As dietas mais absurdas de algumas celebridades
– IMEO Health Specialized Blogger
Quando se trata de perder peso, muitas celebridades conhecidas por suas excentricidades recorrem às dietas mais estranhas para perder peso.
O mais apropriado é sempre se colocar nas mãos de um nutricionista que preparará um plano de refeições para nós. de acordo com nosso estilo de vida e preferências culinárias para que possamos seguir esse plano nutricional pelo resto de nossas vidas e, assim, não recuperaremos o peso perdido após o término da dieta.
As celebridades vivem escravos de sua aparência física, já que, em parte, é a melhor ferramenta de trabalho, portanto, é normal que eles sejam obcecado em permanecer jovem e magro. Para fazer isso, às vezes recorrem a sistemas dos mais variados e, às vezes, sem nenhum tipo de fundamento que muitas pessoas seguem posteriormente.
Vamos ver algumas dessas dietas estranhas que não são recomendadas.
A monodieta. Sua maior seguidora foi Jennifer Aniston. Se trata de selecione uma fruta ou vegetal e coma apenas isso. Obviamente, não pode ser durável no tempo, primeiro porque então estaríamos nos privando de uma infinidade de nutrientes e porque você pode imaginar estar comendo a mesma coisa o tempo todo? Obviamente, você perderá peso, mas à custa de abrandar nosso metabolismo e perder nossa massa muscular, já que o corpo, ao não receber proteínas, realizará a auto-digestão daqueles que você possui em sua massa muscular.
Dieta dos bebês. Cheryl Cole, Lady Gaga e até a princesa Letizia comentaram na ocasião que eles fizeram essa dieta. Consiste em comer a comida de bebê chamada. Isso funciona, porque a comida para bebê tem apenas cerca de 200 calorias e, se você comer uma a cada refeição, diminui drasticamente a ingestão de calorias. Algo que já comentamos muitas vezes que favorece a desaceleração do metabolismo e a aparência do efeito rebote quando deixamos a dieta.
Dieta 5 Bite (5 bocados). Este regime é um dos que têm o efeito mais rebote. Consiste em comer assim apenas 5 mordidas de comida em cada refeição diária. A ingestão calórica é reduzida para 500 por dia (abaixo de 900 calorias, uma dieta é considerada muito prejudicial), com a qual a sensação de fome é praticamente constante. Você pode beber muita água para encher de líquido e tentar encher seu estômago com alguma coisa. É altamente sacrificado, nada equilibrado e, obviamente, não pode ser mantido ao longo do tempo.
Respirar dieta. Claro, quanta bobagem as pessoas … bem. Esta dieta é baseada em não tome nenhum tipo de comida e coma o “prana” ou energia vital porque se baseiam na concepção de que o ser humano não precisa de alimento para viver. Os seguidores desta dieta, quando estão com fome, engolem ar … Obviamente, muitas pessoas morreram dessa estupidez. Os seguidores desta dieta recomendam eliminar gradualmente os alimentos, as primeiras carnes, as refeições cozidas e as bebidas. Eu não consigo entender como alguém pode passar por algo assim … é claro que perder peso faz você perder peso …
Parece que Michelle Pfeiffer pertencia a uma seita respiratória aos 20 anos de idade.
Drunkorexia. Muitas celebridades e jovens em geral praticam essa tendência perigosa que é essa no dia em que saem com amigos e bebem álcool, não comem nada para compensar o fato de que mais tarde eles beberão bebidas alcoólicas, conhecidas por todos pela grande quantidade de calorias que contêm. Dessa forma, eles “engordam menos”. Além de não comer é terrível, se você bebe álcool com o estômago vazio, ele é absorvido mais rapidamente e os efeitos são muito maiores, correndo o risco de chegar ao coma etílico.
O que é para ser feito?
Devemos ter muito cuidado quando fazemos dieta, para escolher uma dieta que nos faz perder peso adequadamente e não coloca nossa saúde em risco. Outra coisa muito importante é que não nos faz recuperar e não levamos o peso recuperado depois que terminamos a dieta. Portanto, é muito importante que um nutricionista supervisione nossa dieta. Não podemos confiar que: “faça esta dieta, eu fiz muito bem” … Não tem duas pessoas mesmo com o mesmo metabolismo, de modo que ao fazer dietaIdealmente, eles devem nos dar um plano totalmente personalizado. O que correu bem para alguém que você conhece pode ser fatal para você, porque cada pessoa tem um índice de massa muscular, metabolização de gorduras e açúcares e é melhor seguir um plano personalizado para cada pessoa, Dessa forma, seremos capazes de encontrar o plano apropriado que podemos seguir ao longo de nossas vidas, para não recuperar o peso perdido e permanecer saudável.
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