Ainda não conhece a dieta alternativa do IMEO?

– IMEO Health Specialized Blogger

A dieta do dia alternativo é uma dieta fácil e eficaz que permite perder entre 16 e 23 quilos em 4 meses. Se junta?

Rubén Bravo, diretor da equipe de nutricionistas do Instituto Médico Europeu da Obesidade, criou a dieta alternativa para atender às necessidades de muitos de seus pacientes e oferece os seguintes benefícios:

Rápida perda de peso em sua fase inicial que motiva o paciente a segui-lo

Ajuda a mudar hábitos de estilo de vida a longo prazo Isso ajudará você a não recuperar o peso perdido.

Ajusta-se aos ciclos biológicos do corpo aumentando a ingestão de alimentos que produzem vitalidade durante o dia e aqueles que produzem reparo e descanso à noite.

A perda de gordura é aprimorada mantendo e melhorando os níveis de massa muscular.

Ajuda a melhorar os fatores da síndrome metabólica como hipercolesterolemia, hipertensão ou diabetes tipo 2

Favorece o produção de serotonina e dopamina que ajudam a manter o equilíbrio emocional.

E o mais importante, permite várias refeições por semana fora de casa e algum outro prêmio por reduz os níveis de ansiedade em relação aos alimentos e torna-os mais suportável.

A alimentação é dividido em blocos e as calorias não são distribuídas uniformemente todos os dias:

Dias de depuração: o que eles são levados alimentos com muito pouca caloria com refeições principalmente desintoxicante que ajudam a reduzir a retenção de líquidos.

Dias de dieta: com pratos muito saborosos que são fáceis de preparar e têm níveis equilibrados de gorduras saudáveis, carboidratos e proteínas.

Dias sociais: que são orientadas a relaxar a sensação de fazer dieta e onde você pode desfrute de planos de dieta não considerados durante o fim de semana.

Dependendo do estilo de vida que você leva e das características pessoais de idade e sexo, perda de peso varia de 16,5 a 23,5 quilos em quatro meses em que a dieta é dividida em quatro fases:

Primeira fase rápida que dura três semanas em que a perda de peso pode estar entre as 4.5 a 6kgs.

Evolução da segunda fase isso dura 9 semanas e onde você pode se perder entre 9 e 13kgs.

Controlador da terceira fase que pode ser prolongado indefinidamente até atingirmos o peso ideal no qual a perda de peso pode ser 750 gramas a 1 quilo por semana.

Com esta dieta você pode perder esses quilos em excesso rapidamente, saudável e mais importante sem efeito rebote Como a quantidade adequada de nutrientes é cuidada o tempo todo, para que nosso corpo não perca massa muscular nem entre no modo de economia, como acontece quando a quantidade adequada de nutrientes não é fornecida.

Deseja seguir esta dieta? Deseja mais informações?

Você pode baixá-lo ou obter mais informações clicando aqui: Dieta alternativa do dia

Se você deseja obter informações sobre qualquer um de nossos tratamentos para perda de peso, pode solicitar informações sem compromisso preenchendo este formulário de contato e aproveitando as excelentes possibilidades de financiamento que oferecemos. Você também pode entrar em contato conosco pelo telefone 91.737.70.70 ou em [email protected]

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