Benefícios das leguminosas: qualidades, como evitar gases e receitas saudáveis

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As leguminosas são um alimento de proximidade com ótimas propriedades nutricionais, que contêm fibras e os nutrientes básicos da nossa dieta (micro e macronutrientes). Se mostrou que seu consumo ajuda a combater ou prevenir muitas doenças prevalente em nossa sociedade: obesidade, desnutrição, controle do diabetes, constipação, problemas cardiovasculares, câncer,

Alimentos de emagrecimento: Receitas para perder peso de forma saudável

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A comida é geralmente a ingestão mais importante do dia. A recomendação geral é que ela contribua com 35% da contribuição total de energia do dia, entre 1 e 3 horas, quando gastamos muita energia trabalhando e é conveniente recuperar a força para continuar nossa atividade à tarde. Mas

Por que não perder peso? Erros freqüentes

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Um dos propósitos eternos que muitas pessoas têm é perder peso, melhorar a composição corporal ou melhorar hábitos alimentares, mas como fazê-lo corretamente? Maus hábitos e mitos alimentares interferem com frequência nos nossos objetivos. Quais são os erros mais frequentes quando se quer perder peso? Se você também se

Poke tigelas para perder peso

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Perder peso não significa ter que seguir uma dieta monótona e é por isso que neste artigo queremos compartilhar receitas que se adaptam um prato de moda como a tigela poke para uma dieta de perda de peso. Mas ¿O que é uma tigela?. A tigela de poke é

Dar saúde

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Este ano, além de pedir saúde em 2019, você pode dar um presente comprando um de nossos cheques-presente. Na Alimmenta gostaríamos de alcançar todas as pessoas, também aquelas que simplesmente querem saber qual é o seu estado nutricional e melhorar um pouco a sua alimentação diária. Com algumas orientações,

Boas festas

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Queremos desejar a todos vocês boas festas e um feliz ano novo. A equipe da Alimmenta merece uma pausa e nossos centros estarão fechados de 24 de dezembro a 1º de janeiro. No dia 2 de janeiro, retornaremos com as baterias bem carregadas e ansiosas para continuar acompanhando você

Miguel Jesús Rodríguez Arrastia

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Para futuros usuários do Alimmenta, Você não vai se arrepender. Desde o primeiro dia em que marcamos nossa entrevista com Adriana, começamos um caminho que achamos que não seria tão fácil e com tantas opções. De certa forma, influenciados pela sociedade em que vivemos, sempre que falamos de dietas

Berta B.

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Finalmente! Depois de tentar de tudo (meu médico, até mesmo outro nutricionista, uma visita a um endocrinologista ..) Eu decidi tentar Alimmenta porque parecia que eles levaram a sério. E assim tem sido. Em uma palavra: é eficaz. -Eles entendem hábitos- e por isso é mais fácil saber o

Política de cookies

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1. O que são cookies? Cookies são arquivos ou dispositivos que são baixados para o seu terminal no processo de navegar pelas diferentes páginas da web. Esses dispositivos armazenam as informações necessárias para permitir a navegação na web. Além disso, alguns cookies podem armazenar informações que permitem a prestação

Biscoitos saudáveis ​​com aveia

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O biscoitos industriais Eles geralmente são um produto rico em açúcares simples e gorduras saturadas, dois ingredientes que ajudam melhorar o sabor dos alimentos e também melhorar a sua conversa. Portanto, são dois ingredientes muito presentes na grande maioria dos alimentos processados. O O consumo excessivo de açúcar está