Receita: Lasanha de Speltlompe

Receita: Lasanha de Speltlompe


Estou na cozinha e fazendo lasanha caseira e percebo que não tenho leite que preciso para o molho de queijo que costumo fazer …. Mas queijo cottage eu tenho, então eu acho que sim … .hit au estamos tentando levantar. E tornou-se um molho de queijo cremoso absolutamente delicioso com muito sabor.

Eu crio cerca de 150g de queijo cottage, 1 alho grande e gordo, um pouco de pimenta preta e um pouco de nervo manjericão fresco + um pouco de muscatat. Livrado em tudo isso junto com esfregões de feitiços e vips, então eu tenho uma variante completamente diferente do molho de queijo que pode ser usado em lasanha? Isso provavelmente pode ser usado como um molho, molho e como um acessório para comida de churrasco.

Foto: Jeanette Møyholm

Soletrado lomp lasagna meu menor i com;
Massa de carbono ou massa de carne de frango
1 cebola e 2 dentes de alho
Muitos manjericão fresco e seco
Alguns endro pimenta / alho em pó / orégano / sal marinho / pimenta
Tomates quebrados ou tomates enlatados e 1-2 tomates SS puros
Adicione um pouco de água e deixe pequenas por pelo menos 30 minutos, mas quanto mais tempo ficar o molho de carne, melhor será.

Então eu coloquei a camada de molho de carne, pedaços de espelta e molho de queijo em forma refratária.
Top a glória com um pouco de queijo leve e deixe-o ficar no forno a 200 graus até que o queijo é de ouro.

Eu sei que estou ansioso para jantar hoje ??

Imagem: Renate Bekkeland (teve que testar a receita eu e 😛 NAM)

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ciúme

ciúme


Algum de vocês já sentiu ciúmes? Que outras pessoas não estão ansiosas para o seu sucesso? Você já experimentou que eles tentam empurrá-lo para enfatizar a si mesmo?

Foto: Lene Alexandra

Ao longo da minha vida eu estourei limites, segui meus sonhos e segui meus próprios caminhos. Ao longo desta viagem eu experimentei muita resistência e especialmente na forma de ciúmes. Muitos gostariam que você fosse bem-sucedido, mas eles não querem que você fique melhor do que eles. Ainda hoje experimento isso. No passado eu pensava que era solitário e nunca senti que olhei para dentro. Agora eu entendo que quando alguém está com ciúmes, diz mais sobre eles do que sobre mim. Eles podem não ser tão bons e, portanto, tentam puxar os outros para se sentirem melhor. Eu já estive lá e não há sentimento bom.

Foto: Lene Alexandra

No passado, acho triste sentir ciúmes e ainda não gosto disso. Muitas vezes sinto que muitas pessoas fingem ser minhas melhores amigas, enquanto provam que são completamente diferentes quando não estou presente. É por isso que sou seletiva com as pessoas que eu conheço. Mas eu tive que aprender a viver com isso, já que é parte do jogo quando você levanta a cabeça e acontece. Eu escolho tomá-lo como um elogio, pois muitas vezes o ciúme ocorre porque eles próprios desejam que eles estivessem onde você está.

Foto: Lene Alexandra

Muito por causa de tudo isso, temos tolerância zero para falar de trás, inveja e intimidação no @teamlalifestyle.

Foto: Lene Alexandra

Na família LA Lifestyle, criamos nosso próprio "Los Angeles" / LA Lifestyle, onde seguimos o Antijantel Act e nos odiamos. É permitido ser colorido, diferente ou muito bom. Temos uma relação saudável com a concorrência e vamos inspirar aqueles que são melhores que nós. Em vez de responder com inveja, pensamos "uau, impressionante! Coragem e pessoas tentando me quebrar são algumas das coisas que me deram mais motivação para fornecer gás. Agora eu estou olhando para as realizações do passado e me preparando para explodir novos limites. Sim à liberdade e respeito pelas desigualdades!

Juntos somos mais fortes – Girlpower🌈💪🏻🏋🏻👙🎯😀

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Quando você pensa que chegou ao fundo, você realmente o alcançou? Quando tudo acontece contra a sua vontade, você desiste? Como sobre seus sentimentos? Eles estão presos em um grande oceano onde você não consegue encontrar a sensação de que precisa se unir?

Quando as coisas não são assim, sim, pode ser difícil. Você tenta encontrar oportunidades e recursos para continuar da mesma maneira como fez. Pode-se conseguir ir pela mesma estrada, mas será um terreno irregular com muitos desafios. Agora, isso parece um caso que me atingiu e minha mente.

Foto: Benedicte Kristiansen Holm

Eu sou um colega de classe e sempre estive lá. Sou teimosa, estruturada e paciente. Eu gasto tempo fazendo as coisas perfeitas, mas às vezes você tem que perceber que não funciona no momento que você definiu. Provavelmente eu disse sim eu deveria competir, agora eu digo com um pequeno sorriso – não. Eu fiz grandes planos para competir. Isso é provavelmente algo que planejei por dois anos. Há muito tempo venho pensando que eu iria competir no biquíni Fitness. Não porque eu achei tão incrível, mas eu quero me desafiar e ver o que meu corpo realmente fez. Como eu disse, sou teimosa e com pressa. Eu posso lidar com um monte de causa eu deito. Então o que aconteceu?

Depois de expor o corpo a tão pouca comida e muito estresse, o corpo fica cansado. O sistema imunológico está piorando e o corpo tenta lhe dizer que algo está errado. Seguido por doença e sensação de desgaste, houve problemas com os joelhos. Eu estava treinando. Deve fazer um exercício de armas que me fez primeiro colocar no chão. No que sentei, houve uma dor aguda em toda a perna que veio do joelho. Eu pensei que isso acabou, mas não aconteceu. Depois de algum tempo eu fiz o check-out e houve problemas em ambos os meus joelhos. Eu não posso ficar com as pernas apertadas ou continuar por muito tempo. Foi doloroso e, portanto, não se aplica mais ao exercício do osso.

Recebi várias recomendações que tive de abandonar a competição, mas, por mais idiota que sou, disse não. Continuei até perceber que não era mais possível. Ao perceber que isso não era mais possível, eu me esforçava para superar o limiar da dor e viver com analgésicos. Agora, há foco na reabilitação quando percebi que estou fazendo tudo pior para mim mesmo. Eu tenho um treinador maravilhoso que me apoia e me ouve. Concordamos que eu não poderia suportar este ano a idéia do processo de cura e que não posso me exercitar intensamente. Com um bom apoio e ajuda, eu tento cuidadosamente e trabalho com lesões no joelho em ambos os joelhos, e escolhi algo que foi o mais alto na minha lista. É difícil perceber que isso não é mais possível, mas também é um alívio. Um alívio porque tenho a oportunidade de me fortalecer. Fique mais forte e fique mais forte. Eu tenho treinamento em mim desde que eu era pequeno e isso é algo que eu não quero desistir. O treinamento tem sido a minha solução para muito durante a minha juventude, e sinto que se tornou meu estilo de vida que cria uma sensação de felicidade. Se eu não ficar quieto, faço exercícios para ter boa saúde. Coma mais comida e dê ao corpo o que ele precisa para se sentir melhor.

Foto: Benedicte Kristiansen Holm

Benedicte Kristiansen Holm, // LA Lifestyler

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A sociedade precisa de legitimidade e discussão para crescer ainda mais, mas provavelmente estamos apaixonados por amor e heiarop.

Estou orgulhosa, tocada e humilde com a minha querida Lene. Temos a mesma paixão e motivação na vida, onde nossa missão é tornar o mundo feliz e forte. Nós só temos boas intenções para todos ao nosso redor e SÓ!

Foto: Lene Alexandra

Foto: Lene Alexandra

Meu amor é um daqueles que lutam contra a colite ulcerativa, uma condição inflamatória do intestino. Algo que eu ouço mais lutas com vários tipos de doenças / dores de estômago / inchaço. O próprio Lene tem sólida competência nas áreas de dieta, exercício, estilo de vida e saúde através de educação formal e por anos com experiência com seu próprio corpo e milhares de clientes. Quando ela faz isso, ela tende a ir all-in e se torna melhor ou entre as melhores no que faz. Com boas intenções, ela queria inspirar as mulheres a se tornarem a melhor e mais forte edição de si mesma por meio de uma academia de biquínis que ela administrou em 2016/2017. A carga total acabou por se revelar grande demais para o protagonista, mesmo quando ela competia em condicionamento físico paralelamente ao comando de uma empresa que explodiu. Tudo terminou no hospital com inchaço da doença crônica colite ulcerativa. Isso resultou em uma mudança na vida de Lene e na filosofia, visão e valores da empresa LA Lifestyle, onde eles agora se concentram na alegria, saúde e vida cotidiana. Isso é definido de forma diferente de pessoa para pessoa. Alguém quer se exercitar ou obter o melhor em seus esportes, outros querem se livrar de alguns quilos ou obter mais energia na vida cotidiana. O cliente tem o objetivo – LA Lifestyle tem o plano.

Foto: Lene Alexandra

Meu Lene esteve nos holofotes por muitos anos. Em 2008, ela fez uma mudança drástica na vida e queria e colocar as pessoas em forma e levou a certificação PT. Como um rosto familiar, é fácil tornar-se um objeto de discussão, de bom a ruim. Esta estratégia tem Lene, em muitos aspectos, escolheu a si mesma e, ocasionalmente, criou grandes manchetes. Isso levou a inúmeros leitores, comentários, gírias e opiniões de diferentes tipos para Lene diretamente e em espaços públicos. Pode parecer que algumas pessoas esquecem que ela também é um ser humano acima de tudo isso, com uma vida emocional. Tudo isso fez de Lene "à prova de balas". Ou seja, é um pouco como uma mordida nela, mas não é tudo que é divertido para sempre, mesmo para ela.

Do meu lado eu vivi uma vida diferente, eu me chamo de "menino de algodão". Com isso, quero dizer que fui envolvido em algodão com molduras seguras e sólidas ao redor de toda a criação. Nem fui eu quem mais me fez. Eu sempre fui um no meio da multidão e isso parece seguro e bom, é por isso que a maioria das pessoas está lá. Em 2014 eu comecei para mim e, em seguida, o menino de algodão teria um pouco de se preocupar com o que resultou em ser relativamente à prova de bala eu mesmo, mas eu provavelmente não estou perto do meu amor ainda. Para mim entrar neste mundo é em primeiro lugar interessante e também muito educativo, eu sigo do lado de fora e observo como isso afeta meu amor, nem todo mundo faz a sua casa em casa que deixa seus dedos deslizarem facilmente pelo teclado. Pode parecer que Lene recebe críticas e comentários negativos o tempo todo, a verdade é que eles vêm muito raramente. Eu e nós sabemos quem somos, o que defendemos e apenas desejamos e inspiramos o mundo a ser feliz e forte e estamos muito orgulhosos disso.

Foto: Lene Alexandra / Karl Erik durante a noite

Lene realmente recebeu uma mensagem pessoal aqui no dia do instagram. "É que você despreza pessoas que não são felizes e fortes"? Bastante fascinante que alguém ande por aí acreditando que Lene menospreza os outros. Lene até experimentou grandes picos na vida, e com grandes picos vêm vales profundos. Lene sabe muito bem o que significa ser infeliz e sentir-se fraco. Nós gostamos e acreditamos que poucos de nós querem ser infelizes e fracos que contrastam com felizes e fortes. Nosso objetivo é tornar o mundo feliz e forte. E fazemos isso com nosso foco na saúde, amor, equilíbrio, boa comida, atividade cotidiana e treinamento. Nem sempre somos necessariamente atingidos, mas o objetivo e a intenção é acertar, então nos desculparemos se encontrarmos alguém. Alguns diriam que somos extremos, mas com nosso próprio quadro de referência baseado em nossa própria experiência, estamos longe de ser extremos agora. Nós tentamos ser extremos em encontrar um equilíbrio.

Foto: Lene Alexandra

Corpo, é quase assustador mencionar a palavra. Acreditamos que a boa saúde é refletida através do corpo. Mais uma vez, alguns querem ter um baixo percentual de gordura, alguns não estão interessados ​​nisso. Recomendamos que as pessoas fiquem dentro de um tipo de quadro de referência, não muito alto, mas não muito baixo. Isso NÃO significa que julgamos pessoas com excesso de peso ou abaixo do peso. Há sempre uma razão por trás e estamos muito conscientes disso. Mais uma vez, tudo o que queremos é inspirar o mundo a ser feliz e forte com uma perspectiva de saúde e não há um referencial claro. O que é boa saúde, o que é má saúde? O que é feliz, o que é forte? Eu escolho deixar as perguntas abertas.

Cerca de dois meses atrás, meu amor queria se juntar a mim em uma das minhas palestras sobre dieta. Conhecedora e experiente como ela, ela realmente se lembrava de beber mais água (algo que ela quase havia esquecido) e ganhar mais fibras. Isso, juntamente com algumas outras pequenas mudanças, levou a bons resultados para minha querida. Depois de uma primavera turbulenta com visitas hospitalares e grandes dores no estômago, ela está agora na estrada. E isso é muito bom para mim e para ela. Ela trabalha para manter seu corpo em equilíbrio com boa nutrição, descanso e treinamento adequado.

Como mencionado, esta primavera foi turbulenta, o corpo foi constipado, como conseqüência, a energia desapareceu e novamente afeta o humor e estado de espírito. Lene não tem sido boa nesta primavera, ela tem frio e doloroso fisicamente e mentalmente.

Nos últimos dois meses, as circunstâncias em Lene mudaram suas vidas. Aconteceram coisas que levaram à ação e à mudança. Essas mudanças foram muito positivas para Lene. O corpo começa a tocar novamente e também afeta o humor. Lene está melhor que nunca.

Ontem, Lene escolheu postar uma foto de como o corpo mudou nos últimos dois meses. Quando você vê um corpo canhoto em dor, à direita você vê um corpo em mais equilíbrio, um corpo em seu caminho de volta. Isso ela explica para inspirar seus seguidores que a mudança é possível. Lene está muito interessada em agir autenticamente e seguir em frente como um bom exemplo. Então você pode imaginar como é ser a Lene nesta primavera. Isso realmente significa muito para ela também, ela é uma humana e não um robô.

Do lado de fora, eu acidentalmente leio os comentários neste post do instagram. Muito bom feedback e comentários, mas alguns são de natureza mais negativa. Esta postagem do blog não é para sair ou defender, mas eu entendo se é percebido assim, eu só posso ajudar, mas me arrependo, mas eu tenho um objetivo com o post.

Foto: Lene Alexandra

A taxa de postagem da postagem pode potencialmente atender a dois problemas conforme eu a vejo. 1. Pode parecer vender 2. pode levar a pressão corporal. 1. Claro, está vendendo, Lene está vendendo, ela dedicou sua vida ajudando e inspirando as pessoas a mudar. Lene é um agente de mudança, indo em frente como um bom exemplo, é uma das mais trabalhadoras da classe. É injusto postar postagens que pareçam vender? Pessoalmente, acho ótimo que existam pessoas como Lene, que desenvolveram uma empresa que pode ajudar milhares de pessoas a mudar suas vidas. 2. pressão corporal. Mais uma vez, acho assustador usar a palavra corpo. Mas o objetivo da imagem é inspirar a mudança e sabemos que muitos desejos mudam por aí. Eu acho que um dos comentários foi sobre Lene estar de volta em uma espécie de bolha de fitness. Eu posso assinar que Lene não é. O foco de Lene é saúde, equilíbrio e amor. E se ela tivesse sido? Isso está errado? Pessoalmente, não tenho problemas em alguém querer cortar seus corpos de pedra. As pessoas devem poder escolher como querem viver suas vidas. Mas Lene quer prosperar em seu corpo é natural e ela tem seu quadro de referência do jeito que você tem o seu.

Humano ou Robô? Minha querida é um ser humano com emoção, ela tem um grande coração e queima intensamente para os outros florescerem em sua vida. Ela está realmente furiosa se vê e ouve alguém que fala mal dos outros. Suas intenções são apenas boas.

Minha chamada. É quase ruim desligar em um par de gírias em um post cheio de amor, MAS eu tenho um telefonema, há algumas coisas que eu também sou apaixonada. Eu não estou interessado em "pegar" aqueles que estão brincando, estou mais preocupado com o que devemos fazer. Pessoalmente, estamos longe de ser perfeitos, quem é? Eu respeito que alguém comente como eles, sabemos que os comentários vêm por um motivo. Pessoalmente, eu me comparava a todos os outros, estava frustrado e infeliz há 7-8 meses, quando lutei em minha própria vida. Então foi fácil evitar outro sucesso. Eu não digo que as pessoas que comentam criticamente / negativamente / factualmente / imaginando não são boas consigo mesmas, somos todos diferentes. Eu só quero que as pessoas pensem antes de comentar, muitas vezes é melhor escrever comentários positivos e se odeiam, aqui eu só posso falar da minha própria experiência. Nós nem sempre sabemos a história por trás, devemos estar cientes disso.

Vamos nos cumprimentar, todos precisamos de tudo, precisamos de um tapinha nos ombros, precisamos de apoiadores, juntos somos fortes. Eu sou fã!

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Imagem: Lene Alexandra

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Meu amor é um daqueles que lutam com colite ulcerativa, uma condição inflamatória do intestino. Algo que eu ouço mais lutas com vários tipos de doenças / dores de estômago / inchaço. O próprio Lene tem sólida competência nas áreas de dieta, exercício, estilo de vida e saúde através de educação formal e por anos com experiência com seu próprio corpo e milhares de clientes. Quando ela faz isso, ela tende a ir all-in e se torna melhor ou entre as melhores no que faz. Com boas intenções, ela queria inspirar as mulheres a se tornarem a melhor e mais forte edição de si mesma por meio de uma academia de biquínis que ela administrou em 2016/2017. A carga total acabou por se revelar grande demais para o protagonista, mesmo quando ela competia em condicionamento físico paralelamente ao comando de uma empresa que explodiu. Tudo terminou no hospital com inchaço da doença crônica colite ulcerativa. Isso resultou em uma mudança na vida de Lene e na filosofia, visão e valores da empresa LA Lifestyle, onde eles agora se concentram na alegria, saúde e vida cotidiana. Isso é definido de forma diferente de pessoa para pessoa. Alguém quer se exercitar ou obter o melhor em seus esportes, outros querem se livrar de alguns quilos ou obter mais energia na vida cotidiana. O cliente tem o objetivo – LA Lifestyle tem o plano.

Image: Lene Alexandra

Meu Lene tem sido o centro das atenções por muitos anos. Em 2008, ela fez uma mudança drástica na vida e queria e colocar as pessoas em forma e levou a certificação PT. Como um rosto familiar, é fácil tornar-se um objeto de discussão, de bom a ruim. Esta estratégia tem Lene, em muitos aspectos, escolheu a si mesma e, ocasionalmente, criou grandes manchetes. Isso levou a inúmeros leitores, comentários, gírias e opiniões de diferentes tipos para Lene diretamente e em espaços públicos. Pode parecer que algumas pessoas esquecem que ela também é um ser humano acima de tudo isso, com uma vida emocional. Tudo isso fez de Lene "à prova de balas". Isto é, é um pouco como morder ela, mas não é tão divertido para ela mesma.

Do meu lado eu vivi uma vida diferente, eu me chamo de "menino de algodão". Com isso, quero dizer que fui envolvido em algodão com molduras seguras e sólidas ao redor de toda a criação. Nem fui eu quem mais me fez. Eu sempre fui um no meio da multidão e isso parece seguro e bom, é por isso que a maioria das pessoas está lá. Em 2014 eu comecei para mim e, em seguida, o menino de algodão teria um pouco de se preocupar com o que resultou em ser relativamente à prova de bala eu mesmo, mas eu provavelmente não estou perto do meu amor ainda. Para mim entrar neste mundo é em primeiro lugar interessante e também muito educativo, eu sigo do lado de fora e observo como isso afeta meu amor, nem todo mundo faz a sua casa em casa que deixa seus dedos deslizarem facilmente pelo teclado. Pode parecer que Lene recebe críticas e comentários negativos o tempo todo, a verdade é que eles vêm muito raramente. Eu e nós sabemos quem somos, o que defendemos e queremos apenas inspirar o mundo a ser feliz e forte e estamos muito orgulhosos.

Image: Lene Alexandra / Karl Erik Overnight

Lene realmente conseguiu um mensagem pessoal aqui todos os dias no instagram. "É que você despreza pessoas que não são felizes e fortes"? Bastante fascinante que alguém ande por aí acreditando que Lene menospreza os outros. Lene até experimentou grandes picos na vida, e com grandes picos vêm vales profundos. Lene sabe muito bem o que significa ser infeliz e sentir-se fraco. Nós gostamos e acreditamos que poucos de nós querem ser infelizes e fracos que contrastam com felizes e fortes. Nosso objetivo é tornar o mundo feliz e forte. E fazemos isso com nosso foco na saúde, amor, equilíbrio, boa comida, atividade cotidiana e treinamento. Nem sempre somos necessariamente atingidos, mas o objetivo e a intenção é acertar, então nos desculparemos se encontrarmos alguém. Alguns diriam que somos extremos, mas com nosso próprio quadro de referência baseado em nossa própria experiência, estamos longe de ser extremos agora. Nós tentamos ser extremos em encontrar um equilíbrio.

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Corpo, é quase assustador mencionar a palavra. Acreditamos que a boa saúde é refletida através do corpo. Mais uma vez, alguns querem ter um baixo percentual de gordura, alguns não estão interessados ​​nisso. Recomendamos que as pessoas fiquem dentro de um tipo de quadro de referência, não muito alto, mas não muito baixo. Isso NÃO significa que julgamos pessoas com excesso de peso ou abaixo do peso. Há sempre uma razão por trás e estamos muito conscientes disso. Mais uma vez, tudo o que queremos é inspirar o mundo a ser feliz e forte com uma perspectiva de saúde e não há um referencial claro. O que é boa saúde, o que é má saúde? O que é feliz, o que é forte? Eu escolho deixar as perguntas abertas.

Cerca de dois meses atrás, meu amor queria se juntar a mim em uma das minhas palestras sobre dieta. Conhecedora e experiente como ela, ela realmente se lembrava de beber mais água (algo que ela quase havia esquecido) e ganhar mais fibras. Isso, juntamente com algumas outras pequenas mudanças, levou a bons resultados para minha querida. Depois de uma primavera turbulenta com visitas hospitalares e grandes dores no estômago, ela está agora na estrada. E isso é muito bom para mim e para ela. Ela trabalha para manter seu corpo em equilíbrio com boa nutrição, descanso e treinamento adequado.

Como mencionado, nesta primavera tem sido turbulenta, o corpo foi constipado, como conseqüência, a energia desapareceu e novamente afeta o humor e estado de espírito. Lene não tem sido boa nesta primavera, ela tem frio e doloroso fisicamente e mentalmente.

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Image: Lene Alexandra

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Humano ou robô? Minha querida é um ser humano com emoção, ela tem um grande coração e queima intensamente para os outros florescerem em sua vida. Ela está realmente furiosa se vê e ouve alguém que fala mal dos outros. Suas intenções são apenas boas.

Meu chamado. É quase ruim desligar em um par de gírias em um post cheio de amor, MAS eu tenho um telefonema, há algumas coisas que eu também sou apaixonada. Eu não estou interessado em "pegar" aqueles que estão brincando, estou mais preocupado com o que devemos fazer. Pessoalmente, estamos longe de ser perfeitos, quem é? Eu respeito que alguém comente como eles, sabemos que os comentários vêm por um motivo. Pessoalmente, eu me comparava a todos os outros, estava frustrado e infeliz há 7-8 meses, quando lutei em minha própria vida. Então foi fácil evitar outro sucesso. Eu não digo que as pessoas que comentam criticamente / negativamente / factualmente / imaginando não são boas consigo mesmas, somos todos diferentes. Eu só quero que as pessoas pensem antes de comentar, muitas vezes é melhor escrever comentários positivos e se odeiam, aqui eu só posso falar da minha própria experiência. Nós nem sempre sabemos a história por trás, devemos estar cientes disso.

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Imagem: Benedicte Kristiansen Holm

Benedicte Kristiansen Holm, // LA Lifestyler

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Sim, nos beijamos! Todo mundo gosta de beijar

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O beijo cria intimidade e afiliação na relação entre os parceiros. A ocitocina é secretada por um beijo. Este é um hormônio chamado "hormônio do amor", aumenta a associação entre as partes. Este hormônio também é excretado na relação entre mãe e filho, por exemplo, amamentação. Existem vários benefícios para o corpo e a saúde através do beijo

1. Beijar reduz o hormônio do estresse de cortisol. O cortisol é um hormônio desfavorável à queima de gordura e à construção muscular. Nós não queremos muito isso.
2. Beijar desencadeia um fluxo de endorfinas. Endorfinas nos dão felicidade.
3. Quando você beija alguém acerta seu coração mais rápido e ele flui mais sangue para o cérebro.
4. Você usa mais de 34 músculos por um beijo apaixonado.
5. Você queima 12 calorias em 3 minutos com beijos.
6. As pessoas que beijam frequentemente têm menos dias de doença e concluem um estudo alemão.
7. Beijar é bom para pressão arterial.
8. Compartilhar a saliva é saudável para nossa defesa imunológica.
9. Beijar pode ser bom para os dentes e prevenir cáries. Aumenta a produção de saliva como
limpa sua boca para bactérias.
10. Um bom beijo pode ajudar com dores de cabeça e dores menstruais.

Em outras palavras, beije o máximo que puder! Nós fazemos!  😉

Foto: Karianne Hove

/ / Karianne Hove Treinador Web em LaLifestyle

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