Notice: Undefined property: RankMath::$breadcrumbs in /home/horseshoecraftan/public_html/wp-content/plugins/seo-by-rank-math/rank-math.php on line 102

A UEG apela aos governos para lutar contra a obesidade

Author: | Posted in Bate-papo No comments


Criada no dia 22 de maio de 2019 |

O relatório que eles desenvolveram, Nutrição e Doenças Digestivas Crônicas, alerta para o aumento da prevalência e incidência de obesidade e sobrepeso nos países europeus. Estima-se que o 52% da população europeia com mais de 18 anos tem excesso de peso ou obesidade, que gera morbidades associadas, com o consequente impacto nos sistemas de saúde. Convidam, portanto, os responsáveis ​​a tomar medidas para melhorar a educação de seus cidadãos com o objetivo de adotar hábitos de vida saudáveis que ajudam na prevenção dessas patologias.

Especificamente, em nosso país, 22,8% dos homens e 20% das mulheres são obesos. Quanto à infância, 32,3% das crianças e 29,5% das meninas.

Eles atribuem esse aumento a um má escolha de comida, que inclui um alto consumo de alimentos ultraprocessados, que contribuíram para aumentar o risco de desenvolver uma ampla gama de patologias digestivas crônicas na Europa, incluindo tumores digestivos, distúrbios relacionados ao trigo, distúrbios gastrointestinais funcionais e obesidade.

O alimentos ultraprocessados são formulações industriais feitas a partir de ingredientes refinados (açúcar, amidos, óleos vegetais, sal) ou sintetizadas (gorduras trans, proteínas hidrolisadas, aditivos). Alguns exemplos são: refrigerantes açucarados, salsichas, sobremesas lácteas adocicadas, biscoitos, doces industriais ou cereais matinais. Caracterizam-se pela baixa qualidade nutricional, conveniência (estão prontas para serem consumidas a qualquer momento, sem necessidade de preparo), disponibilidade (o ambiente favorece seu consumo) e hiperpalatabilidade.

O relatório observa que os alimentos ultraprocessados ​​contribuem com mais da metade da ingestão calórica na Europa. Na Espanha, eles representam 61% da contribuição média de energia.

O rápido aumento na ingestão de ultraprocessados poderia influenciar o aumento da incidência de câncer. De fato, um aumento de 10% na proporção de consumo ultraprocessado na dieta está relacionado a um aumento de 12% no risco de todos os cânceres.

Quanto às crianças, estima-se que uma em cada três crianças em idade escolar esteja acima do peso, sendo a obesidade mais prevalente nos países do sul da Europa. A Espanha ocupa o quarto lugar, sendo superada apenas por Malta, Croácia e Itália. Eles atribuem isso ao abandono do padrão da Dieta Mediterrânea, que foi substituído pelo consumo de alimentos processados.

Recomendações do relatório

Eles visam projetar um plano europeu que reduz o impacto e o risco de patologias digestivas.

Limitar produtos não saudáveis:

  • Redução da energia total proveniente do açúcar de até 10% (menos de 50 gramas).
  • Redução de até 10% da ingestão diária total proveniente de gorduras saturadas.
  • É aconselhável que menos de 1% da ingestão calórica diária total provenha de gorduras trans.
  • Ingestão inferior a 5 gramas de sal por dia.

Adoptar hábitos de vida saudáveis para conseguir uma dieta equilibrada:

  • Amamentação (previne a obesidade infantil)
  • Uma dieta rica em fibras, em que pelo menos 30 gramas por dia são provenientes de alimentos (não é suficiente tomar suplementos de fibra e não ingerir alimentos à base de plantas suficientes).
  • Adote a dieta mediterrânea como um padrão alimentar.
  • Coma pelo menos 400 gramas de frutas e vegetais por dia.
  • Coma alimentos ricos em ácido fólico, cálcio e vitamina D.

Markus Peck, membro do Departamento de Medicina Interna e Gastroenterologia da Clínica Klagenfurt (Áustria), e um dos responsáveis ​​pela preparação do relatório, afirma que "precisamos da Comissão Europeia e dos governos nacionais para começar a trabalhar em iniciativas que modificam a forma como compramos e consumimos alimentos. O nosso objectivo deve conseguir uma transformação para dietas saudáveis ​​em toda a Europa até 2050. Este objectivo implica dobrar o consumo de frutas, legumes, nozes e legumes e reduzir em até 50% a ingestão de açúcares e carne vermelha. Se quisermos lutar contra o aumento da prevalência do excesso de peso, da obesidade e da população pouco saudável na Europa, bem como contra as despesas de saúde e a perda de vidas que ela causa, devemos agir o mais rápido possível"

Blogs que podem interessar:

4 maneiras de destacar seu cabelo em casa

Minorias raciais / étnicas gravemente afetadas pelo diabetes tipo 2: é o que podemos fazer

Whoa, estas 11 calças de veludo são ridiculamente bonitas – tudo na Amazon e menos que $ 19

Perda de peso, emagrecimento e dieta pílulas – eles funcionam?

Os melhores alimentos para recuperação de lesões

 Qual tipo de medicamento você toma quando você tem diabetes?

O melhor queijo Kesta com couve-flor

Shakes para emagrecer: de kiwi e melão e mirtilos com iogurte