Ainda não conhece a dieta de dias alternativos da IMEO?

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Marta Rey

– Blogger especializado em IMEO Health

Marta Rey

calendar-diet-300x200 (1)A dieta de dia alternativo é uma dieta fácil e eficiente isso permite que você perca entre 16 e 23 quilos em 4 meses. Se junta?

Rubén Bravo, diretor da equipe de nutricionistas do Instituto Médico Europeu da Obesidade, elaborou a dieta em dias alternados para atender às necessidades de muitos de seus pacientes e que oferece os seguintes benefícios:

Perda de peso rápida em sua fase inicial que motiva o paciente a segui-lo

Ajuda a mudar hábitos de vida de longo prazo isso o ajudará a não recuperar o peso perdido.

Ajusta-se aos ciclos biológicos do corpo promovendo a ingestão de alimentos que produzem vitalidade durante o dia e aqueles que produzem reparam e repousam à noite.

A perda de gordura é aumentada manter e melhorar os níveis de massa muscular.

Ajuda a melhorar os fatores da síndrome metabólica como hipercolesterolemia, hipertensão ou diabetes tipo 2

Favorece o produção de serotonina e dopamina que ajudam a manter o equilíbrio emocional.Ainda não conhece a dieta de dias alternativos da IMEO? 1

E o mais importante, permite várias refeições fora de casa por semana e algum outro prêmio para bebida adelgaçante 1reduzir os níveis de ansiedade em relação à comida e torná-la mais suportável.

A alimentação é dividido em blocos e as calorias não são distribuídas uniformemente todos os dias:

Dias purificadores: em que são tirados alimentos de muito baixo teor calórico com refeições principalmente desintoxicantes que ajudam a reduzir a retenção de líquidos.

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Dias de regime: com pratos muito saborosos, fáceis de preparar e tomar níveis equilibrados de gorduras, carboidratos e proteínas saudáveis.

Dias sociais: que são orientados para relaxar a sensação de fazer dieta e nos quais você pode aproveite planos de dieta não considerados durante o fim de semana.

Leia Também  Disfagia: tratamento dietético

emagrecimento-aumento-serotoninaDependendo do estilo de vida que você leva e das características pessoais de idade e sexo, a perda de peso varia entre 16,5 e 23,5 quilos em quatro meses em que a dieta é dividida em quatro fases:

Primeira fase rápida que dura por três semanas em que a perda de peso pode estar entre as 4,5 a 6kgs.

Evolução da segunda fase que dura 9 semanas e onde eles podem se perder entre 9 e 13kgs.

Controlador de terceira fase que pode ser estendido indefinidamente até atingirmos o peso ideal no qual a perda de peso pode ser 750 gramas a 1 quilo por semana.

Com esta dieta você pode perder os quilos extras rapidamente, de forma saudável e, o mais importante, sem efeito rebote Uma vez que a quantidade adequada de nutrientes é mantida em todos os momentos para que nosso corpo não perca massa muscular ou entre em modo de economia como acontece quando a quantidade adequada de nutrientes não é fornecida.

Você tem coragem de seguir esta dieta? Quer mais informações?

Você pode fazer o download ou obter mais informações clicando aqui: Dieta de dia alternativo

Se deseja obter informações sobre algum dos nossos tratamentos para emagrecer, pode solicitar informações sem compromisso, preenchendo este formulário de contacto e usufruindo das excelentes possibilidades de financiamento que lhe oferecemos. Você também pode nos contatar em 91.737.70.70 ou em [email protected]

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