Bebidas que ajudam a perder peso no verão

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Marta Rey

– IMEO Health Specialized Blogger

Marta Rey

bebidas de emagrecimentoSe você incluir esses ingredientes, obterá bebidas que o ajudarão a perder peso neste verão, você poderá tirar proveito de suas propriedades para perder peso quase sem perceber.

Já estamos totalmente envolvidos no verão e, neste momento, é essencial para cuidar ao máximo da hidrataçãoPor um lado, substituir os líquidos perdidos pelo suor e, por outro, porque é uma maneira muito agradável de se refrescar.

De acordo com pesquisa publicada no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, quando você ingere 500 ml de água, seu metabolismo acelera até 30% queimando assim mais calorias.

Você pode preparar deliciosas bebidas à base de frutas, que além de refrescar você e oferecer uma deliciosa fonte de vitaminas, podem ajudá-lo a perder peso quase sem perceber.

Sete ingredientes de baixa caloria:

strawberry morango. Suas propriedades de perda de peso não são bem conhecidas, mas o morango tem 85% de água e contribui apenas com 37 calorias por 100grs. Ajuda a esvaziar a barriga e também é muito purificador. Também é muito interessante regular o colesterol e os triglicerídeos, de acordo com um estudo recente realizado na Universidade Politécnica de Marche, na Itália. Também pode ser consumido na forma de chá.

Abacaxi: Como já dissemos outras vezes, o abacaxi é um grande aliado quando se trata de perder peso, pois é muito diurético e depurativo Isso ajudará a eliminar mais toxinas. Também possui muita fibra, tanto solúvel quanto insolúvel, que o ajudará a facilitar a digestão e a regular a absorção de carboidratos. Também irá melhorar o seu trânsito intestinal. Aproveite o suco de abacaxi, tenha muito cuidado para que ele não tenha adição de açúcar. Você pode aprender mais sobre como o abacaxi ajuda a perder peso neste artigo.

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Mamão Tem um alto conteúdo em fibra além de ajudá-lo a não ter fome, fornecendo muito sensação de saciedadetambém estimula a atividade intestinal e ajuda menor colesterol.

Alfafa. A água de alfafa misturada ao abacaxi, por exemplo, pode ajudá-lo bastante na perda de peso. Alfafa é altamente recomendado para purificar o corpo, favorece a digestão e também ajuda a regular os níveis de colesterol. Se pode consumir em brotos como ingrediente em saladas e também sob a forma de uma infusão.

Melancia É uma fruta muito refrescante e muito rico em água, 94%, então tem algumas propriedades Melanciadiuréticos dos mais interessantes, também fornece apenas alguns 15 calorias para cada 100 gramas. Você pode aprender mais sobre como a melancia ajuda a perder peso neste artigo.

Hortelã. É altamente recomendado para uso em coquetéis devido ao seu sabor fresco. Isso ajuda você a ter boa digestão e para aliviar gases, azia e constipação.
Salsa Contém muitos nutrientes como vitamina C, K, bem como sais minerais de ferro ou potássio. Também fornece muita fibra, sendo um laxante interessante e favorecendo a digestão. O suco de salsa pode ser tomado como um purificador natural e um excelente diurético.

Inclua água natural como um componente de suas bebidas que o ajudará a desfrutar de uma hidratação ideal para a temporada de verão, que também demonstrou que o aumento do consumo de água ajuda a perder peso.

Se você deseja obter informações sobre qualquer um de nossos tratamentos para perda de peso, pode solicitar informações sem compromisso preenchendo este formulário de contato e aproveitando as excelentes possibilidades de financiamento que oferecemos. Você também pode entrar em contato conosco pelo telefone 91.737.70.70 ou em [email protected]

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