As 5 melhores plantas para perder peso

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Marta Rey

– Blogger especializado em IMEO Health

Marta Rey

Quando se trata de perder peso, qualquer ajuda é bem-vinda, pois muitas vezes é muito cara e às vezes parece impossível de conseguir. Observe bem essas 5 plantas e inclua-as no seu dia a dia e você verá os resultados.

Existem remédios naturais que podem nos ajudar muito na hora de perder peso. Se, além de seguirmos uma dieta hipocalórica, aproveitarmos os benefícios que essas plantas nos proporcionam, atingiremos nosso objetivo com um pouco menos de esforço. Se também fizermos um pouco de exercício físico, os resultados serão mais evidentes em menos tempo.As 5 melhores plantas para perder peso 1

Porém, antes de fazer qualquer dieta para emagrecer, é aconselhável consultar um médico ou nutricionista, pois se fizermos uma dieta inadequada, ou muito restritiva, podemos ter um efeito rebote ao abandoná-la ou mesmo danificar nosso sistema metabólico enquanto o fazemos.

fuco Fucus Vesiculosus. É uma alga marinha que tem um alto teor de iodo e sais minerais, como potássio, bromo, magnésio, ferro e alguns mais. É, portanto, uma boa fonte de sais minerais que podem suprir as deficiências em nossa dieta, mas também porque é muito rico em iodo, estimula a tireóide e com ele nosso metabolismo, tornando queima de gordura mais eficiente.

Por outro lado, potássio, dá um grande poder diurético o que ajuda a reduzir a retenção de líquidos e, portanto, contribui para a perda de volume. Também tem substâncias mucilaginosas, que crescem no estômago favorecendo a sensação de saciedade e exercendo uma ação laxante suave.

Pode ser consumido de várias maneiras, seja como extrato em gotas, ou em cápsulas contendo algas em pó, ou fazendo uma decocção das folhas das algas.

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frequentementeEstigmas de milho. São as barbas que têm as vagens em que são embrulhadas as espigas de milho que servem para fazer uma decocção (os fios são cozidos em água) para combater o excesso de peso. É um dos diuréticos mais poderosos da natureza além de oferecer outros benefícios. Também atua como depurativo e estimulante do fígado, o que contribui para uma melhor digestão das gorduras que evita seu acúmulo no organismo.

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Pode ser comprado em herbalistas.

A alcachofra. Pode ser consumido inteiro como alimento, mas nesse caso não se aproveita a parte mais ativa da planta por ser amarga, estamos falando do caule e das folhas mais duros.

As folhas e caules que tiramos das alcachofras para cozinhá-las, o podemos usar para preparar uma decocção (as folhas são cozidas em água), o que tem efeitos de emagrecimento muito poderosos. Com um punhado de folhas frescas de alcachofra em um litro de água, na qual as cozinhamos por 4 ou 5 minutos, e deixamos descansar por mais 3 ou 4 minutos, temos uma excelente bebida que uma vez adoçada (sem adoçante calórico) nos ajudará para purificar o corpo e com ele perder peso.

bétulaBétula. Para os índios americanos, foi um árvore mágicabem como na Índia e na Sibéria. No século 16, o médico italiano Mattiolo batizou como “a árvore nefrítica da Europa”.

Está indicado como diurético, protetor renal e de grande ajuda no combate à obesidade entre outras coisas.

Na forma de uma infusão feita com uma ou duas colheres de chá de folhas de bétula por xícara, teremos um poderoso remédio contra a celulite.

Também pode ser preparado em decocção com quatro punhados de botões de bétula em um litro de água. Cozinhe até que a água seja reduzida pela metade, ou então adicione uma colher de sopa de folha em pó para cada xícara e ferva por cerca de quatro minutos e deixe descansar por mais quatro. Na decocção, seus efeitos são mais poderosos do que na infusão.

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Chá vermelho Pu-erh. O chá verde e o chá vermelho são os mais adequados para a perda de peso.

O chá vermelho tem uma grande reputação por comedor gordo e está incluído em muitos planos de perda de peso que incluem 3 ou 4 xícaras por dia. Aumenta o gasto calórico à medida que acelera o metabolismo, pois aumenta a termogênese corporal.

Se deseja obter informações sobre algum dos nossos tratamentos para emagrecer, pode solicitar informações sem compromisso, preenchendo este formulário de contacto e usufruindo das excelentes possibilidades de financiamento que lhe oferecemos. Você também pode nos contatar em 91.737.70.70 ou em [email protected]

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