As dietas mais absurdas de algumas celebridades

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Marta Rey

– IMEO Health Specialized Blogger

Marta Rey

Quando se trata de perder peso, muitas celebridades conhecidas por suas excentricidades recorrem às dietas mais estranhas para perder peso.

O mais apropriado é sempre se colocar nas mãos de um nutricionista que preparará um plano de refeições para nós. de acordo com nosso estilo de vida e preferências culinárias para que possamos seguir esse plano nutricional pelo resto de nossas vidas e, assim, não recuperaremos o peso perdido após o término da dieta.

As celebridades vivem escravos de sua aparência física, já que, em parte, é a melhor ferramenta de trabalho, portanto, é normal que eles sejam obcecado em permanecer jovem e magro. Para fazer isso, às vezes recorrem a sistemas dos mais variados e, às vezes, sem nenhum tipo de fundamento que muitas pessoas seguem posteriormente.

As dietas mais absurdas de algumas celebridades 1Vamos ver algumas dessas dietas estranhas que não são recomendadas.

tedepiñaA monodieta. Sua maior seguidora foi Jennifer Aniston. Se trata de selecione uma fruta ou vegetal e coma apenas isso. Obviamente, não pode ser durável no tempo, primeiro porque então estaríamos nos privando de uma infinidade de nutrientes e porque você pode imaginar estar comendo a mesma coisa o tempo todo? Obviamente, você perderá peso, mas à custa de abrandar nosso metabolismo e perder nossa massa muscular, já que o corpo, ao não receber proteínas, realizará a auto-digestão daqueles que você possui em sua massa muscular.

Dieta dos bebês. Cheryl Cole, Lady Gaga e até a princesa Letizia comentaram na ocasião que eles fizeram essa dieta. Consiste em comer a comida de bebê chamada. Isso funciona, porque a comida para bebê tem apenas cerca de 200 calorias e, se você comer uma a cada refeição, diminui drasticamente a ingestão de calorias. Algo que já comentamos muitas vezes que favorece a desaceleração do metabolismo e a aparência do efeito rebote quando deixamos a dieta.

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Dieta 5 Bite (5 bocados). Este regime é um dos que têm o efeito mais rebote. Consiste em comer assim apenas 5 mordidas de comida em cada refeição diária. A ingestão calórica é reduzida para 500 por dia (abaixo de 900 calorias, uma dieta é considerada muito prejudicial), com a qual a sensação de fome é praticamente constante. Você pode beber muita água para encher de líquido e tentar encher seu estômago com alguma coisa. É altamente sacrificado, nada equilibrado e, obviamente, não pode ser mantido ao longo do tempo.

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respiraçãoRespirar dieta. Claro, quanta bobagem as pessoas … bem. Esta dieta é baseada em não tome nenhum tipo de comida e coma o “prana” ou energia vital porque se baseiam na concepção de que o ser humano não precisa de alimento para viver. Os seguidores desta dieta, quando estão com fome, engolem ar … Obviamente, muitas pessoas morreram dessa estupidez. Os seguidores desta dieta recomendam eliminar gradualmente os alimentos, as primeiras carnes, as refeições cozidas e as bebidas. Eu não consigo entender como alguém pode passar por algo assim … é claro que perder peso faz você perder peso …

Parece que Michelle Pfeiffer pertencia a uma seita respiratória aos 20 anos de idade.

Drunkorexia. Muitas celebridades e jovens em geral praticam essa tendência perigosa que é essa no dia em que saem com amigos e bebem álcool, não comem nada para compensar o fato de que mais tarde eles beberão bebidas alcoólicas, conhecidas por todos pela grande quantidade de calorias que contêm. Dessa forma, eles “engordam menos”. Além de não comer é terrível, se você bebe álcool com o estômago vazio, ele é absorvido mais rapidamente e os efeitos são muito maiores, correndo o risco de chegar ao coma etílico.

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O que é para ser feito?

Devemos ter muito cuidado quando fazemos dieta, para escolher uma dieta que nos faz perder peso adequadamente e não coloca nossa saúde em risco. Outra coisa muito importante é que não nos faz recuperar e não levamos o peso recuperado depois que terminamos a dieta. Portanto, é muito importante que um nutricionista supervisione nossa dieta. Não podemos confiar que: “faça esta dieta, eu fiz muito bem” … Não tem duas pessoas mesmo com o mesmo metabolismo, de modo que ao fazer dietaIdealmente, eles devem nos dar um plano totalmente personalizado. O que correu bem para alguém que você conhece pode ser fatal para você, porque cada pessoa tem um índice de massa muscular, metabolização de gorduras e açúcares e é melhor seguir um plano personalizado para cada pessoa, Dessa forma, seremos capazes de encontrar o plano apropriado que podemos seguir ao longo de nossas vidas, para não recuperar o peso perdido e permanecer saudável.

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