Aproveite esses alimentos queimadores de gordura

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Marta Rey

– Blogger especializado em IMEO Health

Marta Rey

gordura-queimando alimentos-300x219O ideal é perder peso reduzindo a gordura subcutânea, vamos ver alguns alimentos que queimam gordura.

Quando se trata de fazer dieta, podemos escolher entre produtos de limpeza, desintoxicantes ou queimadores de gordura. Para fazer o último, é muito importante levar em consideração que existem alimentos que ajudam o corpo a metabolizar e eliminar as gorduras armazenadas mais rápido, pois ativam o metabolismo de forma totalmente natural.

Para queimar gordura é essencial ativar o metabolismo e que é o próprio corpo que “digere” sua própria gordura acumulada e, assim, podemos reduzir o volume.

Se você incorporar alimentos que queimam gordura em sua dieta, você fará com que seu corpo elimine gordura de maneira mais eficaz e conseguirá que a perda de peso se efetue eliminando a gordura subcutânea e não a massa muscular.

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Alimentos Queimam Gordura

1.- Coalhada (queijo cottage): queijo cottage tem três vezes mais proteína do que iogurte desnatado simples. Ao fornecer proteínas ao corpo, sentimos muito mais saciado por mais tempo (É o truque dos iogurtes com o dobro da proteína que a Vitalinea tirou) e também por não fornecer carboidratos ao corpo vamos forçá-lo a queimar gordura para obter energia.

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2.- Lentilhas: sou um comida com calorias negativasEm outras palavras, o corpo gasta mais energia para processá-los e digeri-los do que eles próprios fornecem, o que ajuda muito na perda de peso. Eles têm um grande poder saciante e fornecem-nos fibras e minerais muito benéficos para o corpo. Podem ser cozinhados sem gordura e com vegetais, sendo um alimento ideal para a dieta.

3.- Pomelo: um estudo realizado na Universidade de Ontário, Canadá, mostrou que, graças a um flavonóide contido na toranja, as pessoas que o consomem perdem peso de forma mais eficaz. Também contém uma grande quantidade de fibras, minerais e vitaminas que o ajudarão a completar a sua dieta.Aproveite esses alimentos queimadores de gordura 2

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4.- Amoras: eles estão muito rico em antioxidantes e com muito poucas calorias. Acelere o metabolismo de gorduras ajudando a eliminar o tecido adiposo subcutâneo.

5.- Chile ou cayena: são um tipo de pimenta que graças ao capsaicina eles contêm produzir um efeito termogênico no corpo que produz uma ativação do metabolismo para produzir aquele aumento na temperatura corporal que eles causam.

Você pode ler mais em nosso artigo: “A capsaicina pode ajudar na perda de peso”.

Então, agora você sabe, se incluir esses alimentos em sua dieta, você terá uma ajuda extra para perder mais gordura.

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