A resposta de uma palavra para uma melhor equitação: ioga

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Neste trecho de seu livro Ioga para Cavaleiros, instrutora de ioga e amazona Cathy Woods nos mostra como a prática de ioga pode redefinir você como uma pessoa que gosta de cavalos.

Muitas vezes me perguntam: “O que ioga tem a ver com equitação?”

A resposta é muito!”

À primeira vista, parece óbvio como a ioga pode ajudar os pilotos. Na verdade, vários livros foram escritos sobre o uso de posturas de ioga para apoiar os cavaleiros – por meio de maior flexibilidade, força e equilíbrio – e esta é uma aplicação válida, que será abordada aqui também. No entanto, como uma yogini de longa data (uma mulher dedicada à tradição da ioga) e entusiasta eqüina, estou aqui para dizer que isso é apenas a ponta do iceberg! Eu pretendo levá-lo em uma jornada para um significado mais profundo da ioga e como ela pode se aplicar à equitação (e à vida) de maneiras que você pode nunca ter considerado.

Como a ioga, o mundo dos cavalos também tem muitas facetas e não é apenas para os entusiastas radicais. Pessoas que são atraídas por cavalos encontram várias maneiras de satisfazer esse desejo; nem todo mundo está destinado a ser um piloto ou treinador experiente. Não é viável que todos tenham um cavalo, então algumas pessoas alugam um. Outras pessoas podem ser voluntárias, por exemplo, em organizações de resgate. Alguns proprietários devem embarcar em seus cavalos, enquanto alguns de nós mantemos nossos cavalos em casa. Partilhamos com eles o nosso quotidiano, com todo o empenho que isso implica.

Uma das coisas bonitas sobre ioga e equitação é que são jornadas sem fim, permitindo-nos continuar a crescer, aprender e expandir – não é disso que se trata a vida?

A resposta de uma palavra para uma melhor equitação: ioga 2

Foto de Carol Engan Borrelli

Verdadeiro ioga

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A prática dedicada da ioga verdadeira pode enriquecer sua vida de muitas maneiras. Pode levar a uma vida mais hábil e gratificante: você fica “acordado”, mais consciente, seus sentidos são aguçados; sua mente é mais nítida, com integração e equilíbrio geral de corpo, mente e espírito. Para mim, o caminho da ioga criou uma consciência aguçada, não apenas na esteira de ioga, mas também fora dela. Ciente de quê, você poderia dizer? Bem, tudo!

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  1. Corpo: Sensações; como cuidar melhor do corpo; saber onde as tensões estão armazenadas; aceitar o corpo; trabalhando de onde o corpo está hoje.
  1. Respiração: padrões; respiração adequada; a respiração como ferramenta para energizar e oxigenar; respirando através de desafios; respiração para compensar emoções negativas; respiração para ajudar a refinar o sistema nervoso; usando a respiração como um ponto focal.
  1. Energia: Conscientização da energia da força vital, conhecida na ioga como “prana”, que flui através de cada um de nós, permitindo-nos viver e animar. Energia de criação; detecção de energia; sentir ou perceber quando a energia muda.
  1. Mente / Pensamentos: Observando o funcionamento da mente; ver de onde vêm os pensamentos (condicionamento, produto do ambiente, opiniões emprestadas, medo, ego, contentamento da alma e muito mais); entendendo que não somos nossos pensamentos; aprender a observar a mente (pensamentos).
  1. Intuição: Ouvir a voz interior, que sempre fala conosco. Melhorando nossas habilidades intuitivas.
  1. Verdade: Uma compreensão da verdade de nossa existência, nosso propósito, o que nossa própria verdade é e significa; extrapolando a verdade universal.
  1. Pensamento correto / ação correta: surge espontaneamente quando estamos claros e integrados no corpo, mente e espírito.
  1. Interconectividade: rompendo a ilusão de separação; vivenciando união; união com todos os aspectos de nós mesmos, união com um poder superior (como você quiser definir esse termo); união com toda a criação – outros humanos, animais e natureza.
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Esses são alguns dos muitos benefícios de estar no caminho iogue. Um bom cavaleiro de qualquer disciplina pode dizer que essas são habilidades benéficas ao interagir com os cavalos. Na verdade, essa provavelmente não é uma informação nova para os que trabalham com cavalos – eles geralmente estão cientes desses conceitos e de como eles se relacionam ao trabalho com cavalos. Quando compartilho esses ensinamentos com equestres experientes, não é incomum que digam: “É isso que tenho feito, mas nunca pensei nisso dessa maneira!” Ou “Eu nunca realmente fiz uma conexão com a ioga”. Pode ser que eu esteja simplesmente apresentando a relação entre ioga e equitação de uma nova maneira, com novas palavras e linguagem.

Acredito que os encantadores de cavalos – cavaleiros naturais adeptos – são iogues! Eles podem nem mesmo estar cientes de que muito do que fazem na equitação é yogue em essência. Os iogues lêem a linguagem corporal, energia, pausas, expressões, ações, reações e agem de acordo com eles. Eles operam a partir de um local de conhecimento e intuição interior. Acho que você concorda que um encantador de cavalos incorpora essas mesmas habilidades.

Quando você integra de forma consciente e deliberada os princípios (não apenas as posturas) da ioga em sua equitação, os efeitos são pronunciados, profundos e benéficos. Não apenas seu relacionamento com você e seu cavalo melhora, mas você começará a aplicar esses princípios a todas as arenas da vida, incluindo suas interações com outros humanos e em situações da vida.

Este excerto de Ioga para Cavaleiros por Cathy Woods foi reimpresso com permissão da Trafalgar Square Books. Você pode adquirir o texto ou obter mais informações aqui.

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