meu amigo Packy disse quando conversei com ele, nossa idéia do que é difícil e difícil vem da nossa compreensão do que nossos cavalos podem fazer e de como isso se comporta na competição. Como ele disse: “Se você sabe que deveria estar lá, ultrapassou um limite. Você não compete a menos que saiba que seu cavalo pode fazê-lo. A falta de confiança em seu cavalo vai fazer você andar errado. Você não pode ter medo de falhar.

É confiança sabendo que você vai ganhar? Acho que não, embora goste de vencer. Para mim é sabendo que estou preparado e que fiz o meu melhor para ser justo com o meu cavalo no que peço que ele faça. Eu tenho medo de falhar; Sou perfeccionista, e garoto odiamos o fracasso. O que eu disse para mim mesmo é: Eu não vou deixar isso me parar.

O que te deixa confiante?

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