6 dicas de treinamento da medalha de ouro olímpica Laura Tomlinson

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Quem melhor para buscar dicas de treinamento do que a medalha de ouro olímpica Laura Tomlinson? Desde ajudar a evitar que seu cavalo corra até construir um vínculo mais forte, compartilhamos alguns de seus inestimáveis ​​conselhos de treinamento …

Dicas de treinamento para Laura Tomlinson

Como posso estabelecer um vínculo melhor com meu cavalo?

“Seja solidário e apoie quando seu cavalo estiver nervoso ou estressado e ouça o que ele tem a dizer”, diz Laura. “A confiança é construída quando um cavalo sabe que você não vai pedir mais do que ele pode dar, mas você permite que ele seja capaz de dar mais treinando-o bem. Incentive bons resultados com elogios e trate os maus resultados com reflexão, não repreensão.

“Obtenha experiências positivas com o seu cavalo, divertindo-se fora do seu treinamento: trabalho no solo, hackeamento, galope ou galope, ou polework.”

Como faço um cavalo mais rápido para minhas ajudas?

“Seja rápido também”, aconselha Laura. “Use uma meia parada rápida, uma liberação rápida, com pernas rápidas, não uma pressão maçante e constante na qual o cavalo pode se apoiar ou ficar entorpecido. Transições de tiro rápidas também ajudam seu cavalo a pensar mais rápido e começar a se tornar mais responsivo. ”

Como posso evitar que meu cavalo corra?

“Quadrados de cavalgada – continue trazendo seu cavalo de volta em cada canto com uma pequena curva interna e segure o cavalo para desacelerar. Ao sair da esquina, dê com as mãos e repita na próxima esquina. Seu cavalo deve começar a esperar e ouvir, e você pode dar mais no meio, pois sabe que sua próxima curva está chegando ”, diz Laura.

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“Ensine seu cavalo a ouvir seu assento e a manter sua perna para que ele esteja genuinamente envolvido e comprometido.”

O que posso fazer para melhorar o trabalho médio do meu cavalo?

“Cavalgue para fora de um canto recolhido, comprima um pouco de energia e depois, no lado mais longo, libere-a gradualmente, enquanto ‘levanta’ o cavalo na frente e empurra os ombros para longe das mãos para criar espaço para a cernelha subir”, diz Laura. . “Empurre seu cavalo em um contato forte e constante para dar-lhe equilíbrio enquanto permite que o pescoço tome alguns centímetros de comprimento.

“Basta ir por 15-20m no início, depois se reequilibrar e ir de novo. Mire na qualidade dos passos, não na quantidade, e calcule quanto tempo você e seu cavalo podem manter uma extensão maior sem correr e perder o equilíbrio. ”

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Como posso melhorar meu assento para parecer mais imóvel na sela?

“Isso vem do movimento sendo absorvido pelo seu corpo, então você está se movendo com o cavalo e, portanto, parece parado e em harmonia”, explica Laura. “Seus quadris e pélvis absorvem o movimento das costas do cavalo e suas mãos absorvem o movimento na frente.

“Não se concentre em sentar como uma estátua, pois isso pode deixá-lo rígido e tenso. Pense em seguir o fluxo e absorver o movimento do cavalo para que seja confortável para você e para ele. ”

Qual é a melhor maneira de ajudar meu cavalo a relaxar quando ele está muito fresco?

“Atenha-se a um sistema; os cavalos gostam de rotina porque os faz sentir seguros ”, aconselha Laura antes de tudo. “Encontre maneiras de chamar a atenção do seu cavalo de forma positiva, para que haja menos tempo para assustar ou ser bobo, como um pouco de trabalho lateral ou transições – coisas que ajudam a relaxar as costas para que a tensão e a tolice não se tornem um ciclo vicioso.

“Certifique-se de ainda andar para a frente; cavalos novos tendem a piorar se eles se sentirem retidos. ”

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